Евтините козметични продукти, от които сме доволни - 73

Добавки с биотин ще помогнат ако косопадът е от недостиг на биотин... Ако е от друго, трябва то да се оправи. Иначе си е вярно че отвътре навън се действа най-добре, просто може друго да е нужно за целта.
Високи дози биотин при мен не само че не подобряват косата, ами и влошават кожата. 5000 микрограма на ден са ми много на мен лично, а някои вземат и по 10к. Аз на 5000 получих акне още в първите дни...

Аз бих казала, че работят, ама в комбинация с вътрешен прием на добавки, но много и зависи какъв е косопада
Аминексил серумът на елсев с 8 % аминексил, МСМ добавки (на прах или таблетки).
Това приемам задължително вече 8-9 месеца, всеки ден.
Серумът ползвах 2 последователни опаковки, после спрях за почивка, после пак.
Правя и маски с масла, в които има розмарин и канела.
Не само, че нямам косопад (имах следродилен и го "пресякох" така, както и от стрес винаги съм имала, при смяна на сезони също).
В момента не си реша косата почти, много рядко я реша преди да я сплитам; косми почти няма по гребен/четка.
Вкъщи също не е покривка 😅 и мога да сравня с  "преди", защото това, което сега правя, тогава не съм и разликата в огромна.
Плюс, че имам хубав растеж, здрава коса.

При мен акне няма, пия 10000 мкг ежедневно от години, с добавка на Алайв твърда каплета, с храната. Косата ми е руса, косъм силно порьозен - не пада, здрава, лъскава, дълга. Явно работи, при мен, затова и споделям.
Скъпа козметика за коса не ползвам, никакъв ефект не съм видяла. Единствено боята ми с оксиданта й са професионални. И маслото е малко по-скъпо от обичайните. Шампоан, балсам и маска е каквото ми хареса и е на промоция или го намеря на ниска цена.

И аз съм чувала за поява на акне, както и големи подкожни пъпки при прием на високи дози биотин и затова не смея да рискувам. Не е толкова често срещано, но има риск да отключи, а на стари години да боря пъпки изобщо не искам. Стигат ми през пубертета.
Иначе да, трябва комплексна грижа - и вътрешно, и външно. Странно е обаче, как през последните години стана много масов проблем, особено след Ковид.

Аз си го обяснявам със стрес, все по-силен и все по-невъзможен за управление.
Галопиращи цени, войни, лични терзания. Отделно хормоналните колебания и метаболитни смущения, следствие и на храните, които са пълни с какво ли не, само не и с есенциали. И косата започва да страда, все пак е част от тялото ни..

При мен също се появиха пъпки след приема на биотин.

Не е универсално нещо биотинът, а не че не работи. Все пак е просто витамин, а не насочено лекарство да излекува нещо и да действа еднакво на всички. Аз този от 5000 микрограма си го доизпих по 1 на 2 или 3 дни че беше голяма опаковка и вече го имах, така бях вече ОК. Вземала съм преди това по 2500 без проблеми. А 2 различни фризьорки ме навиваха за по 10 000 по същото време, на база на доволни клиентки. Явно има на кого и такива дози да трябват.
А коса пада от най-различни неща - стрес, боледуване, след раждане, недохранване и по-специално протеини недостатъчно, отделно дефицити я на желязо, я на витамин Д... Сигурно забравих нещо.
От нещата за мазане май наистина само миноксидил действа винаги но пак не премахва проблема който е причината, ако има такъв.

аз също не се разбирам с биотина и то говоря за шампоани и тоници за коса в които го има,появяват ми се по скалпа.

Азара, защо МСМ? В ролята му на прекурсор на протеин/колаген ли? По колко приемаш?


Относно "проблемът е отвътре": Радвам се, че вече е написано - биотинът помага, ако има недостиг. Ако няма - няма добавена стойност, а на фона на това колко съпътстващи неприятни бонуси може да получим - аз лично пропускам. Ако говорим за отвътре - изследвай (надявам се, може на "ти" ) феритин. Даже не само него, а и серумно желязо, и ЖСК. Витамин D също, него на общо основание, обвързан е с 1000 процеса в организма и с огромна вероятност си в дефицит (не заради косопада, а защото на национално ниво недостигът е много сериозен). Хормонални изследвания също си струват - повишеният тестостерон и DHEAS водят до изтъняване на фоликулите, респективно косопад. Тези се оправят по-бавно, но желязото и витамин D са наистина минимумът, който можеш да направиш.

Като козметика: да ти спестя ровенето и гледането на видеа - има разлика между anti shed продукт и hair growth продукт. В контекста на темата съответните решения, най-популярни в онлайн пространството и подкрепени и от трихолози/дерматолози, са: 2-та серума на Лореал Елсев (дали пише 1.5% или 8 отпред е все едно, разликата между двата не е в активното вещество или количеството му), а за растеж - Multi Peptide серум на The Ordinary, който обаче е потънал вдън земя и никъде не го откривам. Сигурна съм, че си струва много, тъй като точно с пептиди се спасих от плешиви - в съвсем буквалния смисъл на думата, няма грам драматизъм тук - петна по главата след Ковид.

Повечето натурални методи, тип вода от розмарин, работят за растеж, но не особено за укрепване и за задържане на вече наличната коса върху главата. Работят яко иначе, била съм с фрапиращ растеж на нови косички, буквално свръзка с космоса.

Тази година много неприятно ме изненада косопадът, направо си е в пълна сила по много нетипично време за мен, но имам и съпътстващи житейски обстоятелства, та вярвам, че ще го вкарам в норма. Въоръжих се със стар фаворит - серума на Кройтерхоф (кофеинът работи и в двете посоки, а останалите съставки са за цялостно укрепване) и сега добавих и серума на Лореал. Нанасям, масажирам с ръце или масажор за скалп, преспивам, тренирам и измивам.

Като навици/промени в начина на живот и грижа:
- Прием на достатъчно протеин с храната
- Нежно отношение към косата. Особено мокра коса се реше... направо, ако може, само напоена с балсама/маската.
- Свястна четка
- Да не се ходи със стегната опашка нонстоп
- Поддържане на чист скалп! Зарязваме това с миенето на косата рядко. Веднъж на три дни е някакъв минимум (при прави коси, при къдрави не се наемам да кажа, но със сигурност не е ок 7 дни този скалп да не получи никаква грижа и помощ и трябва да се търсят варианти, ако миенето не е ок). Скалпът трябва да е чист, фоликулите отпушени и дишащи. Двойно шампониране. Поне веднъж в седмицата първият шампоан да е дълбокопочистващ (дрогерийни опции: Гарниер с един кокос отпред, Елсев лилав, 72H със салицилова киселина) или с някаква противопърхотна/антигъбична съставка тип кетозал. Вторият (или единственият при другите измивания, в които няма "почистващ") може да е "нормален", тоест за целите и предпочитанията - дали за обем, дали хидратиращ, дали изглаждащ... Може преди душа да се използва серум с киселини - AHA/BHA, също е начин да се почисти скалпа от наслагвания, себум, прах, продукти.

Просто няма здрава, стабилно хваната във фоликула коса при мръсен, запушен, мазен или пълен с крусти скалп. Ако имаш възможност, иди на фризьор, който предлага диагностика. Поглеждат ти скалпа на... незнамсиколкостотинпъти увеличение, доста е... отрезвяващо

Аз се бях запалила по едно време да пия Биотин, но ефект не видях (не говорим за пиеш месец и спираш). После се разрових и прочетох, че всичко това, което го пишат за него е по-скоро рекламен трик и по-добре да си пия другите витамини и го зарязах. Пълна загуба на пари е за мен.

Ако приемам таблетка 1, ако слагам на прах в напитка, слагам 1 лъжичка.
Ами цялостно за коса; кожа, нокти. Виждам голяма разлика от преди самото състояние на кожата и косата.
Не съм наясно дали е прекурсор.

МСМ е източник на органична сяра, нужна е за да се произведе колаген в тялото, наред още куп неща освен нея. Често го слагат в смесени добавки за стави, които са с колаген и там глюкозамин и прочие. Или го комбинират с прием на колаген отделно. В комбинираните добавки обикновено е малка доза.

мултипептидния серум на the ordinary е наличен в мейкъп 26,50 евро,взех го преди около месец,но и там явно има нещо което ми дразни и не мога да го слагам всеки ден,опитвам се поне три пъти на седмица,не мога да кажа все още за някакъв ефект.

След отслабване не си харесвам кожата на коленете. Някакъв стягащ лосион или друг продукт, масажи ли, има ли шанс за подобрение?

Лосиион едва ли да ти я "събере", мажи си се с каквото си поддържаш кожата и по принцип. Време и евентуално фастове са това което помага, но те не са по темата с козметиката.