Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Публикувана: 28 ян. 2026, 16:00 ч.
Последно мнение: 20 юли 2026, 14:04 ч.

30 337
645

Елора - Почетен член

Чебурашка

# 630 19 юли 2026, 16:13 ч.

https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-wellbetx-berberine-120-v … per-capsule/85657
Аз от седмица съм на този, 1000мг на ден.
Иначе сега второ път на режима много повече ми се яде месо. Преди бях основно с бадемови брашна и сметани, сега кебапчета и кюфтета.

Виж целия пост

Почетен член

# 631 19 юли 2026, 16:20 ч.

Не е спряло да ми се яде месо в жегата, а всичко на общо основание. И при мен няма шанс точно мръвките да спра да искам 😆 Аз когато не ща голям обем храна, изяждам само тях, а салатата може и да ми остане. Обичам салати всякакви, просто отдавна осъзнах че не става да ми пълнят те стомаха. Вкусно ми е, просто се чувствам по-добре ако съм се наяла с месо или яйца, а зеленчуците са заради вкуса и защото обичам да ми е цветно в чинията.

А берберинът си е популярен от много време, вече зависи и кой колко се е заглеждал. Освен и че по всички платформи алгоритмите стават все по-нахални в стремежа си да ни задържат - веднъж да погледнеш нещо или дори просто да се задържиш на него вместо да прескочиш и те заливат с още от същото...

Виж целия пост

G

Galina Georgiev

# 632 19 юли 2026, 22:06 ч.

Странно, на мен жегата не ми пречи и месо си хапвам, по улиците обикалям, от утре на плаж- за обяд ще си нося 3 телешки кюфтета. Електролити във водата. Купих си да пробвам добавката на Н.Петрова "Slim Code", с берберин е основно , папая, хром...- от тези на всички ни познати.

Виж целия пост

Почетен член

# 633 19 юли 2026, 22:15 ч.

Не съм винаги така като стане горещо, но се случва да не ми се яде за някакви периоди, като ми дойде жегата в повече. Номерът е да седна веднъж с вкусна храна пред мен и да започна, после предимно си ям. От години са ми навиците - или ям както си трябва, или не ям. Но нямам никакво желание като съм така и си намирам оправдания и да не готвя.

Виж целия пост

A

Arwen Amarantha

Потребител

# 634 19 юли 2026, 22:20 ч.

Аз открай време съм си обратно на света - от жегата огладнявам Joy

Joy

.. Ям си като пич - месо, сланинка, всичко ми е вкусно.

Виж целия пост

# 635 20 юли 2026, 08:38 ч.

От април съм на тироксин и метформин и ниско въглехидратен режим Стабилно си отслабвах по 5 кг на месец. От началото на юли обаче съм в "плато". А имам още много кг. за сваляне до заветната цел. По мое мнение съм спряла на тегло, с каквото бях в продължение на 4-5 години. Имах малко повече стрес и по-ограничено време за ходене пеш. Сега възстановявам физическата активност. Дайте съвет какво друго да правя? От жегите (може би) не ми се яде месо. Карам повече на зеленчуци, кис.мляко и сирене.

Виж целия пост

Почетен член

# 636 20 юли 2026, 09:45 ч.

Ами затова не отслабваш. Защото си на кисело мляко и сирене.
Смяташ ли си дневния протеин?
Разпределяш ли го?
При мен няма такова нещо жега и няма да ям.
Аз трябва да си набавя протеина.
Ако няма да ядете, поне правете чист фаст на чиста вода.

Виж целия пост

Почетен член

# 637 20 юли 2026, 10:53 ч.

Гадно е недохранването, аз нали същото писах вчера - или ям както си трябва, ли не ям хич. То не ми е добре иначе, никакво такова.
Млечни колкото и да обичам, изключено да се изхранвам с тях, евентуално инцидентно веднъж и то гледам да не се повтаря скоро. Пиша изхранване, понеже зеленчуците не ги броя особено в това отношение. Трябва си протеинът, права е Елора.
За физическата активност и сама си казваш че си я била намалила, там ти е ясно.
Но и свалянето на тегло не върви с постоянна скорост, дори и ако правиш всичко както трябва. Почва, спира, понякога по-бързо, друг път по-бавно - така ще е. Което не значи да не оправяш нещата, а просто че не ги е гарантирано че все ще сваляш по толкова.

Виж целия пост

Гущера

# 638 20 юли 2026, 10:57 ч.

Не е по темата, ама някой от вас сблъсквал ли се е с гъбички по ноктите на краката? Ако да, как се е лекувал?

Виж целия пост

Почетен член

# 639 20 юли 2026, 11:08 ч.

Гущер, имах преди много години, помня, че един лак купих за ноктите. Нещо 2 в 1 беше.

Млечните може да бъдат допълнение към протеина, не основен протеин.

Нещо за сиренето също

https://www.youtube.com/watch?v=8T2RfqfZfxQ

Иначе аз краве от много време не ям. Козе, овче, биволско.

Виж целия пост

Почетен член

# 640 20 юли 2026, 11:22 ч.

Цитат на: Гущера в пн, 20 юли 2026, 10:57

Не е по темата, ама някой от вас сблъсквал ли се е с гъбички по ноктите на краката? Ако да, как се е лекувал?

Иди на кожен лекар, не винаги могат да се оправят само с мазане с нещо, особено на краката както и израстват много бавно. Лекарствата са тегави към черния дроб, но понякога няма друг начин. И пак отнема много време.
Мисля че има тема и за това, дори и да не е активна виж там за препоръки при кого да идеш.

Виж целия пост

# 641 20 юли 2026, 12:17 ч.

Гущер, ваничка с калиев перманганат и мазане с разтвор Антимикобета. Най-ефикасно лечение без да минава през дроба и джоба, но трябва постоянство.

Не съм веган, само в горещината не понасям месо. Снощи даже и не вечерях. Днес една чушка бюрек печена и 1 краставица от двора. За довечера ще взема някоя риба към салатата.

Виж целия пост

Почетен член

# 642 20 юли 2026, 12:33 ч.

Да, това с калиевия също може, но трябва да се внимава колко се слага, защото изгаря.
Не помня колко се слагаше.
Питай чата или гуглето.
Но и си взими някакъв лак за гъбички. Екзодерил е 2 в 1 май.

Виж целия пост

A

Arwen Amarantha

Потребител

# 643 20 юли 2026, 12:34 ч.

Моят мъж се оправя винаги с Полинейл лак.

Виж целия пост

Почетен член

# 644 20 юли 2026, 13:28 ч.

Най-добре лекар да прецени дали изобщо е това, каква точно гъбичка и колко е зле положението. Може е въобще да не са гъби даже. Но ако са и ако е напреднало много, трудна работа само с мазане.
Другото е обръщане на внимание на имунитета и на това краката да са максимално сухи. С годините буквално свикнах да посягам към сешоара вместо да сложа обувки ако преди малко съм излязла от душа, само с кърпа не е сухо. Аз за косата си не го ползвам толкова често колкото за пръстите на краката Joy

Joy

Виж целия пост

Препоръчани теми

Напълняване, липса на самочувствие и срам

2 826
21

Диети и отслабване

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

16 181
406

Диети и отслабване

Съсед-дилър на наркотици

2 756
15

Нашият дом

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.