🔥 Джан Яман 🔥 Свободна тема за размисли и страсти... "САНДОКАН" *тема 19

"Екстремната диета и военната подготовка на Джан Яман за ролята на Сандокан: как е отслабнал с 10 килограма за един месец. Зад кулисите на Сандокан: Строгата диета и военната подготовка на Джан Яман за най-физически предизвикателната му роля в Netflix.
Завръщането на Сандокан в Netflix е не само успех в гледането, но и доказателство за физическата отдаденост на звездата. Джан Яман, турският актьор, който плени света с безупречния си образ на сърдечен герой в романтични комедии, се изправи пред най-трудното предизвикателство в кариерата си: да се трансформира в неукротимия „Тигър на Малайзия“. За да постигне това, той се подложи на екстремна диета и тренировъчен режим във военен стил, което му позволи да свали 10 килограма само за 30 дни – трансформация, която изуми феновете му.
Физическа трансформация: От сърдечен герой до пиратски воин.
За да изиграе героя, създаден от Емилио Салгари, Яман трябваше да се откаже от масивната, естетически приятна физика, която демонстрира във филми като „Ранно пиле“. Сандокан от 1841 г. е мъж, живеещ в джунглата, борещ се за живота си и понасящ трудности. Затова екипът на снимките поиска по-„строен, пъргав и суров“ външен вид. Самият актьор сподели част от този процес в социалните си медии, описвайки го като един от най-предизвикателните етапи от професионалния си живот. Целта не беше просто отслабване, а по-скоро натрупване на необходимата издръжливост за заснемане на екшън сцени в продължение на над 12 часа на ден под тайландското слънце. Периодично гладуване и диета с калориен дефицит Основата на трансформацията на Джан Яман е диета, стриктно наблюдавана от спортни диетолози. Според съобщенията актьорът е следвал дългосрочен протокол за периодично гладуване, ограничавайки приема на храна до много тесни времеви прозорци.
Пълно елиминиране: Рафинираната захар, алкохолът и сложните въглехидрати са елиминирани. Протеини и фибри: Диетата му се е състояла от постно месо, бяла риба и много зелени зеленчуци, за да поддържа чувство за ситост, без да добавя калории. Хидратация: Актьорът е консумирал над 4 литра вода на ден, за да се бори със задържането на вода и да поддържа енергийните си нива по време на изтощителните снимачни дни.
Военно обучение: Скимитари, бокс и конна езда. За да отслабнете с 10 килограма за един месец, без да губите сила, е необходимо правилното трениране. Яман не е ходил само на фитнес; той е тренирал като истински войник от 19-ти век.
Оръжия: Той е прекарвал часове дневно, практикувайки фехтовка и използвайки ятаган (традиционния извит меч на Сандокан), което му е позволявало да укрепи ръцете и раменете си.
Бокс и бойни изкуства: Той включи елементи от бойните изкуства в тренировките си, за да подобри ловкостта и рефлексите си.
Конна езда: За сцените с надбягвания в джунглата актьорът трябваше да усъвършенства уменията си за езда, упражнение, което изисква много високо ниво на сила на торса. Вместо да вдига тежки тежести, той се фокусира върху упражнения със собствено тегло, за да постигне стегнатата, скулптурирана физика, каквато се вижда в сериала на Netflix.
Цената на успеха: Емоционалното въздействие на трансформацията. В няколко интервюта Джан Яман признава, че процесът е бил „психически изтощителен“. Отслабването за толкова кратко време и понасянето на постоянни физически натоварвания изискват желязна дисциплина. „Не става въпрос само за това как изглеждаш, но и как се чувстваш. Трябваше да усетя глада и изтощението на Сандокан, за да го изиграя“, твърди актьорът. Днес, когато сериалът оглавява топ 10 на Netflix в Аржентина, е ясно, че усилията си заслужават. Критиците отбелязват, че Яман не само „изглежда“ като пират, но и че езикът на тялото му предава свирепостта на оцелял."

Много ми хареса един коментар под статията, че трябва да я изпратят в Турция със заглавие "Делниците на наркомана."

Без съмнение, успехът на Джан е неудържим, предвид огромното влияние, което имат Сандокан и Ел Турко. Скоро ще пристигне и Лабиринтът на пеперудите.. и ще продължим да се наслаждаваме на всички (редувайки ги повторно )

Тази седмица отминава с неоспоримия успех на Ел Турко в Испания (номер 1) и на Сандокан в Нетфликс САЩ, Великобритания и Латинска Америка, където е сред най-добрите сериали в Топ 10. Уникално постижение за Джан!

Ето го доказателството.. само факти!

от AL:

ТОП 3 на най-добро класиране на турски актьор/актриса в ИМДб

Джан Яман: „Казват ми, че трябва да снимам живота на Исус Христос.“
„Турчинът“ е нов сериал, чиято премиера току-що беше по Movistar Plus+, предварителен преглед на предстоящите му проекти в Испания.
За Джан Яман пътищата в света на художествената литература са мистериозни. След подготовката си за сериала „Сандокан“, почивка от снимките го върна в родината му, където по стечение на обстоятелствата създава подобен герой, който се вписва идеално в кариерния му път. Той играе главния герой в „Турчинът“, легендарен герой, който току-що се появи в Movistar Plus+ и когото турският актьор представя в La Razón. Как получихте тази роля? Те ме искаха за ролята; смятаха, че заглавието е подходящо. Те са една от продуцентските компании, на които се възхищавам най-много в Турция; смятам ги за най-добрите в Турция. За съжаление, нямах възможност да работя с тях, докато живеех в Турция. По ирония на съдбата, те ме намериха, докато работех и живеех в Италия. Когато получих предложението, заглавието, сценарият, продуцентската компания… Бях много развълнуван от всичко това, така че бях много щастлив най-накрая да работя с тях. Този герой е много различен от предишните ви роли. Как се подготвихте за него? Причината да отида в Италия преди пет години беше да се подготвя за „Сандокан“. Вече бях започнал подготовка: шест месеца езда, бойни сцени… За съжаление, снимките спряха. Снимахме „Турчинът“ преди „Сандокан“, но вече бях подготвен, така че имах обща представа. В Унгария имаха различна философия за подготовката на актьорите. Главният каскадьор беше много строг; той ме обучи много добре на теоретично ниво. Започнах да се подготвям с тях от самото начало и това беше много полезно за други проекти, като „Сандокан“; те наистина ме превърнаха във воин. Те също имаха различна гледна точка за конете. В Италия нямах теоретична подготовка за работа с коне. Той прекара една седмица, говорейки ми само на философско ниво: как да се приближа до коня, как да го докосна, как да се позиционирам. Караше ме да мета, да галя коня, да му говоря… За да изглежда позата ми естествено в средата на коня, той имаше съвсем различен подход.
Може да се каже, че сте перфектна смесица от Турция и Италия, тъй като станахте известен с турски сериали като „Мечтателят“ и италиански сериали като скорошния „Сандокан“. Виждате ли се в Балабан, също турчин, да гради живот в Италия? Това е иронията; аз виждам себе си в него. Вярно е, че историята се развива в Италия. Самотен герой бяга, иска да изчисти името си, влюбва се в италианка, спасява града - всичко изглежда малко иронично.
Създаването на „Турчинът“. Легендата за страховитите еничари
„Турчинът“ е първият турски сериал, заснет на английски език, с участието на актьори от девет различни държави. Какво беше да работиш на международна снимачна площадка? Забелязахте ли някакви разлики между снимките в Испания, Италия или Турция? Има много разлики, защото всичко е по-професионално и прецизно. Впечатляващо е колко пари бяха инвестирани в изграждането на всичко това. Напълно различно е от сапунените опери и местните сериали. След това не искам да правя нещо подобно отново. Атмосферата в „Турчинът“ беше невероятна; всеки, който дойде да го гледа, наистина се влюби в него; беше магично.
Как работихте с Грета Феро, преодолявайки първоначалното напрежение на недоверие, което се превърна в толкова силна връзка? Имахме много италианци на снимачната площадка, защото действието се развиваше в Италия, в Моена, така че жената трябваше да е италианка. Фактът, че бях заобиколен от толкова много италианци и че имаше италианска актриса, създаде комфортна атмосфера. Това беше правилният избор, защото работата с италианци беше голяма чест.
В момента работите с испански актьори по филма „Лабиринтът на пеперудите“ и споменахте, че много харесвате Луис Захера... Когато започнах да уча испански преди година, се опитах да гледам всички телевизионни сериали. Започнах с Луис Захера, Хосе Луис Коронадо... въпреки че испанският ми не беше много добър в началото, осъзнах, че той импровизира много. Напомни ми как работя по романтични комедии. Аз също импровизирах много, така че да видя такъв актьор беше просто прекрасно. Мисля, че работата с него ще ми помогне да се развивам много един ден. Един от образите, които ми направиха най-голямо впечатление, беше героят на Балабан, вързан в колибата на Глория, защото ми напомня за Исус Христос на кръста. Дали намирането на тази символика беше основната цел? Често чувам, че приличам на Исус Христос. Когато гледате „Сандокан“, имаме сцени на мъчения, доще един проект, където хората ми казват това. Казват ми, че трябва да снимам живота на Исус Христос; с удоволствие бих го направил.