Режим на Пиер Дюкан- 10 част

  • 27 224
  • 501
# 420 13 май 2007, 14:06 ч.
Добър ден момичета!Навън е вече лято,така че бъдете сериозни и без прегрешения сериозни  Mr. GreenАз поне цяла седмица устисках ,като изключа семките, които ядох м четвъртък...нищо де ,нали поне на нещо въглехидратно не налетях ,щото децата сладолед и шоколад ядат... #2gunfireИ на мен ми се струва ,че тоз път след 5 ударни дни не съм килограмово много свалила-преди бяха 3,5,а сега... Rolling Eyesв сряда ще се тегля и ще ви дам точен отговор.Сега съм втори смесен ден,ама мога да карам без зеленчуци-не ми липсват много много.Най-трудното в режима в самото начало за мен беше да се откажа от плодовете.. ooooh!като добавите и факта ,че не съм и от месолюбящите ,си е направо чудо че още не съм го махнала тоз режим/обичам риба и пиле,но чак да кажа ,че не мога без тях.../
Добре дошла на Марги! PeaceПрочети си добре първата страница от темата ,виж и приложените рецепти-ще ти бъдат от полза.Аз в началото започнах ударните дни само по инфото от темата ,а после си купих книгата-от една книжарница на Плиска.Хубаво е да я имаш ,ако си решила да си стриктна.Успех,но не бързай,защото бързото сваляне не води до нищо добро! bowuu  bouquet
Виж целия пост
# 421 13 май 2007, 15:27 ч.
Привет!
Чета ви всеки ден, но не пиша, чакам 18.05 за да отчета резултата след 1 месец Дюкан!!
Успех!!
Виж целия пост
# 422 13 май 2007, 16:11 ч.
Здравейте , ДЮКАНКИ!
Включвам се във Вашата тема, тъй като повечето сте ми познати от темата за "Страхотната диета" ! Защо се отказахте от тази диета? Мислех си да започна "Страхотната диета" , но гледам че темата е замряла и всички са се отказали newsm78. Споделете Вашето мнение, защото и аз имам килограми в излишък Embarassed. МОЛЯ!!! Praynig
Виж целия пост
# 423 13 май 2007, 16:26 ч.
Здравейте и от мен!
  Марги, добре дошла! Имай търпение и ще успееш.
  Днес ми е четвърти смесен, не съм се мерила мисля след петия ден да го направя и във вторник ще дам отчет за килограми и мерки. След протеиновите нищо не бях свалила, но нали имах прегрешения единия ден и сигурно за това. Сега на смесените определено ми е по-лесно. Обичам зеленчуците, на месото не съм голям фен, но се справям. Като си гледам менюто през тези дни май само на зеленчуци съм го подкарала, а протеините са ми от киселото мляко. Сигурно е грешка? Какво ще кажете, момичета?  newsm78  newsm78  newsm78 А може би кантара ще ми даде най-точния отговор. Обаче много ми идва това месо и сега като мога и без него не го и поглеждам. След справката с кантара може и другите смесени да ги карам повече на месо. Като си правих днес сметка за дните 5/5 както съм сега ми се пада точно почивните дни около 24 май да бъда на протеини, обаче ако ги направя 3/3 от вторник ми се падат точно смесени. Мисля така да си направя програмата за тези дни поне почивните да са ми по-лесни.
  Приятен след обед и успех на всички Дюканки!  Peace
Виж целия пост
# 424 13 май 2007, 16:30 ч.
Цитат на: Валета в нд, 13 май 2007, 16:11
Здравейте , ДЮКАНКИ!
Включвам се във Вашата тема, тъй като повечето сте ми познати от темата за "Срахотната диета" ! Защо се отказахте от тази диета? Мислех си да започна "Стахотната диета" , но гледам че темата е замряла и всички са се отказали newsm78. Споделете Вашето мнение, защото и аз имам килограми в излишък Embarassed. МОЛЯ!!! Praynig

Валета,   това не е диета, а режим на хранене. Режим, който приемаш едва ли не за цял живот. Прочети първата страница на темата там подробно е описано всичко за него и давай, ако имаш търпение ще успееш. Успех в начинанието.
Виж целия пост
# 425 13 май 2007, 16:45 ч.
Русалка, явно не съм била достатъчно ясна. Става въпрос за една диета, която четох в архива. Сигурно е неуместно да пиша тук , но видях познати имена и реших  да ги питам, защо са се отказали от диетата. Но ще взема да пусна нова тема, за да не внасям смут! smile3505 smile3521
Виж целия пост
# 426 13 май 2007, 17:11 ч.
zdraveite imam strahotna nujda ot vashta pomosht, jiveia v usa veche poveche ot godina i za tova vreme sam natrupala 10 i poveche kilca. kato si biah v balgaria lesno kachvah i lesno svaliah ama tuka kilcata ne pomradvat. igraia tae bo na billy blanks karam kolelo razhojdam se ne iam sled, celi sedmici ne blizvah bira i vini i niama nikakv efekt nakrai siadam i si se nahranvam pone da ne se macha Embarassed ot niakolko dni cheta za tazi dieta i se nadiavam che shte ima efekt, no vi molia tezi koito sa ia probvali neka mi pishat na adres donevabg@yahoo.com . a i imam edin vapros v udarnia rejim savsem li sa zabraneni zelenchucite che gledah edni recepti s krastavichki i kornishoncheta v cherveno i ne razbiram nali uj samo meso i nmliako i iaica Rolling Eyes mersi mnogo za pomoshta
Виж целия пост
# 427 13 май 2007, 22:36 ч.
Здравейте момичета!Ще докладвам ..първи ден... сутрин -обесмаслено кис. мляко...обяд яйца... и вечеря пак яйца....,че бях на работа днес ,а там не може друго....Но от утре ще се запася и с извара и сирене обезмаслено и риба.Вече започна главоболие , аз се чудя от какво ,но прочетох...може  от диетата да е.Значи правилно ли разбрах редувам 5 ударни със 5 смесени...Не бързам много до м.август трябва да съм ги свалила ,че съм на моренце...пък с тези килца... ще срамя децата само...Пак ще докладвам и приемам съвети..Стискайте палци!   bouquet
Виж целия пост
# 428 13 май 2007, 23:41 ч.
Цитат на: margi_vr в нд, 13 май 2007, 22:36
Здравейте момичета!Ще докладвам ..първи ден... сутрин -обесмаслено кис. мляко...обяд яйца... и вечеря пак яйца....,че бях на работа днес ,а там не може друго....Но от утре ще се запася и с извара и сирене обезмаслено и риба.Вече започна главоболие , аз се чудя от какво ,но прочетох...може  от диетата да е.Значи правилно ли разбрах редувам 5 ударни със 5 смесени...Не бързам много до м.август трябва да съм ги свалила ,че съм на моренце...пък с тези килца... ще срамя децата само...Пак ще докладвам и приемам съвети..Стискайте палци!   bouquet
Да, най-удачния вариант е 5/5 това се рече 5 протеинови  и 5 смесени (протеини +зеленчуци). Ако имаш повече килограми за сваляне може и 7 или 10 ударни, но 5 мисля, че е най-добре, но нека по-опитните да си кажат мнението.
 Аз  днес без прегрешения си изкарах смесения, утре ми е последния пети смесен и от вторник започвам само на протеини отново.
Виж целия пост
# 429 14 май 2007, 09:40 ч.
Здравейте, момичета!
Аз от вчера съм отново на ударен режим. Казвам отново, защото преди две седмици уж го започнах сериозно, но ударните ми дни стигнаха до три само, и от тогава май само смесен правя, въпреки това съм отгова съм свали 2 кг, а не съм стояла гладна въобще smile3521
Смятам да направя 10 ударни дни, и после да редувам 5/5, но ще видим. Както се вижда от лентичката имам да свалям доста килограми  Sad
Имам книгата, четох и темата, даже сега чета и старите теми ей така за стимул, но все пак нещо не ми е съвсем ясно. Тези сосове които ги предлага Дюкан, нали за ударния период, защото има курнишони, единия пък е доматен /а уж домати не може/  newsm12
Защото ако може да се правят сосовете, ще ми е много по лесно, да удържа ударните дни, че иначе само едно голо месце ми е доста трудно.
Виж целия пост
# 430 14 май 2007, 10:07 ч.
Днес ми е пети ударен ден и се чувствам супер.Мъжа каза ,че съм се стопила Joy това за сосчетата и аз искам да питам дали може?Намерих си пшенични трици /по -гадно нещо май...а на едно ги слагам с билката Лозанов и диетата М.Търманд/ #Crazy ,но ще направя от тях тричавите палачинки с извара дано се ядат.Успех на всички!
Виж целия пост
# 431 14 май 2007, 10:12 ч.
Здравейте!
На мен днес ми е първи ударен ден Grinning.Надявам се да издържа.
Успех на всички с борбата с килцата!
Виж целия пост
# 432 14 май 2007, 10:32 ч.
zen , всички мнения които съм чела са че пшеничните са много гадни, за разлика от овесените.
Така че продължавай да търсиш овесените, на мен лично много ми харесват и всяка сутрин си ги правя с млякото.
Виж целия пост
# 433 14 май 2007, 10:46 ч.
За тези пшенични обиколих половината град и бяха последните ,както се вижда доста такива има посвета #Crazy  newsm62 днес ще обиколя другата половина дано да намеря овесени.Между другото мъж ми предлагаше да ходим до фуражния завод ,а след това съм щяла да цвиля  Twisted Evil
Виж целия пост
# 434 14 май 2007, 11:13 ч.
Пивет, момичета!
Продължавам с диетката - днес ми е 6-ти ударен - мисля да ги наптаравя до четвъртък - т.е. 10 дни и после да изкарам до края на следващата седмица на смесен - нямам търпение да изям поне кило домати Simple Smile
Т.е. "влизането" в режима да е 10/10, а след това смятам да ги направя 7/7 - да не ги мисля и броя, че това ме тормози Simple Smile - започвам в понеделник и свършвам в неделя, лесно, нали?   Grinning
Иначе при мен всичко е ОК - нямам главоболие, малко съм отпаднала само, но пия Ca, Mgn i Zn; за прегрешения - признавам си   Embarassed - няколко гъбки и две парченца тиквичка на скара от чинията на мъжо   Rolling Eyes
Ще изпробвам и аз тази торта от палачинки като си купя трици - бях до магазина на "Екзарх Йосиф", но беше затворен Sad  Мисля днес или утре да ида, че имам малко проблеми в задния двор   Laughing
Поздрави за чудните резултати, добре дошли на новите момичета и успешна седмица на всички     bouquet
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата