Инсулинова резистентност - тема 5

  • 33 786
  • 898
# 885 23 окт. 2026, 00:58 ч.
Здравейте Simple Smile ходих на преглед при ендокринолога на майка ми (която е с ИР), с оплаквания, че имам спад в енергията, рязка умора около обяд и следобяд, покачих няколко кг, появи се леко акне.. тя ми назначи изследвания, вкл. и обременяване с глюкоза, като съм спазила прозореца с неядене, вечеря в 19 ч., нетрениране предния ден, повече въглехидрати дните преди това. Прегледът ми е другата седмица, може ли на когото му се занимава да види дали има нещо притеснително? Благодаря предварително!

Виж целия пост
# 886 23 окт. 2026, 07:36 ч.
Според мен са ти добре изследванията.
Виж целия пост
# 887 23 окт. 2026, 07:41 ч.
Според мен има лека ИР. Инсулинът на втория час е двойно на този на първия, а КЗ не е паднала на втория час осезаемо.
Виж целия пост
# 888 23 окт. 2026, 08:45 ч.
И според мен е лека ИР. Обърни си внимание по отношение на храната. Лесно ще се справиш.
Виж целия пост
# 889 23 окт. 2026, 09:52 ч.
Аз виждам и доста нисък феритин, на долната граница. Означава, че скоро и желязото ще падне.
Виж целия пост
# 890 23 окт. 2026, 09:53 ч.
Благодаря за отделеното време! Simple Smile ще видя какво ще ми каже и ендокринолога. Иначе и аз имах такива опасения, уж гледам как се храня, но ям много сладко, също и движението ми последно време се ограничи, тренирам, но без достатъчно крачки. Бих се нарекла жертва на “хоум” офиса, не ми се смейте. Simple Smile
Виж целия пост
# 891 23 окт. 2026, 09:55 ч.
Според вас това твърдение така ли  е? Една вманиачена на тема хипофункция в група за щитовидна жлеза на всичко казва, че е хипофункция включително на жена с Ft4 19 pmol (референтни 12 - 22 pmol) и tsh около 1
Аз подлагам на съмнение това, но тези изказвания вече ме дразнят и не знам дали моята упорита ир дали наистина не е следствие на неоптимални щитовидни. Доводите на въпросната са, че дори и с нормален Ft4, ако не  е минимум 20, е лошо. Също противоречащото твърдение ме дразни, навсякъде едно и също пише вкл. на хора с Ft4 16, 17, 18
Виж целия пост
# 892 23 окт. 2026, 10:01 ч.
Selfcare.... аз виждам тръгнал процес към ИР. Тук може и възраста освен хоум офиса да играе роля, инсулина стои висок. Много нисък феритин и вит. Д - по-добре говори с лекарката за добавки. За началната ИР - спазвай режим и увеличи движението, ако не искаш нещата да се задълбочат. Каквото и да каже докторката, топката е в твоите  ръце.....
Виж целия пост
# 893 23 окт. 2026, 10:13 ч.
На 26 г. съм - не разбрах добре ли е, зле ли е?
За феритинът ще и обърна внимание, а вит. Д приемам капки на Thorne, комбиниран е Д3+К2 , но го покачвам бавно.

Храненето ми много често изглежда така, но изяждам куп сладки неща между това и късно вечер, най-главният ми проблем, ще се постарая да се правя с този проблем.
Скрит текст:

Виж целия пост
# 894 23 окт. 2026, 10:19 ч.
имам предвид, че с наближаването на менопаузата , ИР се изостря, но ти си млада. Храненето ти изглежда фитнес хранене, пробвай да ги спреш тези сладки междинки, особено вечер, наливай се със чай или просто вдигни мазнините и протеина, ако не ти стига храната, за да си сита. Имаш ли кг в повече?
Виж целия пост
# 895 23 окт. 2026, 10:28 ч.
175 см., допреди 4-5 месеца бях 63 кг, а сега съм 68-9 кг., та около 5 кг са ми в повече - предполагам самата храна, разпределена по макронутриенти не ми стига и си дояждам със сладко.
Виж целия пост
# 896 23 окт. 2026, 10:39 ч.
Липсват мазнини, затова ти се яде сладко.
Виж целия пост
# 897 23 окт. 2026, 10:49 ч.
Като един шампион по нощно хранене мога да кажа - ядене до 20 часа и след това - сън, сън и нищо друго освен сън. Ако ти се яде междинно - пий вода. Някъде прочетох, че тялото понякога маскира жаждата като чувство за глад. Внушението, че в същност съм жадна и пиенето на вода ми помогна много с междинките.
Трябва си и полезна мазнина, за да има ситост. Като и воля. Иначе неусетно човек се плъзва към ИР, а от там пътя е диабет и метформин.
Виж целия пост
# 898 23 окт. 2026, 10:53 ч.
За водата е така, аз обикновено се наливам много, обичам вода от малка го правя и ако до обяд не съм изпила поне литър и малко, ям повече, а ако съм пила - даже не ми се и яде
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване, посветено на Вашите предпочитания при избора на перилни препарати.
Анкетата отнема около 3–4 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от Ariel като благодарност за отделеното време.

Благодарим Ви!

Начало