Плам пламти! Котел бълбукай! Адска смес мехури пукай! Януарска вещерска и спортна

  • 71 177
  • 2 249
# 120
Моите хартисаха от НГ,щото всички ядохме морски дарове и никой не близна сармите.Вчера всеки яде нещо друго,и пак само аз ядох сарми.У нас веднъж годишно се правят сарми,руска и млечна салата,та ще си ги дояждам,че после чак догодина пак..На руската не съм и фен,вероятно ще замине в коша,но млечната и сармите ще си ям.Може един фитнес да направя днес.
Майчето май  започна да сменя козина..Що по това време ?Не е ли рано?
Виж целия пост
# 121
Аз останах с много мезета и салати.
Пържолите които вчера приготвих никой не пожела. Гостите наблегнаха на баница, руска салата и туршия 😂
Та сам човек съм и май и аз като Ре ще си подаря по-малки съдове.
Виж целия пост
# 122
Честита нова обиколка около слънцето, Добри!
Прити, нищо особено- ранна вечеря, минимално алкохол и то само при излизания и социализации, при това не винаги, тренировки, движение; калориен дефицит.
Честити да са и днешните именяци.
Виж целия пост
# 123
Тили, ама то отговора е в последната дума Grinning т.е тайната - калориен дефицит.
И аз все го искам, ама на...смятане, мислене...м не.
Виж целия пост
# 124
Нищо не е останало защото не  съм и правила.
Те моите ядат като мишки, аз зелена салата, ядох.
Роклите са много хубави Кайс.
Виж целия пост
# 125
И аз ги харесах Кайс, ама дълги не ми отиват Rolling Eyes и без ръкав.
Аз пижама си харесах Smiley ама е минала безпл.доставка, та се разминах...
https://www.reserved.com/bg/bg/pizhama-ot-dve-chasti-ot-viskoza-929ex-49x
Виж целия пост
# 126
Ами и на мен не ми отиват,Мисти,но се родих направо с тази миналата година-дълга,широка,не се глади,само переш и слагаш..Но на мен с тези килограми,нищо не ми отива така или иначе,та поне да ми е удобно.Оф,искам лято..Не остана,едни шест месеца и дошло..Grinning
Виж целия пост
# 127
Добри, честит рожден ден! Бъди жива и здрава и много щастлива!
Лейле, още много години заедно ви желая в мир, разбирателство и любов.

Малко руска салата ми остана и торта. Бива. Обаче нещо ми се иска да направя капама, която обикновено правя за НГ, но тази година пропуснах.
Във фурната пека джоланчета, замесила съм и тесто за дърпана баница, което оставих да почине малко и се захващам с дърпането. Отслабването ще е от следващата седмица ми се види. 😬
Виж целия пост
# 128
Аз от неделя ще отслабвам 😆
Много обичам да нося рокли, от няколко години това. С тази кройка се чувствам добре. Снимката е от лятото, 110 кила съм, ако щете вярвайте 🤣
Скрит текст:
Виж целия пост
# 129
Разменям останала торта за бавно печено месо и купичка шкембе чорба.

Моите си тръгнаха. Пътуват. Бая по-добре го понасям, ама изведнъж се изпразни и затихна къщата. И така е добре, така трябва. Пък за мен почивка.

Лейле, да сте живи и здрави! Ужасно млади сте! Heart
Виж целия пост
# 130
Донси, за съжаление,менопаузата идва с корем като на бременна в 6 месец...До преди нея и на мен не ми даваха килограмите,но заедно с нея изчезнаха всякакви извивки.
От фигура тип пясъчен часовник ,сега съм кръг,или "тиквичка" по-скоро от горе до долу..
Та не е само до килограми,ами и как са разпределени..
Виж целия пост
# 131
И аз имам корем , не се лъжи от снимката, и баджаци и дупе 🤣 Сигурна съм, че има подходяща кройка и за теб, просто трябва да я откриеш.
Виж целия пост
# 132
Тази рокля ми е от Шейн, чист памук, супер лека и удобна, взех си два цвята, да има Simple Smile Че има и джобчета
Виж целия пост
# 133
Здрава и щастлива да си, Добри! Честит рожден ден!
Виж целия пост
# 134
Нищо не смятам допълнително, Мистева. За добро или лошо, имам бая практика и опит зад гърба си, да мога на око с точност да определя теглото на продукта +/- 20 грама, от там и калорийната му стойност. Куца ми приемът на протеин, там трябва да наблегна повече, за да променя играта. Разпределението на макронутриентите ме "бърка" в случая. Все още си поддържам примиъм версията на Майфитнеспал, там от време- навреме се заигравам да си въвеждам храненията, само и само да се проверя да не съм изгубила форма откъм пресмятане на калориите. Не съм. Но сега ще въвеждам именно заради разпределението на макронутриентите. Здравето преди всичко. Innocent
Инак- ако си ям само домашно приготвена храна, много добре си разпределям храненията през деня, съобразени със заложените калории. Ако сме навън- или го броя "зареждащ" ден, или просто завишавам много нагоре и компенсирам- или на другия ден, или още със следващото хранене.
За мен наистина ранната вечеря се оказа ключът- за моето състояние, за моето тяло, за моя организъм. За минимизирането на алкохола пък да не говорим. Само ползи. На мен не ми липсва по никакъв начин. Но и пак казвам, че не ми се пие. Допие ли ми се- сипвам си. Но се случва наистина рядко.
Новата ми цел за следващите 2- 3 месеца е да се науча да закусвам. Не 2- 3 часа след ставане, а до час. Да видим.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия