Живот на кантар - тема 7 - финал и след него...

Публикувана: 16 май 2025, 19:25 ч.

Последно мнение: 8 авг. 2026, 09:36 ч.

152 436

2 783

# 2 775 7 авг. 2026, 16:29 ч.

Голям проблем на предаването е и паричната награда. Имаше участници, които си мислих, че са там повече за нея, отколкото за самото отслабване. Славко накрая ми се стори, че е прекалено фокусиран в парите.
И тези "чийтвания" да не си ядат цялата храна за деня, за да свалят повече килограми ми бяха too much. Не изграждат здравословни навици, няма как да изкарат цял живот на тежък калориен дефицит.
Тренировките също ми се видяха много и много на често за хора, които в голямата си част едва ли са правили и по 5хил. крачки дневно, да не кажа седмично.
Тя Анита направи 2 спринта на ескалатора и се контузи, какво остава за хора без никаква двигателна култура.
Много ми е интересно и какво са им давали за мускулните трески. Двуразови тренировки всеки ден и на следващия да си пак наличен ... искам да пия от същото. Grinning

Някъде имало ли е информация колко са високи? Така хвърлени едни килограми, без да е ясна и височината, ми е половинчато.

Виж целия пост

Ензим

Пристрастен

# 2 776 7 авг. 2026, 19:53 ч.

Бе, колкото и да си висок, ако си 100-120-150 кг и не си канарà мускули... нали... Simple Smile

Някой ако е виждал участници на живо - да сподели какъв ръст са горе-долу. Simple Smile

Ани примерно ми изглежда около 160 см, не повече, но може и да греша.
Пефтичева - също.

Виж целия пост

Джаста Праста

Редовен потребител

# 2 777 7 авг. 2026, 19:57 ч.

Ензимче, 120кг.на 1.60см. стоят коренно различно от на 1.80см.
Ани ми се струва малко по висока от Пефтичева, според мен Пефтичева е малко под 1.60, ама знам ли, така ми се вижда, но реално как е...

Виж целия пост

92420

# 2 778 7 авг. 2026, 20:21 ч.

Да, най-вероятно имат здравословни проблеми от рязкото сваляне. Аз свалих 9 килограма за близо три месеца и не смятах, че е рязко сваляне. Бях включила и спорт и тежести, макар и малки. И вчера....неистови болки в левия бъбрек, никога не съм имала проблеми преди това. Нефроложката каза, че имам смъкване на бъбреците от рязкото сваляне на килограми. Направо съм в шах. Кво да правя, тъкмо хванах ритъм с тренировките, сега нито тичане, нито скачане, нито тежести. А аз все още съм 10 кила над нормата.

Виж целия пост

Navy

# 2 779 7 авг. 2026, 20:37 ч.

Всяка промяна на теглото е стрес за тялото.
Предаването е анти от всякъде, извън България е спряно поради много и разумни причини. Миналата година го коментирахме Simple Smile

Бета Аланин помага за мускулни трески.
Правилната тренировъчна програма, дори да е тежка, не трябва да води до мускулни трески. Те не са препоръчителни и НЕ са показател за “добре свършена работа”, дори напротив. Аз отдавна нямам и намек за треска, дори да повиша интензитета. Но аз си плащам за тези програми и съм избрал правилните за мен…

Виж целия пост

Ензим

Пристрастен

# 2 780 7 авг. 2026, 21:09 ч.

Ако вдигаш 300 на тяга, може и да те боли ден-два. 🤭

Джасте, така е, аз имам вкъщи един младеж 185 см висок, 115 кг, но е само мускули, да ми е жив и здрав - въпреки че и това е наднормено тегло😆, ма не е като другото наднормено тегло. Simple Smile

Виж целия пост

92420

# 2 781 8 авг. 2026, 07:00 ч.

Цитат на: Ензим в пт, 07 авг 2026, 21:09

Ако вдигаш 300 на тяга, може и да те боли ден-два. 🤭

Искаш да кажеш, че тежестите няма да ми утежнят здравословното състояние? Питам съвсем сериозно. Притеснена съм!
Не вдигам 300. Работя с малки тежести - дъмбели 5 килограма и пудовка 8.
Тоест, мъртва тяга с 10 кила правя.

Виж целия пост

Navy

# 2 782 8 авг. 2026, 07:25 ч.

Тежестта трябва да е съобразена с твоето състояние. До определен % от твоя макс RM при здрава структура и доста по-малко при определени физиологични проблеми. Но натоварването е задължително за укрепване, ако няма възпаления.
Тук намесата на физиотерапевт е задължителна Simple Smile

Килограмите са просто числа, които са различни за всеки…

Виж целия пост