Свалих 3 кг, при положение, че съм с ИР. Не е точно днес, но в последните дни започнах да забелязвам резултат.
Какво направих днес за себе си? тема 25
- Публикувана: 15 ян. 2026, 17:11 ч.
- Последно мнение: 26 апр. 2026, 21:50 ч.
# 121
30 ян. 2026, 09:11 ч.
Нищо особено не ми е режимът. Фаст 16:8 или 20:4, калориен дефицит и ограничаване на въглехидратите. Не смятам макроси. Пия по един протеин на ден. Вървя много пеша, ако ходех да тренирам в зала и повече щях да сваля.
Но аз съм с доказана ИР и съм на метформин.
Виж целия пост
Но аз съм с доказана ИР и съм на метформин.
# 122
30 ян. 2026, 10:03 ч.
Поръчах си чанта, портмоне и шапка. От бранд, който отдавна заглеждам, тук са доста скъпи и ми излезе намаление от международния сайт, че и с безплатна доставка. 
С книгите и аз съм същата като Рамацоти! Само да видя намаление и край. Обаче устисквам, не съм купувала книги от зимния панаир - цял месец и повече. За сметка на това пък тази седмица - два пъти до Столична библиотека. Книгите вече са безумно скъпи (както всичко останало), така че ще разчитам повечко на библиотеката.
Виж целия пост
С книгите и аз съм същата като Рамацоти! Само да видя намаление и край. Обаче устисквам, не съм купувала книги от зимния панаир - цял месец и повече. За сметка на това пък тази седмица - два пъти до Столична библиотека. Книгите вече са безумно скъпи (както всичко останало), така че ще разчитам повечко на библиотеката.
# 123
30 ян. 2026, 11:29 ч.
Взех си почивен ден, въпреки че имаме доста работа. Грижата за себе си, също е важна.
Виж целия пост
# 124
30 ян. 2026, 14:32 ч.
Казвай бързо сайта, да се поглезим и ние
Иначе аз днес си тръгнах по - рано от работа, време за мен, кучето и мъжа повече
Виж целия пост
Поръчах си чанта, портмоне и шапка. От бранд, който отдавна заглеждам, тук са доста скъпи и ми излезе намаление от международния сайт, че и с безплатна доставка. ......
......Казвай бързо сайта, да се поглезим и ние
Иначе аз днес си тръгнах по - рано от работа, време за мен, кучето и мъжа повече
# 125
30 ян. 2026, 14:36 ч.
https://anekke.net/
Не на всеки ще допаднат. Дори на мен са ми инфантилни тези с момиченцето, но има и по-изчистени варианти. Безплатна доставка ми даде над 70 евро.
За да не е спам - днес след работа само хоризонтално положение, няма да готвя, пера и пр. Супер изморителна седмица имах.
Виж целия пост
Не на всеки ще допаднат. Дори на мен са ми инфантилни тези с момиченцето, но има и по-изчистени варианти. Безплатна доставка ми даде над 70 евро.
За да не е спам - днес след работа само хоризонтално положение, няма да готвя, пера и пр. Супер изморителна седмица имах.
# 126
30 ян. 2026, 15:36 ч.
Аз пък точно с обратното ще се похваля. Последната седмица все се засилвам да си купувам разни неща, слагам ги в кошницата и после се замислям- имам ли РЕАЛНА нужда от тях; без значение от първоначалния ентусиазъм и отстъпка. После ги махам от кошницата и затварям сайта. Бая парА спестих, както и предпазих себе си от своеобразно затрупване с вещи само от суета.
В края на лятото с момичета от друга тема правихме no shopping предизвикателство, което много добре ми се отрази, пречисти и вдъхнови. До степен да го продължа за още два месеца.
Обмислям, дали сега през февруари да не го направя отново. С изключение за един модел лоуфъри, биркенщоци и сникърси в случай, че ги видя налични и на добра цена.
Виж целия пост
В края на лятото с момичета от друга тема правихме no shopping предизвикателство, което много добре ми се отрази, пречисти и вдъхнови. До степен да го продължа за още два месеца.
Обмислям, дали сега през февруари да не го направя отново. С изключение за един модел лоуфъри, биркенщоци и сникърси в случай, че ги видя налични и на добра цена.
# 127
30 ян. 2026, 16:06 ч.
Обяд с майка ми в обедната почивка и довечера съм на мамин дом. 
Виж целия пост
# 131
31 ян. 2026, 14:22 ч.
Козметик - коламаска и колагенова терапия за лице. Голяма глезотия.
После хубава салата си спретнах и разкошно домашно капучино с канела.
Сега съм е опънала с книжка под юргана.
Виж целия пост
После хубава салата си спретнах и разкошно домашно капучино с канела.
Сега съм е опънала с книжка под юргана.
# 133
31 ян. 2026, 14:37 ч.
Аз си поръчах чанта. Нямам нужда, ама ми е слаб ангела на тема чанти.
Виж целия пост
Препоръчани теми