Ако е само при нужда е ок. Ако е всеки ден, може да стане проблем с привикването.
Виж целия пост
Паническо разстройство - 66
- Публикувана: 17 ноем. 2025, 10:32 ч.
- Последно мнение: 17 авг. 2026, 11:11 ч.
# 660
15 авг. 2026, 07:05 ч.
# 661
17 авг. 2026, 08:54 ч.
Здравейте.От няколко месеца не се чувствам добре,имам постоянно главоболие,получавам паник атаки и не спя .Преуморявам се и на работа,психически съм изтощена.Но най-много ми пречат лошите новини ,с които ни заливат отвсякъде, много зле ми се отразяват.Не пия никакви хапчета,освен мелатонин. Вие как се справяте с лошите новини?
Виж целия пост
# 662
17 авг. 2026, 09:04 ч.
Аз съм се научила да не преживявам всичко,което минава през мен.Въпрос на самоконтрол.
Виж целия пост
# 663
17 авг. 2026, 09:35 ч.
Не слушам новини, дори когато тв работи, чувам само шума.
Обикновено виждам само заглавия на статии или постове. Не ги чета в подробности.
Виж целия пост
Обикновено виждам само заглавия на статии или постове. Не ги чета в подробности.
# 664
17 авг. 2026, 09:36 ч.
Аз много се натоварих в последния месец с тежки новини 
Не ми стигат моите си проблеми .. Направо откачих.
Виж целия пост
Не ми стигат моите си проблеми .. Направо откачих.
# 665
17 авг. 2026, 09:47 ч.
Памуче, лоши новини винаги е имало и ще има. Контрол над другите нямаме.
Виж целия пост
# 666
17 авг. 2026, 09:58 ч.
От професионален телеман се превърнах, в човек, който гледа телевизия рядко, като обикновено си пускам любими предавания и програми, примерно комедийни сериали, предвания за къщи на плажа и пътувания. Сега съм много неонформирана, но и не мога да поемам ужасните новини свързани с войни, насилие и катастрофи, действат ми негативно. Все се поставям в ситуацията на пострадалите, съпреживявам всичко и това е много натоварващо за моята и без това крехка психика. Като се има предвид и много сериозен стрес в личен план свързан с грижите по майка ми на моменти се чудя как съм жива. Намалих и ползването на социални мрежи....налагам си тези ограничения и ми е в пъти по-добре.
Виж целия пост
# 667
17 авг. 2026, 10:00 ч.
Ranimi, и аз така съпреживявам всичко . А си имам и аз достатъчно стрес и проблеми. АЗ не гледам ТВ ,но във фейсбук ми изскачат непрекъснато лоши новини.Наистина трябва някакъв самоконтрол да си наложа ,но не успявам
Виж целия пост
# 668
17 авг. 2026, 10:10 ч.
Аз хем съм емпат, хем често си мисля леле станала съм безчувствена
Гледам да не съпреживявам нищо извън реалния ми балон, че става много лошо. Явно се научава човек.
Вярно не съм информирана добре, но и мерси за такава информация.
Виж целия пост
Гледам да не съпреживявам нищо извън реалния ми балон, че става много лошо. Явно се научава човек.
Вярно не съм информирана добре, но и мерси за такава информация.
# 669
17 авг. 2026, 10:11 ч.
Самоконтрола е въпрос на тренинг.Няма как да стане от първия или втория път.Всеки си има проблеми,въпроса е как подхожда към тях.Трябва да се работи върху вътрешната устойчивост,а не да се търсят оправдания и извинения,че човек е с крехка психика.Няма как да се живее в инкубатор,все пак сме социални същества и животът ни се случва.
Виж целия пост
# 670
17 авг. 2026, 10:13 ч.
Специално за Фейсбук, ти си обучаваш алгоритъма. Това за което се абонираш и харесваш ти се предлага в изобилие.
Та гледам да цъкам само на желани от мен теми и публикации, клипове.
Виж целия пост
Та гледам да цъкам само на желани от мен теми и публикации, клипове.
# 671
17 авг. 2026, 10:28 ч.
Памуче* и във фейсбук можеш да ограничиш какво да ти излиза.
Виж целия пост
# 672
17 авг. 2026, 10:40 ч.
От къде мога да огранича? Особено лошите новини,изскачат ми и профили на хора ,които не познавам с лоши новини 😕Направо не съм на себе си в последно време.Сега си премерих кръвното и ми е 98 на 85 😞 Незнам вече какво се случва,докато преди 2 месеца бях горе -долу добре.
Виж целия пост
# 673
17 авг. 2026, 11:03 ч.
Кръвното може да е и от жегите по - ниско, пий повече вода и айранче със сол.
ПС: За ограничението във фейсбук, когато ти се появи лоша новина я затваори с хиксчето горе в дясно, ще те пита за причина, която да избереш от списък, имаше нещо от сорта, че съдържанието не е подходящо. Колкото повече затваряш тези новони, толкова по- бързо ще спрат да ти се явяват. Може и да има по интелигентен начин, но аз така ги ограничих при мен.
Виж целия пост
ПС: За ограничението във фейсбук, когато ти се появи лоша новина я затваори с хиксчето горе в дясно, ще те пита за причина, която да избереш от списък, имаше нещо от сорта, че съдържанието не е подходящо. Колкото повече затваряш тези новони, толкова по- бързо ще спрат да ти се явяват. Може и да има по интелигентен начин, но аз така ги ограничих при мен.
# 674
17 авг. 2026, 11:11 ч.
Много благодаря.Аз съм свръхчувствителна и всичко ми се отразява.. Най-много ме боли,че децата ми ме гледат по този начин такава.. неадекватна..Винаги съм се събирала преди,но сега нещо не успявам..
Виж целия пост
Препоръчани теми