Диета с кисело мляко

Публикувана: 18 апр. 2007, 15:35 ч.
Последно мнение: 25 апр. 2007, 09:09 ч.

73 963
711

t_ilieva - Ентусиаст

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от ползите за здравето от калция и желязото?
Колко килограма мога да загубя за 5 дни, ако следвам млечна диета?
Каква трайност е нормална за млякото и за каква, посочена на опаковката, трябва да сме внимателни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от ползите за здравето от калция и желязото?
  
  Някои ползи за здравето от калция включват поддържане на здрави кости и зъби, подпомагане на нормалната сърдечна функция, облекчаване на оплаквания от безсъние, стимулиране на метаболизма на желязото и подпомагане на нервната система. От друга страна, желязото подпомага растежа, повишава устойчивостта на организма, лекува и предпазва от анемия поради дефицит на желязо и подобрява тонуса на кожата.
- Колко килограма мога да загубя за 5 дни, ако следвам млечна диета?
  
  Реалните резултати от загуба на тегло при млечна диета могат да варират в зависимост от метаболизма и стриктността на диетата. Някои участници съобщават, че са загубили между 2 и 3,5 кг за период от 4 дни, но резултатите може да се различават.
- Каква трайност е нормална за млякото и за каква, посочена на опаковката, трябва да сме внимателни?
  
  Производителите определят срока на годност на продукта, който гарантира качеството му. В България повечето производители гарантират най-добри качества на продукта в срок от 10-14 дни. Трябва да сме внимателни, ако срокът на годност е значително по-дълъг от този стандарт.
- Какви са очакваните и действителните резултати от диета с кисело мляко?
- Мога ли да ям шопска салата, яйца и има ли масло или зехтин в салатите, които мога да използвам?

aneli003

Ентусиаст

# 555 22 апр. 2007, 15:05 ч.

Още един въпрос от мен, но какво да се прави все още сме невежи Embarassed

Активията е с по-малък грамаж 290гр. също ли по две на ден?

Виж целия пост

ДИВА-3

# 556 22 апр. 2007, 15:08 ч.

Цитат на: aneli003 в нд, 22 апр 2007, 15:05

Още един въпрос от мен, но какво да се прави все още сме невежи Embarassed

Активията е с по-малък грамаж 290гр. също ли по две на ден?

Може да са и 3 или 4 за деня ако си много гладна,ако ли не тия две си ги раздели на части и ги разреди с минерална водичка bouquet

Виж целия пост

aira7

# 557 22 апр. 2007, 15:16 ч.

Момичета и аз съм тук!Определено съм с млечно-киселите.дано издържа повече време!Дива,аз си мисля,че 2 яйчица са си идеално за обяд,те са чисти протеинки!Дими беше писала някакъв примерен режим - сутрин и вечер 1 кофичка мляко,а на обяд - нормално хранене./при нас може да е салата с някакъв протеин,аз така се опитвам да правя,и ако успея за по-дълго време,мисля че ще даде резултат.Млякото си го правя със степче и 1-2 кивита - направо е фантазия.

Виж целия пост

ANGYA

# 558 22 апр. 2007, 15:21 ч.

Цитат на: aneli003 в нд, 22 апр 2007, 15:05

Още един въпрос от мен, но какво да се прави все още сме невежи Embarassed

Активията е с по-малък грамаж 290гр. също ли по две на ден?

около 1кг мляко на ден може да изяхдаш
независимо колко кофички са това

aira7 яйца, риба тон - салати всичко може
bouquet

Виж целия пост

siska79

Редовен потребител

# 559 22 апр. 2007, 15:24 ч.

Здравейте и от мен!Аз,малко по диагонал четох,защото времето е страхотно и сме с дъщеря ми по разходки.Та да се отчета и аз за вчера 2 таратора съм яла и една малка бира съм пила.Това е!Днес още нищо не съм яла,но довечера ще хапна един-два таратора и това ще е.Имам РД в началото на май,а Божа има РД в края на май и до тогава трябва да съм се превела в подобаващ вид.
Радвам се като чета за успехите и при другите момичета
ANGYA,благодаря ти за труда
Желая на всички хубав ден!

Виж целия пост

janice_bs

Гост

# 560 22 апр. 2007, 17:18 ч.

Да кажа и аз здрасти и да се отчета, че днес издържам и все още съм на 1 активиа с праскови и мюсли. Свалила съм 3.5 кг. и съм сравнително доволна, защото хем не съм гладна, хем отслабвам. Успехи на всички момичета и другата седмица - повече свалени килограми за всички!

Виж целия пост

jorjito

# 561 22 апр. 2007, 17:29 ч.

Здравейте мацки Wink

Досега четох и супер яко се запалих Party

Досега съм пробвала Японската и Лунната.и при двете съм имала ефект,но когато се ограничавам направо озверявам от глад Blush

,а като не мисля че не трябва да ям туй-онуй май е по-лесно Peace

Тази диетка у точно за мен,къй като обожавам кисело мляко Laughing

аз по принцип нямам кой знае колко за сваляне,да си върна фигурата отпреди раждането ми трябват 2,3 кг.но и повече не отказвам Laughing

Моля пишете и мен Praynig

Виж целия пост

ДИВА-3

# 562 22 апр. 2007, 17:48 ч.

Цитат на: janice_bs в нд, 22 апр 2007, 17:18

много благодаря за пожеланията bowuu

пожелавам и на теб голям успех bouquet

Виж целия пост

viktorianka

# 563 22 апр. 2007, 18:09 ч.

Добре дошли на всички при нас.
janice_bs първо честити ти минуси и второ да попитам тези свалени килограми само от млечната диета ли са и ти от колко дълго я правиш, че темата е от 4-5 дни и резултата ти е направо впечатляващ ако е за толкова кратко време.

Виж целия пост

ANGYA

# 564 22 апр. 2007, 18:33 ч.

ето това е нещо стимулиращо
http://www.vbox7.com/play:2a0fc3d9

jorjito добре дошла мила Hug

janice_bs страхотни резултати bouquet

Виж целия пост

aira7

# 565 22 апр. 2007, 19:54 ч.

Анжи,много съм впечатлена от диетката!!! bouquet

Мога да кажа,че ми е 3 ти ден и не ми е трудно,както при всички режими,които съм изпробвала до сега.А бе,това мляко така ми пълни корема,че поне не изпитвам глад,което си е супер.Е,вчера хапнах 3 млека/но поне бяха 0,1%/,но пак съм доволна от себе си.Днес пък съм на 1 и 1/2,но пък 2 пъти салата +2 яйца,а другата 1/2 си я пазя за късно вечерта.Много ме надъхвате и почвам да си мисля,че най-после открих моя режим!Целувки на всички млекца bouquet

Виж целия пост

ДИВА-3

# 566 22 апр. 2007, 20:01 ч.

Продължавам с тараторчето,пийнах и айрянче,мисля да си направя и фрешче от грйпфрут..... Naughty

и няма да изпитвам вече тоя вълчи глад bouquet

Успех на всички и безапетитие! bouquet

Виж целия пост

Heartbeat

# 567 22 апр. 2007, 20:04 ч.

Обожавам кисело мляко! и без това само кисело млекце си хапвам през деня, та реших и аз да се сложа на тази диета Peace

Че съм на последни килограми за сваляне и съм зациклила, реве ми се вече ooooh!

Утре ми е първи ден, че днес се натъпках, а и току що реших да се пробвам:)

Виж целия пост

lamita

# 568 22 апр. 2007, 20:26 ч.

момичета,киселото мляко не разхлабва ли?
моя приятелка веднъж седмично е само на 1 кисело мляко и така поддържа форма,но е казвала,че получава рядко щастие Sick

мислех си и аз да си отредя един такъв ден,но ако ме погне щастието,когато съм на лекции Joy

Виж целия пост

inka2005

# 569 22 апр. 2007, 20:39 ч.

Аз днес приключих с яденето,така че мога да докладвам какво съм консумирала:
1 и половина кофичка кисело мляко
почти 2 ябълки
и за вечеря шопска салата
2 кафета
опитах и от сготвената мусака 2-3 лъжички
Днес като че много стана,но по едно време ми стана много кофти,не гладно,а нямах никакви сили.
Мен млякото не ме разхлабва,ходя до тоалетна нормално,както преди.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Страхотна диета с кисело мляко

135 795
46

Диети и отслабване

Диета с кисело мляко и ябълки

22 271
25

Диети и отслабване

Диета с кисело мляко - 2 част .......

35 765
711

Диети и отслабване