Аз сега ползвам Abdo Chock на Biotherm за корем, бил много добър, ще видим, съчетавам го и с антицелулитен крем от същата марка. Иначе Clarins имат също хубав крем за отслабване, но само с мазане не става.
Виж целия пост
Стегнат корем - как ?
- Публикувана: 23 апр. 2007, 15:29 ч.
- Последно мнение: 27 апр. 2007, 19:52 ч.
# 31
26 апр. 2007, 10:40 ч.
хихи ти сигурна ли си, че при тези ти килограми имаш сланинка на корема или проблема ти е просто в отпуснатата- разтегната кожа?
Всъщност, не съм се замисляла, но като хвана там- кожата е с дебелина около 3-4 см.
[/quote]
според мен, просто още не ти се е прибрал корема от раждането, прекалено рано е
но това не ти пречи да си правиш упражнения и да спортуваш за тонус
лично аз, ако не правя гимнастика всеки ден (минимална), съм като разглобена и супер схваната
Виж целия пост
хихи ти сигурна ли си, че при тези ти килограми имаш сланинка на корема или проблема ти е просто в отпуснатата- разтегната кожа?
[/quote]
според мен, просто още не ти се е прибрал корема от раждането, прекалено рано е
но това не ти пречи да си правиш упражнения и да спортуваш за тонус
лично аз, ако не правя гимнастика всеки ден (минимална), съм като разглобена и супер схваната
# 32
26 апр. 2007, 11:49 ч.
Бягането също се отразява много добре на коремните мускули.
Виж целия пост
# 33
26 апр. 2007, 12:03 ч.
До сега при мен няма никакъв ефект 
!
Виж целия пост
Бягането също се отразява много добре на коремните мускули.
! 
# 34
26 апр. 2007, 12:08 ч.
Освен коремните преси има и друго упражнение
Лягаш , вдигаш краката нагоре/ опънати и прибрани един до друг/ ръцете са зад тила и започваш да изписваш числата от 1до10 после от 1до 15 , 1до 20................. Числата трябва да се изписват големи и с подробности/ извивки и др./ Не прекалявай първия път Това упражнение е комплексно и стяга също ханша и бедрата Ще усетиш сама
Виж целия пост
Лягаш , вдигаш краката нагоре/ опънати и прибрани един до друг/ ръцете са зад тила и започваш да изписваш числата от 1до10 после от 1до 15 , 1до 20................. Числата трябва да се изписват големи и с подробности/ извивки и др./ Не прекалявай първия път Това упражнение е комплексно и стяга също ханша и бедрата Ще усетиш сама
# 35
26 апр. 2007, 12:17 ч.
според мен, просто още не ти се е прибрал корема от раждането, прекалено рано е
но това не ти пречи да си правиш упражнения и да спортуваш за тонус
Аз имам същия проблем с корема, но има ли начин да се прибере по-бързо освен спорт. Чувала съм за пристягане с колани.
Виж целия пост
според мен, просто още не ти се е прибрал корема от раждането, прекалено рано е
но това не ти пречи да си правиш упражнения и да спортуваш за тонус
Аз имам същия проблем с корема, но има ли начин да се прибере по-бързо освен спорт. Чувала съм за пристягане с колани.
# 36
26 апр. 2007, 12:49 ч.
според мен, просто още не ти се е прибрал корема от раждането, прекалено рано е
но това не ти пречи да си правиш упражнения и да спортуваш за тонус
Аз имам същия проблем с корема, но има ли начин да се прибере по-бързо освен спорт. Чувала съм за пристягане с колани.
Не ми се вярва - проблема е че трябва да се стегне мускулатурата
Виж целия пост
според мен, просто още не ти се е прибрал корема от раждането, прекалено рано е
но това не ти пречи да си правиш упражнения и да спортуваш за тонус
Аз имам същия проблем с корема, но има ли начин да се прибере по-бързо освен спорт. Чувала съм за пристягане с колани.
Не ми се вярва - проблема е че трябва да се стегне мускулатурата
# 37
26 апр. 2007, 17:15 ч.
Ще се справиш,сигурна съм.Бавничко става работата,но ако не се откажеш(като мен всеки път)ще имаш не малки,а много големи подобрения 
Успех 
Виж целия пост
Ще излезеш права ..и дано, дано..5 дена правя упражнения, само 5..а вече има малки подобрения, няма да се отказвам...дано, дано
Успех
# 38
26 апр. 2007, 22:33 ч.
охх кажете кремове за стягане на кожата 4е моя корем 
поне малко да има ефект ...
Виж целия пост
поне малко да има ефект ...
# 39
27 апр. 2007, 07:52 ч.
в комбинация със още едно упражнение не го знам как се казва ама мога да поясня- лягаш на постелката, а плътно прилепен гръб към пода и вдигаш краката си перпендикулярно -връщаш в изходна позиция но не допираш до земята
Виж целия пост
Коремни преси сутин, на гладно, крем за стягане.
# 40
27 апр. 2007, 08:06 ч.
хихи да ти кажа мила и аз от както съм на диета корема ми взе доста да се прибира, но пък в долната част е леко увиснал, или по-скоро като че ли имам кожа в излищък, предполагам че и при теб е така, но без моите мазнинки, които все още имам да свалям. Дано с упр. да си ги оправим, че не е особено красива гледката, поне при мен, въпреки че ако съм по бански бикинажа го прикрива.
Виж целия пост
# 41
27 апр. 2007, 08:19 ч.
Както са ти казали другите, коремни преси му е майката...
Предишния път, когато отслабнах ДРАСТИЧНО правех по 150-200 на ден
Бях се докарала до положение 1 година след като съм родила, ходех с голи пъпове, нещо, което в момента определено не мога да си позволя...
Виж целия пост
Предишния път, когато отслабнах ДРАСТИЧНО правех по 150-200 на ден
Бях се докарала до положение 1 година след като съм родила, ходех с голи пъпове, нещо, което в момента определено не мога да си позволя...
# 42
27 апр. 2007, 08:26 ч.
доня КОПРИВА а имаше ли нашият проблем, че много се притеснявам и аз дали ще си възвърна предишния корем?
Виж целия пост
# 43
27 апр. 2007, 08:29 ч.
ооо да....имах го, свалих го и сега пак го имам...и пак съм решила да го свалям, но нещо се помотвам май
Тогава свалих за 3 седмици основното(10 кг), но поддържах след това всеки ден...плочки не съм имала, но изглеждах добре
Виж целия пост
Тогава свалих за 3 седмици основното(10 кг), но поддържах след това всеки ден...плочки не съм имала, но изглеждах добре
# 44
27 апр. 2007, 08:32 ч.
Ох, мила много ме успокои, че доста се съмнявах че само упр. и диета ще помогнат, много много ти благодаря. Че все като питах преди други майки, все разправяха че корема им се е прибрал малко след раждането и нямали такъв проблем и направо се отчайвах.
Виж целия пост
Че все като питах преди други майки, все разправяха че корема им се е прибрал малко след раждането и нямали такъв проблем и направо се отчайвах. Препоръчани теми