Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)

  • 24 676
  • 673
# 630
Открих сезона на карфиола. Cauliflower cheese, но му сложих и серано шунка вътре. Стана трепач, даже мъжът ми си облиза пръстите, а мрази карфиол.
По тази рецепта https://www.bbcgoodfood.com/recipes/cauliflower-cheese-0
Вместо брашно ползвах 30гр нишесте, за цялата тава. По 5гр на порция се пада, нищожно количество.
Виж целия пост
# 631
Играх си малко да смятам географски ширини, ъгли на слънцето и синтез на витамин Д Simple Smile

Преди няколко дена минавам през лидъл, влизам вътре и изведнъж осъзнах какво ме плаши... беше пълно с призраци!
Обикновено есента и то в морски град хората са със загар от лятото, ама хубав загар, спомням си го от моите млади години, ама всички си бяхме чернички...
Е как така бавно и постепенно всичко така се промени, че никой не забелязва колко много хора с бяла кожа има около нас края на лятото? Така леека полека... малко по малко... и изведнъж това направо ме стресна - затова и казах - призраци!
Тези хора съвсем скоро ще са в сериозен дефицит за през зимата Sad

Относно сметките...
След 3 седмици синтеза на витамин Д у нас ще стане физически невъзможен Simple Smile
Сега е много малък и с всеки ден се топи...

След 10 дена летя на близо 7 градуса по на юг за да се пека... годишната ми задължителна отпуска.
Тези 7 градуса все едно преместват календара с едни 18-20 дена по към "лятото"... изправят слънцето спрямо хоризонта с едни малки 7 градуса...
През целия ми престой то ще бъде от 47 до 43 градуса спрямо хоризонта... под 35 синтез на Дъ - йок!
Утре слънцето във Варна ще бъде максимум на 42 градуса...
Виж целия пост
# 632
Аз съм призрак, но витамин Д ми е страхотен. 🤣 Просто се мажа с 50 фактор постоянно, а лицето и зимата даже. Нямам желание на ставам черничка. 🤣
Виж целия пост
# 633
Никога не се мажа с никакви фактори.
Пак не ставам много черничка, но и не изгарям. Откакто не ям въглехидрати, олиа от семена и откакто избягвам слънчевите очила, не си спомням да съм изгаряла.
И целогодишно пия големи дози витамин Д.
Виж целия пост
# 634
Този крем не те покрива ефективно от УВ-Б лъчите и ако си достатъчно време навън, си вдигнала общото ниво до много добри стойности, които биха ти гарантирали поне до януари Simple Smile без добавки Simple Smile
Груби сметки... все пак всички сме индивидуални...
Виж целия пост
# 635
Предпочитам вит Д на капсули пред възможността да се сдобия с рак на кожата , освен задължителната нова доза бръчки, петна и лунички. Grinning
Иначе много се харесвам със загар, но го избягвам като захар.
Виж целия пост
# 636
Пия вит. С на ампули. Възможно ли е да предизвика образуване на камъчета в бъбреците?
Виж целия пост
# 637
Приемането на ампули прескача чревната регулация... и води до повисоки нива в кръвта.
Аскорбиновата киселина (уж витамин С) се разгражда до оксалати и това може да има пряка връзка.

Една българска чушка съдържа 100% от необходимия дневен прием на истински витамин С.
Само ще допълня, че Истинският витамин С не е само аскорбинова киселина, а и близо 20 полезни за организма съставки.
Точно витамин С е може би най-лесния за приемане в организма на пълната му форма от храната, особено в България, лятото, есента... пролетта...
Големи дози се вземат превантивно (около 1000мг) само с терапевтична цел...

Това от мен Simple Smile
Виж целия пост
# 638
Пия вит. С на ампули. Възможно ли е да предизвика образуване на камъчета в бъбреците?

Защо пък пиеш на ампули. Ако  си непушач е достатъчно зеленчуци, плодове.
Има хубави добавки с удължено и с биофлавоноиди. Гол витамн е лишен от смисъл.
Иначе съм чела, че може да образува камъни.
Виж целия пост
# 639
Точно ампули... Пикаете си на парите, без извинение.
Ампулите са скъпи понеже са с чистота подходяща за инжектиране, това е ненужно ако ще се пият. Освен че витамин Ц не може да се усвои по много наведнъж - взема се или на няколко пъти през деня, или с удължено действие. Иначе излишъкът набързо излиза, действително през бъбреците.
Виж целия пост
# 640
Ампулите са концентрат все пак.
Аз не виждам смисъл от това нещо.
Преди като пушех пиех 1000 с удължено, сега от 500 си пия и даже често вече изпускам.
Все пак ям и плодове и зеленчуци.
Но моят вит. с гледам да е с биофлавоноиди, тоест да се доближава до естествен С.
Виж целия пост
# 641
Има и друго - витамин Ц го конкурира глюкозата, имат подобна структура и тя също се закачва там където той се усвоява, т. е. пречи да го употребим. Точно ние тук предимно не си вдигаме КЗ, което намалява и нуждата от витамин Ц спрямо някой на стандартно хранене.
Ампулите не са концентрат, просто са инжекционен разтвор, абсолютно безсмислено е точно те да се вземат за пиене. Вземете си един евтин чист на прах от ДМ като не щете на хапчета, поне ще ви излезе без пари.
Виж целия пост
# 642
Пушачка съм, а и имам псориазис и ми помага малко за псо. Какъв на хапчета да взема?
Виж целия пост
# 643
Вземи с удължено действие някакъв. На iHerb още върви голямо намаление, май до първи, аз примерно на Now вземам най-големия буркан такъв, дето е и с шипки и незнамсикакво, ние цялата фамилия такъв вземаме де. На баща ми зъболекарката като му написала 3х3 от тия мъничките заради кървящи венци... Сещай се дали ще ги пие така. С тези удължените е много доволен.
Виж целия пост
# 644
Предпочитам вит Д на капсули пред възможността да се сдобия с рак на кожата , освен задължителната нова доза бръчки, петна и лунички. Grinning
Иначе много се харесвам със загар, но го избягвам като захар.
Това е много дълга тема, но интересно защо меланомата (или рак на кожата) е разпространена най-вече в северните страни, където слънцегреенето е минимално. За бръчките и петната - лично усещане, аз съм с най-гладка и еластична кожа след море или планина по цял ден на слънце. И аз избягвам слънцезащитата с всичките й гадни химии, както бягам от захар и боклучави храни.
Когато въглехидратите са намалени до минимум, витамин Ц не е много необходим, права е Натка. Аз го взимам като имам зор с обилен цикъл, но съм си взела някакъв липозомен, уж не товарел бъбреците толкова.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия