Познавам жени на ХЗТ и не са качили килограми.
Виж целия пост
Какво правят жени в менопауза, когато... 11
- Публикувана: 7 авг. 2025, 12:57 ч.
- Последно мнение: 5 ноем. 2026, 18:25 ч.
# 631
31 окт. 2026, 18:59 ч.
Привет! Нова съм в темата. В менопауза съм от 2 години, като преходът беше много лек. Не съм имала абсолютно никакви симптоми освен нарушения в съня и покачване на килограми. Сънят се оправи с мелатонин, а килограмите- със силови тренировки. Реално в момента се чувствам много по-добре, отколкото преди 5-6 години. И тук е огромната ми дилема. Дали да започна ХЗТ с оглед на профилактика в дългосрочен план? Не се решавам, защото в момента се чувствам прекрасно, но от друга страна си давам сметка за рисковете от менопаузата.
Виж целия пост
# 632
31 окт. 2026, 19:55 ч.
да ти кажа, и на мен тази дилема ми е присърце, но мисля, че все пак ще пробвам - текущо и моите проблеми са точно това - нарушения в съня, заспивам лесно и безпроблемно, но след това започвам да се будя към 1.30 - 3 - 5ч, заспивам отново лесно, но това прекъсване на съня ми е адски дразнещо и ми пречи на дълбокия сън; другото е натрупване на мазнините в корема, което действително се овладява със силови тренировки, виждам наченките на ефект.... но днес си пуснах изследвания на хормони - естрадиол, прогестерон и тестостерон /общ и свободен/, ей така да имам информация за някакво базово ниво, от което започвам и естрогенът ми е ама наистина много нисък, което уж се води за нормално за менопауза /реално след десетина дни ще навърша 12 месеца без цикъл/, но от цялата нова информация за ролята на естрогена в телесните процеси, мисля, че бих предпочела да е по-висок
затова реших от днес да почна прогестерона вечер, за да видя как ще ми понесе и дано да нямам непоносимост, дали ще се отрази благотворно на съня и настроенията ми, и ако всичко е ок, след седмица-10 дни смятам да почна и с лепенките естрадиол
в крайна сметка не мисля, че ще е особен проблем да опитам за няколко месеца как се чувствам, като всячески си налагам да нямам особено високи очаквания и се надявам разните начални задържания на вода, подувания, апетити и прокървявания да са в рамките на търпимото
Виж целия пост
затова реших от днес да почна прогестерона вечер, за да видя как ще ми понесе и дано да нямам непоносимост, дали ще се отрази благотворно на съня и настроенията ми, и ако всичко е ок, след седмица-10 дни смятам да почна и с лепенките естрадиол
в крайна сметка не мисля, че ще е особен проблем да опитам за няколко месеца как се чувствам, като всячески си налагам да нямам особено високи очаквания и се надявам разните начални задържания на вода, подувания, апетити и прокървявания да са в рамките на търпимото
# 633
31 окт. 2026, 23:30 ч.
От ХЗТ може да има най-различни странични ефекти, но покачване на килограми е най-малко вероятния. По-скоро без терапия се окръгляме в талията и започваме като мъжете са нарастваме в горната част на тялото.
Виж целия пост
# 634
1 ноем. 2026, 07:42 ч.
И аз в отбора на тези с дилемата. Сънят някак ми се подобри, няма го вече онова дъъълго будуване преди заспиване, вълни нямам, килограмите ги кротнах, обаче лошата памет продължава да ме тормози. И все още съм на кантар заслужава ли си заради нея да мина на ХЗТ, като аз искам да е БХЗТ, тоест не е ясно ще мога ли да се снабдявам.
Виж целия пост
# 636
1 ноем. 2026, 08:53 ч.
Заради сърдечно съдов риск, остеопороза и т.н. Мисъл за здравето в дългосрочен план, но не знам до колко е оправдана.
Никога не съм имала тежки симптоми, но преломният момент дойде, когато включих сериозни силови тренировки. За няма и три месеца станах направо друг човек.
Виж целия пост
Никога не съм имала тежки симптоми, но преломният момент дойде, когато включих сериозни силови тренировки. За няма и три месеца станах направо друг човек.
# 637
1 ноем. 2026, 08:58 ч.
Кой го казва това? Защото аз чета съвсем друго от медицински източници, при това чуждоезични. Тоест с години опит.
Виж целия пост
Със сигурност ХЗТ не подобрява паметта.
# 639
1 ноем. 2026, 10:10 ч.
Не знам кое не стана ясно?! Писах, личен опит нямам, чета и се информирам, за да взема решение да предприема ли крачката ХЗТ.
Влошената памет въобще не е лек симптом, особено ако работата ти изисква пъргав ум.
Виж целия пост
Влошената памет въобще не е лек симптом, особено ако работата ти изисква пъргав ум.
# 640
1 ноем. 2026, 11:08 ч.
Аз ползвам ХЗТ най-вече заради паметта, когнитивните способности и безсънието.
Виж целия пост
# 642
1 ноем. 2026, 11:39 ч.
cool_witch, разкажи повече от първа ръка, след като ти самата си на терапия, какви негативи виждаш, за да се чудиш, че някой би искал без особени симптоми?
Виж целия пост
# 644
1 ноем. 2026, 11:49 ч.
недей да се ядосваш, на мен например ми е ценно всяко мнение, и положително и отрицателно и не бих оспорила твоите впечатления заради това, че са различни от нечии други
Виж целия пост
Препоръчани теми