Плам пламти! Котел бълбукай! Адска смес мехури пукай! Януарска вещерска и спортна

Публикувана: 1 ян. 2026, 00:30 ч.
Последно мнение: 1 фев. 2026, 05:49 ч.

68 349
2 249

Clo - Camille - Пристрастен

Пристрастен

# 2 175 31 ян. 2026, 12:50 ч.

Ааа, Мисте, не може тъй частично с колектива Simple Smile

Simple Smile

Първо чаша вино, после културното мероприятие.

Излизах уж за малък и бърз пазар, с идеята да походя малко и да проветря главата, но бързо съжалих, че не послушах мъх да отидем с колата. Навън влажно, мокро, смотано. Тръгнах уж само за хляб и мляко, а едва си довлачих торбите. Телешко взех, утре ще направя варено. Мъх си прави шкембе, за довечера ще маринова пържоли. Пека кекс в пота, после позната може да намине на кафе по съседски. Пералнята върти хавлиени кърпи, чаршафите чакат ред.

Виж целия пост

# 2 176 31 ян. 2026, 13:10 ч.

Joy

зима е - студ невероятен!

Чуждите си личим - по къси ръкави сме, местните са с по десетина ката дрехи.
Разходихме се доволно, купих пилешка кайма, бях решила да направя баница с кайма, гъби и лук.
Бащицата ми бие контра - бил класик и ще направи баница със сирене и яйца.
Няма лошо.
Ще оставя заготовката за друг път.

Тия дни ще пътуваме до Кайро. Joy

Joy

чувствам го почти като връщане у дома.

Скайче, в Дубай, някъде около бурж халифа, открихме мистър флъфи Joy

Joy

добре, че тук ги няма. Joy

Joy

Виж целия пост

Кайсия

Редовен потребител

# 2 177 31 ян. 2026, 13:25 ч.

Искам на топло и аз.Щях да ходя на фитнес ,но имам МТ от вчера на места и ме е страх да не се повредя нещо.Днес ми е ден за снимки,мерки и теглилки-нищо,все съм си толкова..Очаквах да ме зарадва кантара,честно казано,но ме разочарова отново.А не съм близвала сладко от три седмици..Идва ми да отпущя ламята..
Дайте ми малко кураж..*баси ,няма мърдане от тези килограми

Скрит текст:

Виж целия пост

Почетен член

# 2 178 31 ян. 2026, 13:27 ч.

Не обичам резките промени на атмосферното налягане - почва да ме били главата.
Отметнах пазара и се прибрах с голяма торба киви. Чакам го да поомекне,че сега е като камък и го мятам.
Мъчи се да вали отново, ама да видим.
Някой беше казал болни гърло - чай с индрише помага в такива ситуации.

Виж целия пост

АРТЕМИС

# 2 179 31 ян. 2026, 13:33 ч.

Кайсия, с диети от интернет няма да стане явно.
Записвай си няколко дни какво ядеш и пиеш. Може и да видим нещо там, ама си трябва по-компетентна помощ и изследвания.
Давам прост пример. Диетата Японско чудо е с минимални калории, но без никакви мазнини и никаква сол. Една жена сподели, че за седмица е свалила 6 килограма. Това означава, че в ежедневното й хранене нещо не е наред и задържа много течности.

Виж целия пост

mystic woman

Почетен член

# 2 180 31 ян. 2026, 13:34 ч.

Кайс, за мен си ок...не виждам нищо фрапиращо. Сега около талията и ти като мен...трябва малко стягане, да.

Виж целия пост

# 2 181 31 ян. 2026, 13:35 ч.

Кайси, честно казано си те представях огромна, ама ти въобще не си. Сигурна ли си, че катарът ти е ок? И талия си имаш, и тънки надолу крака.
Просто ти трябва повече движение. Колко точно вървиш, с каква скорост и колко дни в седмицата?

Виж целия пост

Кайсия

Редовен потребител

# 2 182 31 ян. 2026, 13:44 ч.

Фил, три пъти седмично.

Скрит текст:

Два пъти седмично 30 мин кростренажор на 5-та степен,малко на уредите за ръце ,гръб ,бицепс и т.н.и завършвам с пътека 45-50 минути ,и един път седмично само пътека 60 минути.Обикновено 5 мин без наклон,20 мин с наклон 3,после вече наклон 7, 10 мин,и на най -големият 15 процента,10 мин.Вървя със скорост 5.1 км.

На мен краката до коленете и ръцете до лактите са ми слаби в сравнение с останала част на тялото,но такава ми е структурата.
Арти,на японска не мога да издържа,то си е глад там.Аз съм 90 кг,само базовият ми метаболизъм е към 1600 калории..
Благодаря ,ама напълно наред е кантара-всичко е на бедра,задник,корем ,сиси и горна част на ръцете..

Скрит текст:

Предатавете си какво им е на глезените ми, да носят 90 килограма..Трябва да сваля тегло,защото става голямо натоварването за костите и се започва едно по едно -глезени,стъпала,колене..Вечер ме болят глезените и китките на ръцете вече и мажа разни кремове .

Виж целия пост

АРТЕМИС

# 2 183 31 ян. 2026, 14:10 ч.

Писала съм и преди. Имах познат, който имаше шивашка фабрика и шиеше на ишлеме. От него имам купища дрехи, купени за жълти стотинки. Та, имам една рокля, не е носена, защото не ми отива. Но е точно за теб, Кайсийка. При следващо идване ще ти я приготвя. Simple Smile

Simple Smile

Моя приятелка има същата структура като теб и много й отива.
Японската е глад, да. Аз дадох за пример, защото смъкването на килограми беше драстично. Което означава, че в ежедневното меню има твърде много сол или нещо друго, което провокира задържането на течности. Или пък бъбреците не работят оптимално.
Писах, ако имаш желание, пиши няколко дни какво консумираш. До най-малката подробност. Ако има нещо, което ти не забелязваш, но други виждат, ще излезе наяве. Ако си стриктна и въпреки това не сваляш, то си има друго проблем и той се решава на друго място.

Виж целия пост

# 2 184 31 ян. 2026, 14:37 ч.

Кайс, не помня дали си казвала- с треньор ли си във фитнеса?

Виж целия пост

Кицуне

Редовен потребител

# 2 185 31 ян. 2026, 14:49 ч.

Я, Клас имат нова стара песен. Heart Eyes

Heart Eyes

Виж целия пост

# 2 186 31 ян. 2026, 14:51 ч.

Хм, добра ти е тренировката. Обаче това за калориите, което си постнала не е така. 1800 е лека до умерена физ активност. 2000 е доста интензивна.
Моите седмични са :

Като в това се включва динамична йога, боди тренинг с тежести и ластици и фитнес балет. И даже нямам 2000 калории средно на ден

Виж целия пост

Кайсия

Редовен потребител

# 2 187 31 ян. 2026, 15:38 ч.

Не тренирам с треньор,нямам и намерение,едно че е скъпо и не мога да си го позволя,друго,че аз си усещам тялото и покрай кръста знам кога да спра и кое е за мен и кое -не,докато те обичат да напъват и не обичат уреди.
Фил,ти тежиш 30 килограма по-малко,аз би трябвало да горя повече,само заради килограмите..Иначе трябва да сваля 15 кг ,аз не мога да сваля и 1.5 кг.. Confused

Confused

То мани на какво приличам ,ами яко ми прецакват ставите тези килограми..

Виж целия пост

У

# 2 188 31 ян. 2026, 15:48 ч.

Аз пак с непопулярно мнение, но Кайсия, ако се притесняваш за костите и ставите си, работи над това - изгради мускулна маса, заздрави мускулите около ставите, увеличи си костната плътност. Това са все неща, които не зависят от килограмите и които се постигат без отслабване.
Едното отслабване доказано не помага за нищо, въпреки многобройните новини, с които ни заливат отвсякъде.
Особено ако се вкараш в йо-йо-то вредата от него е в пъти по-голяма за здравето отколкото по-високо тегло. И за това вече има и проучвания.

Виж целия пост

# 2 189 31 ян. 2026, 16:04 ч.

Кайс, ако няма ефект от диетите и спорта, значи нещо не се прави както трябва.
Като ударена с мокър парцал съм. Едва разходих кучето.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Априлски бебета 2026 ❤️ (Тема 4)

19 887
761

С термин април

Народни танци- Благоевград

814
0

Любими занимания и арт

Пъпчици и грапава кожа

801
1

Бебета (от 0 до 12 месеца)

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.