Диета с кисело мляко - 2 част .......

Публикувана: 25 апр. 2007, 00:33 ч.
Последно мнение: 4 май 2007, 15:52 ч.

35 755
711

ANGYA

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са възможните причини за промените в теглото ми, въпреки че спазвам стриктна диета?
Колко калории има пилешка пържола от филе, филе хек, зелена салата и 2 в 1?
Кои са някои от любимите десерти, обсъждани във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са възможните причини за промените в теглото ми, въпреки че спазвам стриктна диета?
  
  Промените в теглото могат да бъдат повлияни от различни фактори като задържане на вода, високо съдържание на сол в храната, хормонални промени и нередовно измерване на теглото. Важно е да се отбележи, че теглото може да варира през целия ден поради тези фактори.
- Колко калории има пилешка пържола от филе, филе хек, зелена салата и 2 в 1?
  
  Пилешката пържола от филета (200g) съдържа приблизително 280 калории, филето хек (250g) - около 270 калории, зелената салата (200g) - около 52 калории, а кафето с мляко - около 110 калории. Тези стойности са за стандартни порции и може да варират, но могат да послужат като обща насока за приема на калории.
- Кои са някои от любимите десерти, обсъждани във форума?
  
  Участниците обсъждат любими десерти като пай, грис халва и ориз пудинг, сладолед, кекс, торта, пудинг, палачинки с целувка на ягода , портокалов мус, бисквити със сладко от боровинки и компот от ябълки.
- Какви са ползите от диета с кисело мляко? Как киселото мляко може да повлияе на загуба на тегло и храносмилането?
- Какво е значението на съдържанието на мазнини в киселото мляко при диета?

nelly_in^love

# 135 26 апр. 2007, 11:20 ч.

някой имал ли е проблеми, например главоболие newsm12

Виж целия пост

hani

# 136 26 апр. 2007, 11:25 ч.

Цитат на: мами 73 в чт, 26 апр 2007, 11:01

преди малко ми се обади една от бившите ми колежки и каза че ще имаме сбирка на 1 юни мацки трябва до тогава да сваля поне 6_ 7 кг иначе трябва да ходя по анцунг дали за месец мога да сваля толкова? Thinking

със силна воля от твоя страна, може и да стане,
а пък ние ще ти стискаме палци Wink

Виж целия пост

Не съм

# 137 26 апр. 2007, 11:28 ч.

Здравейте дами и добре дошли на новодошлите! bouquet

Цитат на: nelly_in^love в чт, 26 апр 2007, 11:20

някой имал ли е проблеми, например главоболие newsm12

Главоболие не съм имала от тази диета, но ми се е случвало при лунуване, казват, че е защото организма се чисти от токсините. Когато прекаля с диетата и изяждам по-малко от 600-700 калории, особено ако имам повече работа през деня започва да ми се вие свят, да съм отпаднала и тн. Значи или си прекалила с гладуването, или организма ти се прочиства. Hug

Виж целия пост

мами 73

# 138 26 апр. 2007, 11:30 ч.

Мониблагодаря мила за воля ще дам всичко от себе си а с ваща подкрепа направо няма място за провал още веднаж голямо благодаря

Виж целия пост

Belinea

# 139 26 апр. 2007, 11:54 ч.

mimival@ ми по време на мц се подувам и задържам течности много рядко свалям даже ме показва повече този проблем го имат и други мацки в дневничето го бях срещала на няколко пъти, но веднага след като свърши мц смъквам 1-2-3 кг. отраз а пък сега и свалям което е невероятно! Много съм доволна! Свалянето ми дава стимул!
Да дам отчет :
400 гр. Пършевица 0.5 % масленост
1 кафенце 3в1 Но ги намалих много и сега пия максимум по 1 на 2-3-4 дни и смятам, че не е чак такова прегрешение като спра и Активиата.

Калориен отчет :
400 гр. Пършевица 0.5 % масленост = 152 Kcal
3в1 / 30-40 гр. / = 157.85 Kcal
Общо : 309.85 Kcal

Не е чак толкова зле. Само се шашкам как кафето е повече от кофичката мляко като Kcal , но пък това ще ми е прегрешението за деня.

За обяд : Таратор

Мисля това да ми е за деня да не се изкушавам да вечерям а ако ми пригладнее ще хапна кисело мляко половин кофичка

Таратора мисля, че е около 330 гр. защото като си го поръчам в чаша ми го носят в такава което 168.3 Kcal

И ако изям и още едно мляко ще станат общо 630.15 Kcal

Виж целия пост

nelly_in^love

# 140 26 апр. 2007, 11:56 ч.

Цитат на: Не съм в чт, 26 апр 2007, 11:28

Здравейте дами и добре дошли на новодошлите! bouquet

Цитат на: nelly_in^love в чт, 26 апр 2007, 11:20

някой имал ли е проблеми, например главоболие newsm12

мерси за бързия отговор bouquet

малко не е по темата обаче найстина с такива хора като вас е някак по-лесно smile3501

Виж целия пост

Belinea

# 141 26 апр. 2007, 12:03 ч.

Нели@ ако това е първата диета която правиш от дълъг период от време в смисъл, че скоро не си правила е нормално да има такива смущения. Организма се прочиства, започва да се регулира метаболизма и т.н. Не се притеснявай всичко ще отихне

Виж целия пост

Не съм

# 142 26 апр. 2007, 12:03 ч.

Забравих да се отчета! ooooh!

Снощи вечерях голяма зелева салата съвсем леко подправена, 50-70 гр извара и 1/2 к. мляко. За деня общо съм поела към 800 калории.

Днес закусих с една много тънка препечена филийка намазана с добре изцедено кисело мляко и отгоре наредени тънки резенчета ябълка - стана вкусно (само може би малко мед трябваше да сложа и канела) - общо 60 калории (най-много)
За обяд имам почти пълна кофичка мляко и малко извара, за вечеря още не съм го измислила newsm78

Виж целия пост

marsy

Ентусиаст

# 143 26 апр. 2007, 12:13 ч.

привет, нямам разлика от в4ера, но не се отказвам, защото съм лакомо дупе и хапнах забранено сладко и топнах едно манджаре местно, много вкусно! Sick

та пак днес малко ядки (клен), кисело мляко, салата зеле!кафе големи 4аши! ох, вържете ме ,искам финност ве4е! #Cussing out

Виж целия пост

silver81

# 144 26 апр. 2007, 12:18 ч.

Да се отчета за вчера,
2 1/2 кис. млека 0,1% с овесени ядки
вечеря полешко филенце с дом. сос /по Дюкан/
За днес съм на 1 кис. мляко
Хайде приятен ден

Виж целия пост

zaicheto

# 145 26 апр. 2007, 12:18 ч.

Здравейте и от мен Hug

Вчера доста усилено четох вашите две темички и от днес съм на вашият режим bowuu

Хареса ми - аз обожавам кисело млекце и мисля, че ще се справя Crazy

Аз имам да смъквам доста - най-малко 20 килца Embarassed

затова бавно и славно мисля да привиквам към режима.
За днес менюто ми е следното: до сега съм на 1 кафенце, половин кофичка млекце и 4 бисквитки Хогаренас. За обяд съм си приготвила 1 консерва от сардини - към 100гр след изцеждане и измиване. За следобед остатъка от млекцето и 50 гр стафиди(ако ми се захапва нещичко). Вечерята съм решила да е 1 кисело млекце с краставичка, нещо като таратор, защото аз не обичам айран и таратора си го правя с неразредено мляко Mr. Green

Водата за мен не е проблем - пия си по 3 литра без да ги усетя, че може и повече Crazy

Ех, надявам се с вас да ми е по-лесничко да удържа, определено дълго време ще ви правя компания bouquet

Виж целия пост

Вивиан

Редовен потребител

# 146 26 апр. 2007, 12:31 ч.

Мале, колко сте изписали!
Айде и аз да кажа -
до момента едно кафе без захар /така си го пия/, сока от един грейпрут, сутринта като станах, и половин кофичка кис. мляко Елена 2%.
Сега съм си направила 1 литър айран и си седя и ви чета Mr. Green

и си къркам.
Много сте готини, и много ме вдъхновявате Hug

Страхотен е калкулатора на Ангия bouquet

Изчислих си доста неща, но странното е, че за 40 мин. Тае бо се изгарят със 100 калории по-малко отколкото за 1 час ходене newsm78

А 10 мин. секс са ми 13 калории Joy

Виж целия пост

ДИВА-3

# 147 26 апр. 2007, 12:56 ч.

Привет на всички Hug

ето ме и мен до сега на разходка Peace

пийнах кафенце Витаголд с прясно мляко току-що хапнах Верея с калций вътре си нарязах ябълка 1/2 бананче и едно киви Naughty

подсладих с една с.л. мед newsm78

дано не огладнея скоро че трябва вече да свалям тия кила имам тараторче за вечеря и бяло месце от пиле....... Thinking

мисля че е добре А?Вие какво ще кажете за примерното ми меню?Продължаваме към набелязаната цел-сланинките ДОЛУ! bouquet

Виж целия пост

ДИВА-3

# 148 26 апр. 2007, 13:02 ч.

Цитат на: zaicheto в чт, 26 апр 2007, 12:18

Здравейте и от мен Hug

Вчера доста усилено четох вашите две темички и от днес съм на вашият режим bowuu

Хареса ми - аз обожавам кисело млекце и мисля, че ще се справя Crazy

Аз имам да смъквам доста - най-малко 20 килца Embarassed

Водата за мен не е проблем - пия си по 3 литра без да ги усетя, че може и повече Crazy

Ех, надявам се с вас да ми е по-лесничко да удържа, определено дълго време ще ви правя компания bouquet

Мила аз имам да смъквам 23кг.всичко си зависи от нас!
Аз съм с теб и ще ти давам кураж защото те разбирам,досега съм смъкнала само 4кг. ooooh!

като знам колко имам още Peace

но ще успеем Naughty

няма да се поддаваме на апетита и сланинките bouquet

Успех....и знай че не си сама,аз в неделя заминавам на планина от 29.04 до 05.05 но като се върна ще ви изчета и ще ви пиша,добре е че там има фитнес зала та ще тренирам newsm78

няма начин! bouquet

Виж целия пост