Термин Август 2026

Аз ползвам PHA. И силицилова киселина ползвам, в случай че ми се появят пъпки. Знам,че до 2% е разрешено. Химичната слънцезащита не си я давам!🤭

Да, салициловата до 2% е разрешена, ама на мен явно кожата ми е супер чувствителна в момента, та веднага се зачервявам. Имам си един любим спот гел на медик8, обаче всеки път щом го сложа се зачервявам страхотно... хем изчаках да почна да го ползвам във втори триместър ама никаква разлика... та засега никаква сал. киселина за мен

Аз в момента съм на MediCube Zero Pore Pad Mild (което е по-леката версия) и супер ми се отразяват. Преди 2-3 седмици яко се бях опъпчила 😤 и вкарах за известно време силицилпвата киселина на Паула Чойс. Сега съм топ!👸

Пия омега 3 с вит. Е на Ескимо. Едва ли има значение каква. Но като питах лекарката, каза ми тази.

Здравейте, на мен ми трябва мнение за тази  Д-р Полина Захариева Акушер-гинеколог.Може някой от вас да има мнение или да се е сблъсквал с нея.Бях в болница Пълмед, но се разочаровах порази ред причини.

Здравейте! Да се разпиша, че минах преглед, всичко е наред засега, 175гр. е бебето, плацентата и шийката са добре. Следващият преглед ще е ФМ в 20та седмица. 😊

За омега пия от доста време, бях с една на Хая или нещо подобно, а сега си взех прегнакеър макс, в които има включена и омега. Не са ми я предписвали специално, но АГ знае, че приемам.

За козметика, ползвам cerave крем за лице, наскоро започнах да си мажа тялото с масло на икаров от дм. Шампоан си ползвам на инебрия от преди това още. Преди това ползвах продуктите на йенгес за лице, като в тях също няма ретинол и са подходящи.

Здравейте!
Аз днес не успях да мина преглед, че имаше проблем с кода на направлението за женска консултация и личния не успя да го смени, та ще чакам до утре. Вече съм в 15 седмица и се надявам всичко с бебето да е наред, нямах търпение да го видя. Тази седмица имам посещение и при хематолог и при кинезитерапевт, че нещо не мъчи седалищния нерв.

За козметика не съм сменила много нещата - използвам почистващ гел на Medicare, азелаинова киселина, крем на Skin 1004 и все още не съм си сменила слънцезащитата.
Започнах да се мажа с олио против стрии на Mustela. Няколко приятелки ми казаха задължително да мажа и дупето.

Пия тази омега 3 още от преди да забременея
https://iherb.co/e8KPX5Pg?rcode=DES8475&utm_medium=appshare

Някоя от вас да си е слагала инжекции клексан/Фракси в ръката?

Пробвайте да изчислите какъв е дневният Ви прием на DHA. Аз също приемам pregnacare max, но количеството DHA в тях, не е изобщо достатъчно. Приемам допълнително още 400 мг .
Оптималната дневна доза DHA е между 600-1000мг, като по-добре е да е в горната граница. Обсъдете все пак и с АГ, но последните проучвания показват, че по-високият прием на DHA подпомага по-доброто развитие на бебето + намалява риска от преждевременно раждане.

Не се притеснявай, всичко ще е наред. Утре на прегледа ще видиш бебчето.
Мога ли да помоля за контакти на кинезито и инфо как са протекли нещата при теб? Аз от залежаванео имам леко схващане и като започнах да движа с разходки - от кръста надолу по драта крака нещо се случи с нервите ми и ме пронизва жестока болка. Най вече е проблем в седалището, но като раздвижа и се поотпуска. Имам дискова херния на шийни прешлени и скоро също беше в активно възпаление, та може и от това да е, но си търся специалист поне да ме прегледа.

Решила съм, че ще потърся и масаж за бременни на цяло тяло да отида 1 път, поне малко да поотпусне ако е само схванато. Приемам препоръки за София, ако някой знае къде.

Консултира ли с АГто омегата? Преди години следвах Зоната за някакво време и от там знам, че е хубаво да се гледа съотношението и ЕПА да е по-високо.

Не знаех тази особеност. И аз приемам прегнакиеър, но мисля че не е достатъчно и обмислях просто допълнително да си приемам омега 3 в добро съотношение епа/дха. Сега се колебая дали не трябва да е фокус над дха-то... 🤔🤯

Аз сега се върнах от отложения преглед при моята си АГ (отмени миналата седмица поради здравословни причини). Всичко е наред, бебчето беше мееега активно през целия преглед, самата тя каза, че е едно от най-активните бебета... аз обаче нищо не осетих, защото крачетата бяха забити в плацентата... няма как да усетя, ако ще да опита да избяга. Много ми е тъпо, искам да се завърти и да го усещам, но поне се успокоих пак че всичко му е наред. Следващ преглед след 2 седмици и половина, а втора ФМ записах за 09.Април (пак при Калев).

Някоя дама вече да е започнала с йога/пилатес/стречинг? Ако може да сподели източник, от който гледа - ще съм благодарна ☺️

DHA е предимно отговорен за доброто мозъчно развитие на бебето, докато ЕНА е този, който помага на майката и сърцето. Това ми обясниха на мен в началото, а и това разбрах от всички проучвания, които съм изчела. По същият начин е и холина и неговите действия за правилното развитие на нервната система и мозък на бебето, както и плацентата. И него го има във витамините, но е крайно недостатъчен. Ако успявате да изядете по 4 яйца дневно, няма нужда, но аз не обичам добре сготвени яйца и направо не мога да ги гледам сега, та си приемам и холин.
Аз като цяло като витамини приемам: Pregnacare max, DHA + EHA, choline, магнезиев бисглицинат (започнах го във втори триместър) + gente iron (въпреки че не бях в голям дефицит). Приемам колаген, а в дните в които не съм приела достатъчно протеин (препоръчителната доза е 1,5г протеин х килограми в момента), пия такъв и на прах. Вит. Д не ми е в дефицит, та не пия допълнително. Обсъдете с АГ, но моето мнение е, че доста от тях са изостанали откъм нови проучвания и т.н. и не

Относно тренировките тук не можеш просто да се запишеш. Трябва ти сертификат от АГ + мед. преглед, че си в добро здраве. Та от другата седмица ще започна веднъж в седмицата гимнастика за бременни. В момента го карам предимно на разходки + изполвам фитнеса в нашата сграда (йога топки, пътека). Тренирах с тежести преди да забременея, но сега сякаш не ми се рискува. Все още не съм качила килограми, та ще продължвам по този начин.

Рени, много полезна информация! Благодаря за което.
Аз пия витамини Премама дуо, но там DHA е само 200 мг. Ии поръчах сега тази, че не ми се чака от ай хърб... Пише х 2 таблетки на ден, но при все че си я набавям все пак и от пренаталните витамини, мисля да взимам х 1 таблетка:

https://galen.bg/ribeno-maslo-omega-3-dha-za-bremenni-kaps-h-60-wiley-s-finest

Mamagar, аз започнах в края на трети месец да правя видеата на това момиче:
https://youtube.com/@pregnancyandpostpartumtv?si=Ie9_8aO9i26JukR7
Правя по 20-30 минути, но не съм редовна. Уикенда най-вече, през седмицата след работа съм уморена, а сутрин нещо не успявам с времето.

мамаГар, ще споделя. При Антоанет Василева ходя, ще видим дали ще помогне.
Омега-3 за бременни е препоръчително да е с по-висок DHA.
Аз не тренирам, защото сякаш ми влошава състоянието.
И яйца много не ям, може би трябва да обмисля допълнително Choline.

Някок пота за гракси в ръцетв, на мен ми го бие там мм, че в корема мв побъркваше от сърбеж и синини... в ръцете е една идея по-добре, ама и там от топчета не осъана място вече.
Аз мислвх да почна да правя вкъщи някаква йога, ама болките, тежестта и напрвжвбието взеха да се уяеличват от физическа активност, отделно пазим шийката и да няма контракции, та май ще пропусна за сега.
Слънце, утре ще го видиш бебока!

Момичета,а слънцезащитните кремове като Нивеа бронз примерно 30 фактор не стават ли за бременни? Не за плаж,а просто за излизане. Понеже ми е любим 😅