Подкрепям напълно горното мнение. Имах за сваляне около 8–10 кг и реших да посетя лекар – диетоложка в III-та поликлиника. Не си спомням името, но мисля, че е единствената там. Направи ми необходимите изследвания.... хормони и други показатели и на база на резултатите изготви хранителен режим.
Спазвах го стриктно, защото беше реалистичен и изпълним, и постигнах желаните резултати. Дори съжалявам, че след приключване на курса не продължих още малко, за да сваля още няколко килограма.
На фитнес инструктор в никакъв случай не бих се доверил за подобно нещо. Разликата между медицински подход и съвет от човек, който основно предлага добавки и хранителни режими по каталог, е съществена.
За мен е важно да има изследвания, диагноза и персонален режим, а не универсални схеми и протеини на промоция.
Виж целия пост
Спазвах го стриктно, защото беше реалистичен и изпълним, и постигнах желаните резултати. Дори съжалявам, че след приключване на курса не продължих още малко, за да сваля още няколко килограма.
На фитнес инструктор в никакъв случай не бих се доверил за подобно нещо. Разликата между медицински подход и съвет от човек, който основно предлага добавки и хранителни режими по каталог, е съществена.
За мен е важно да има изследвания, диагноза и персонален режим, а не универсални схеми и протеини на промоция.
