Джасте, и аз съм минус 28 кг, с амбиция да закова -31 кг, ама ще видим. Браво!
Виж целия пост
Живот на кантар - тема 7 - финал и след него...
- Публикувана: 16 май 2025, 19:25 ч.
- Последно мнение: 1 окт. 2026, 10:13 ч.
# 3 240
29 септ. 2026, 17:03 ч.
# 3 241
29 септ. 2026, 17:04 ч.
Самите ние сме целите химия, та от химия до химия - Балкан разлика.
Виж целия пост
# 3 242
29 септ. 2026, 17:46 ч.
Аз, за съжаление, нямам начин да поемам необходимите ми 80-100гр протеин без такъв на прах. Не го харесвам, пия го наведнъж с едни 250-300мл вода на един дъх и гледам на него като на лекарство, което трябва да пия 
Слагам вътре креатин и колаген, които също пия, че да мога с една чаша на един дъх да си взема всичко.
Не обичам особено много нито месо, нито яйца - ям ги, но по малко и не са ми любими. Днес например обядвах със салата с домати и краставици и супа от спанак, десерт варена тиква - ако не пия някакъв протеин съм почти на нулата.
Купувам си от амазон един, който се води диетичен, с малко калории, че иначе и КД ми прецаква.
Ама за мен няма друг начин, без достатъчно протеин нищо не става, особено сега като съм се запътила към меното.
Виж целия пост
Слагам вътре креатин и колаген, които също пия, че да мога с една чаша на един дъх да си взема всичко.Не обичам особено много нито месо, нито яйца - ям ги, но по малко и не са ми любими. Днес например обядвах със салата с домати и краставици и супа от спанак, десерт варена тиква - ако не пия някакъв протеин съм почти на нулата.
Купувам си от амазон един, който се води диетичен, с малко калории, че иначе и КД ми прецаква.
Ама за мен няма друг начин, без достатъчно протеин нищо не става, особено сега като съм се запътила към меното.
# 3 243
29 септ. 2026, 18:16 ч.
Бърди, а извара? Аз харесвам една на Лидъл, понякога си я слагам вместо сирене на салатата, или като добавка в супичка.
Виж целия пост
# 3 244
29 септ. 2026, 18:34 ч.
Супер, Принцес. Много се радвам. Браво и на теб. 
Сега остана да вземем по един кетап за "експерт по храненето" и да мятаме тик тока.
Виж целия пост
Сега остана да вземем по един кетап за "експерт по храненето" и да мятаме тик тока.
# 3 245
29 септ. 2026, 20:43 ч.
Аз акъл не раздавам, Джасте! За мене си нямам, камо ли да го ръся наляво надясно😀
Моето отслабване отне 2 години и половина. Никой няма да чака толкова. Всички искат бързи резултати и затова никой няма да ме слуша. Ще оставим тая работа на Вили и Ани и ще им гледаме сеира.
Виж целия пост
Моето отслабване отне 2 години и половина. Никой няма да чака толкова. Всички искат бързи резултати и затова никой няма да ме слуша. Ще оставим тая работа на Вили и Ани и ще им гледаме сеира.
# 3 246
29 септ. 2026, 20:48 ч.
Ей сега ги видях - правят лютеница.
Била по-здравословна - вместо захар сложиха ябълки. Не че знам колко захар се слага, де. Толкова ли много, че да се налага да я заместват с нещо?
След сладкото с чиа - вече нищо не може да ме впечатли. 😆
Виж целия пост
Била по-здравословна - вместо захар сложиха ябълки. Не че знам колко захар се слага, де.
Толкова ли много, че да се налага да я заместват с нещо?След сладкото с чиа - вече нищо не може да ме впечатли. 😆
# 3 247
29 септ. 2026, 21:08 ч.
Това, което прокламирам открай време.
Моят план също беше 2 години.
Започнах с 6 месеца здравословно Кето.
И стабилно и бавно стягане, без увисване на кожи, с изграждане, нищо, че съм на 50+ - бърза работа нямам
Тя, младежта, е нетърпелива и затова страда …
Виж целия пост
Моето отслабване отне 2 години и половина. Никой няма да чака толкова. Всички искат бързи резултати и затова никой няма да ме слуша. Ще оставим тая работа на Вили и Ани и ще им гледаме сеира.
Това, което прокламирам открай време.
Моят план също беше 2 години.
Започнах с 6 месеца здравословно Кето.
И стабилно и бавно стягане, без увисване на кожи, с изграждане, нищо, че съм на 50+ - бърза работа нямам
Тя, младежта, е нетърпелива и затова страда …
# 3 248
29 септ. 2026, 21:50 ч.
Не мога да разбера кое налага добавянето на ябълки в лютеницата. Поредната изгъзица. Ако искат да я подсладят, да сложат малко подсладител. Няма да ги отрови, нито ще им навреди. Ама не, ябълки ще слагаме. Тъпотия до шия.
Пп О, и моето отслабване не се случи за миг, а и продължава. Дотук сваленото ми отне година и седем месеца, но свалянето сега е осъзнато, без глад, без лишения, с правилна храна, двигателна активност, правилна мотивация и разбира се голяма доза воля и упоритост. Изцяло съм променила мисленето си относно храната. И тия изгъзици дето Вили и Ани пробутват на нещастниците, които са решили да ги последват и послушат са направо изумителни. За съжаление преди с тяхното мислене и аз се скъсвах да мисля какъв десерт да спретна или манджа да заджуркам, че белким заситя окото и шкембака. Тръшках се, че се лишавам, че кога ще отслабна и всички драми на дебелия човек. Докато най накрая осъзнах, че всичко е просто оправдания, че търся начин, но не виждам пътя или по скоро го виждам, но искам по скоро да го извървя и пак да се върна в уж удобното русло. Осъзнах, че от дърветата не виждам гората, докато един ден я видях, била е пред мен, цялата и всичко си дойде на мястото.
Виж целия пост
Пп О, и моето отслабване не се случи за миг, а и продължава. Дотук сваленото ми отне година и седем месеца, но свалянето сега е осъзнато, без глад, без лишения, с правилна храна, двигателна активност, правилна мотивация и разбира се голяма доза воля и упоритост. Изцяло съм променила мисленето си относно храната. И тия изгъзици дето Вили и Ани пробутват на нещастниците, които са решили да ги последват и послушат са направо изумителни. За съжаление преди с тяхното мислене и аз се скъсвах да мисля какъв десерт да спретна или манджа да заджуркам, че белким заситя окото и шкембака. Тръшках се, че се лишавам, че кога ще отслабна и всички драми на дебелия човек. Докато най накрая осъзнах, че всичко е просто оправдания, че търся начин, но не виждам пътя или по скоро го виждам, но искам по скоро да го извървя и пак да се върна в уж удобното русло. Осъзнах, че от дърветата не виждам гората, докато един ден я видях, била е пред мен, цялата и всичко си дойде на мястото.
# 3 250
30 септ. 2026, 06:53 ч.
И аз изобщо не гледам такива изгъзици, за мен храната трябва да е общо взето скучна Зеленчуците са си зеленчуци, месото си е месо, като ти се яде нещо сладко, яж сладък плод или черен шоколад.
Гледам и си записвам рецепти, но те са за по-разнообразни салати, или различен начин да си направиш месото. Най мразя измишльотини, които кръщават с името на нещо друго - баница, шоколад, не знам си какво, от котидж сирене и авокадо Като искат, да си го ядат котиджа и авокадото, ама да не ми обясняват, че е шоколад. Или бъркоч с три тона котидж и яйца да ми наричат баничка.
Виж целия пост
Зеленчуците са си зеленчуци, месото си е месо, като ти се яде нещо сладко, яж сладък плод или черен шоколад.Гледам и си записвам рецепти, но те са за по-разнообразни салати, или различен начин да си направиш месото. Най мразя измишльотини, които кръщават с името на нещо друго - баница, шоколад, не знам си какво, от котидж сирене и авокадо
Като искат, да си го ядат котиджа и авокадото, ама да не ми обясняват, че е шоколад. Или бъркоч с три тона котидж и яйца да ми наричат баничка. 
# 3 251
30 септ. 2026, 08:38 ч.
Аз изобщо не слагам захар в лютеницата.
Ябълката иначе не би се усетила, ама и от нея няма нужда.
Виж целия пост
Ябълката иначе не би се усетила, ама и от нея няма нужда.
# 3 252
30 септ. 2026, 08:54 ч.
В рецептата за кетчуп, който се получава много вкусен има ябълки.
Но аз обичам и морковена торта, та не съм критерий
Много хора, които имат успех на този фронт стават натрапчиво поучителни и леко високомерни, и хич не се отнася само за Вили и Ани това.
Фактът, който се вижда на първо четене, е че поне засега успяват да задържат постигнатото и съответно имат своите фенове.
Със сигурност това, което показват е много по-невредно от това,
което са си позволявали преди и аз лично се учудвам, че предизвикват чак такава неприязън - стана малко като от осанна към разпни го... ама сигурно това е съдбата на тези, които имат куража да си изложат живота на показ.
Затвърждавам си мнението, че реалити форматите не са моето
Обичам отношението на италианците към храната.
Виж целия пост
Но аз обичам и морковена торта, та не съм критерий
Много хора, които имат успех на този фронт стават натрапчиво поучителни и леко високомерни, и хич не се отнася само за Вили и Ани това.
Фактът, който се вижда на първо четене, е че поне засега успяват да задържат постигнатото и съответно имат своите фенове.
Със сигурност това, което показват е много по-невредно от това,
което са си позволявали преди и аз лично се учудвам, че предизвикват чак такава неприязън - стана малко като от осанна към разпни го... ама сигурно това е съдбата на тези, които имат куража да си изложат живота на показ.
Затвърждавам си мнението, че реалити форматите не са моето
Обичам отношението на италианците към храната.
# 3 253
30 септ. 2026, 10:01 ч.
Виолета вече е в девети месец!
Пуснала е някаква визия, тъжен е постът за мен, няма да го коментирам.
Но се радвам наистина много, че стигна успешно дотук и Дай Боже всичко да е наред с нея и бебето - след някоя седмица да се роди живо и здраво! 😍
Знам какво е с години да чакаш това щастие. 🙏🍀🙏
Да са живи и здрави.🍀🙏🍀
Виж целия пост
Пуснала е някаква визия, тъжен е постът за мен, няма да го коментирам.
Но се радвам наистина много, че стигна успешно дотук и Дай Боже всичко да е наред с нея и бебето - след някоя седмица да се роди живо и здраво! 😍
Знам какво е с години да чакаш това щастие. 🙏🍀🙏
Да са живи и здрави.🍀🙏🍀
# 3 254
30 септ. 2026, 10:28 ч.
Майко мила, облечена като ангел. Съвсем е изпушила тая жена.
Виж целия пост
Препоръчани теми