Косата ми след бременност, освен че пада много и се омазнява много бързо. С какво да я подхраня за да си възвърне предишното състояние?
Виж целия пост
Страдате от косопад? Задайте своя въпрос и получете експертно мнение от д-р Камбер
- Публикувана: 12 март 2026, 09:30 ч.
- Последно мнение: 2 апр. 2026, 13:19 ч.
# 285
17 март 2026, 12:09 ч.
# 286
17 март 2026, 12:13 ч.
Здравейте,
За да се предотврати косопад и да се стимулира растежът на косата, е важно да се консумират храни, богати на протеини, желязо, цинк и витамини A, C и E, които укрепват фоликулите и подобряват плътността на косата. Сред най-полезните храни са: яйца (богати на биотин и протеини), мазна риба като сьомга и скумрия (омега-3 мастни киселини), листни зеленчуци като спанак и кейл (желязо и витамин A), ядки и семена (цинк и витамин E) и плодове като горски плодове и цитруси (витамин C). Също така пълнозърнести храни, бобови растения и соя осигуряват важни микроелементи и витамини от група B за здравето на косата.
Бъдете здрави!
Виж целия пост
Имам косопад вследствие на раждане. Какви видове храни да увелича в диетата си, за да подпомогна възстановяване, какви добавки мога да приемам и за колко време се препоръчва?
Здравейте,
За да се предотврати косопад и да се стимулира растежът на косата, е важно да се консумират храни, богати на протеини, желязо, цинк и витамини A, C и E, които укрепват фоликулите и подобряват плътността на косата. Сред най-полезните храни са: яйца (богати на биотин и протеини), мазна риба като сьомга и скумрия (омега-3 мастни киселини), листни зеленчуци като спанак и кейл (желязо и витамин A), ядки и семена (цинк и витамин E) и плодове като горски плодове и цитруси (витамин C). Също така пълнозърнести храни, бобови растения и соя осигуряват важни микроелементи и витамини от група B за здравето на косата.
Бъдете здрави!
# 287
17 март 2026, 12:16 ч.
Здравейте,
За здрава коса е важно да се консумират протеини, желязо, цинк и витамини A, C и E, които укрепват фоликулите. Полезни храни са яйца, мазна риба, листни зеленчуци, ядки, семена, плодове и пълнозърнести храни. Освен това: пийте достатъчно вода, ограничете захарни и рафинирани храни, и комбинирайте храни с желязо с витамин C, за по-добро усвояване.
Бъдете здрави!
Виж целия пост
Здравейте, д-р Камбер,
Имам естествена, дълга, не боядисвана коса, като като цяло нямам особени проблеми. От няколко години насам, в пролетния и есенния сезон забелязвам сериозен косопад, до толкова че на моменти се плаща от количеството коса по четката. Има ли нещо което мога да консумирам - витамин, минерал или друго средство което да приемам под естествена форма, за да е по- лек. Дарявам косата си когато порастне достатъчно и наистина ми се иска да консумирам нещо с което да й помагам да минава по- леко през тези етапи от годината. Благодаря предварително!
Имам естествена, дълга, не боядисвана коса, като като цяло нямам особени проблеми. От няколко години насам, в пролетния и есенния сезон забелязвам сериозен косопад, до толкова че на моменти се плаща от количеството коса по четката. Има ли нещо което мога да консумирам - витамин, минерал или друго средство което да приемам под естествена форма, за да е по- лек. Дарявам косата си когато порастне достатъчно и наистина ми се иска да консумирам нещо с което да й помагам да минава по- леко през тези етапи от годината. Благодаря предварително!
Здравейте,
За здрава коса е важно да се консумират протеини, желязо, цинк и витамини A, C и E, които укрепват фоликулите. Полезни храни са яйца, мазна риба, листни зеленчуци, ядки, семена, плодове и пълнозърнести храни. Освен това: пийте достатъчно вода, ограничете захарни и рафинирани храни, и комбинирайте храни с желязо с витамин C, за по-добро усвояване.
Бъдете здрави!
# 288
17 март 2026, 12:18 ч.
Здравейте,
Инжекционните процедури в областта на скалпа са различни и трябва да бъдат съобразени с индивидуалната нужда. В зависимост от това дали е с цел подхранване и определен проблем има и различни протоколи за приложение. Изберете специалист, с който се чувствате спокойни, имате доверие и отговаря на вашите нужди.
Бъдете здрави!
Виж целия пост
Здравейте!
Все по-често срещам препоръки за микронидлинг на скалпа. Доколко може да повлияе положително на косата при здрав човек? Как може да преценим колко процедури са ни достатъчни? И най-важното може би - как да изберем специалист?
Все по-често срещам препоръки за микронидлинг на скалпа. Доколко може да повлияе положително на косата при здрав човек? Как може да преценим колко процедури са ни достатъчни? И най-важното може би - как да изберем специалист?
Здравейте,
Инжекционните процедури в областта на скалпа са различни и трябва да бъдат съобразени с индивидуалната нужда. В зависимост от това дали е с цел подхранване и определен проблем има и различни протоколи за приложение. Изберете специалист, с който се чувствате спокойни, имате доверие и отговаря на вашите нужди.
Бъдете здрави!
# 289
17 март 2026, 12:21 ч.
Здравейте,
Възможно и да е свързано с дефицит на витамини или друг проблем. По време на бременност е нормално да е по-здрава, буйна и с по-малко количество на косопад. Разликата в състоянието на скалпа и краищата на косата- говори за две отделни състояния, например повишен себум в областта на скалпа и изсушаване по дължината. Като това може да се прецени при тпихоскопия.
Бъдете здрави!
Виж целия пост
От доста години страдам от косопад.Нямах единствено докато бях бременна,тогава косата ми беше страхотна.Каква е причината за него ,и в корените да е мазна ,а по дължината да изглежда суха ?
Какво мога да направя за това?
Какво мога да направя за това?
Здравейте,
Възможно и да е свързано с дефицит на витамини или друг проблем. По време на бременност е нормално да е по-здрава, буйна и с по-малко количество на косопад. Разликата в състоянието на скалпа и краищата на косата- говори за две отделни състояния, например повишен себум в областта на скалпа и изсушаване по дължината. Като това може да се прецени при тпихоскопия.
Бъдете здрави!
# 290
17 март 2026, 12:23 ч.
Здравейте,
С промяната на организма през годините, наблюдаваме и промяна в областта на кожата и косата. Има значение дали имате придружаващи състояния и как се грижите за здравето на косата и скалпа. Също честото обработвани и стилизиране.
Бъдете здрави!
Виж целия пост
Здравейте, преди години имах много здрсва и лъскава коса. Беше дълга до кръста. Сега защо не може да расте?
Здравейте,
С промяната на организма през годините, наблюдаваме и промяна в областта на кожата и косата. Има значение дали имате придружаващи състояния и как се грижите за здравето на косата и скалпа. Също честото обработвани и стилизиране.
Бъдете здрави!
# 291
17 март 2026, 12:24 ч.
Здравейте,
Обърнете внимание на хормонален и метаболитен статус на организма. Два фактора, които често дават резултат в областта на скалпа и косата.
Бъдете здрави!
Виж целия пост
Здравейте! Още след бременността ми започна силен косопад и оттогава не успявам да стабилизирам нещата. Имах дефицити, пия добавки, но нищо не се подобрява вече години. Какво да предприема?
Здравейте,
Обърнете внимание на хормонален и метаболитен статус на организма. Два фактора, които често дават резултат в областта на скалпа и косата.
Бъдете здрави!
# 292
17 март 2026, 12:27 ч.
Здравейте!
Да, това е напълно възможно и често срещано при менопауза. Намаляването на естрогена води до по-ниско производство на себум, което прави косата по-суха и груба. Често се наблюдават и промени в структурата на косъма – например изправяне или промяна на къдриците.
Бъдете здрави!
Виж целия пост
Здравейте, косата ми се изправи и стана по-суха, за сметка на това косопадът ми намаля, възможно ли е да се дължи на менопауза?
Здравейте!
Да, това е напълно възможно и често срещано при менопауза. Намаляването на естрогена води до по-ниско производство на себум, което прави косата по-суха и груба. Често се наблюдават и промени в структурата на косъма – например изправяне или промяна на къдриците.
Бъдете здрави!
# 293
17 март 2026, 12:31 ч.
Здравейте,
Морската вода и UV лъчите изсушават косата и стресират фоликулите, което води до повишено окапване 2–3 месеца след лятото – точно през септември. През зимата косата обикновено се възстановява сама. Важно е да покривате скалпа при излагане на слънце, а косата да хидратирате често и стилизирате по-рядко.
Бъдете здрави!
Виж целия пост
Здравейте! Има ли връзка между морето и косопада? От две години забелязах, че след морската ни ваканция имам ужасен косопад. Лятото сме на плаж всеки ден, а септември от косата ми нищо не остава. През зимата се възстановява и после пак.
Здравейте,
Морската вода и UV лъчите изсушават косата и стресират фоликулите, което води до повишено окапване 2–3 месеца след лятото – точно през септември. През зимата косата обикновено се възстановява сама. Важно е да покривате скалпа при излагане на слънце, а косата да хидратирате често и стилизирате по-рядко.
Бъдете здрави!
# 294
17 март 2026, 12:34 ч.
Здравейте,
Използвайте хидратиращи продукти за дължината- подхранваща маска, олио за краищата, както и по-малко използване на висока температура за обработка и не много топла вода при миене.
Бъдете здрави!
Виж целия пост
Имам гъста и чуплива, но суха коса. Бихте ли ми препоръчали нещо, което ще се отрази добре на сухотата на косата ми?
Здравейте,
Използвайте хидратиращи продукти за дължината- подхранваща маска, олио за краищата, както и по-малко използване на висока температура за обработка и не много топла вода при миене.
Бъдете здрави!
# 295
17 март 2026, 12:35 ч.
Здравейте,
Wood лампата (UV-A светлина) понякога се използва при себореен дерматит, но резултатът не е напълно специфичен. Тя може да покаже слаба флуоресценция на Malassezia, но диагнозата се поставя предимно клинично – по зачервяване, люспи и сърбеж на скалпа. Wood лампата е помощен инструмент, но не е задължителна.
Бъдете здрави!
Виж целия пост
Може ли малко повече информация за изследването с Wood лампа/светлина? Аз съм със себореен дерматит, но диагностициран без изследване.
Здравейте,
Wood лампата (UV-A светлина) понякога се използва при себореен дерматит, но резултатът не е напълно специфичен. Тя може да покаже слаба флуоресценция на Malassezia, но диагнозата се поставя предимно клинично – по зачервяване, люспи и сърбеж на скалпа. Wood лампата е помощен инструмент, но не е задължителна.
Бъдете здрави!
# 296
17 март 2026, 12:38 ч.
Здравейте,
Освен от посочените по-горе причини, косопадът може да се повлияе и от стрес, следродилна депресия, начин на живот, както и метаболитен статус и хранене. Фокусирайте се върху нежна грижа за косата и храна, богата на витамини, както и хидратация на организма.
Бъдете здрави!
Виж целия пост
Здравейте,
И аз се включвам с два въпроса:
1. За сезонния косопад и как да се справим с него? Знам, че е естествен процес и е нормално, но приемам препоръки какво може да се направи, за да се ограничи или намали поне, а израстващата коса да е по-гъста и здрава?
2. След раждане - какво може да се направи, за да се намали косопадът? След раждането на първото ми дете, ми беше обяснено, че по време на бременност самият косопад намалява заради хормоните и след раждането уж се балансира и падат косъмчетата, които е трябвало да паднат преди. Това, което забелязах при мен бяха почти плешиви петна. Третирах с ампули с коприва, витамините не съм ги спирала от години, а само сменям, за да разнообразявам концентрацията, избягвам термичната обработка, ползвам балсам и маска при отмиване, допълнително след баня серуми за подхранване и растеж, СОС грижа, термозащита, арганово масло... не помогнаха.
Сега съм бременна отново и живо се интересувам какво мога да направя, за да не стигна отново до момент носене на перука 🫤
П.С. не при всеки има такъв косопад след раждане, поради което е и чуденето ми от какво се влияе наистина и дали са само хормони.
И аз се включвам с два въпроса:
1. За сезонния косопад и как да се справим с него? Знам, че е естествен процес и е нормално, но приемам препоръки какво може да се направи, за да се ограничи или намали поне, а израстващата коса да е по-гъста и здрава?
2. След раждане - какво може да се направи, за да се намали косопадът? След раждането на първото ми дете, ми беше обяснено, че по време на бременност самият косопад намалява заради хормоните и след раждането уж се балансира и падат косъмчетата, които е трябвало да паднат преди. Това, което забелязах при мен бяха почти плешиви петна. Третирах с ампули с коприва, витамините не съм ги спирала от години, а само сменям, за да разнообразявам концентрацията, избягвам термичната обработка, ползвам балсам и маска при отмиване, допълнително след баня серуми за подхранване и растеж, СОС грижа, термозащита, арганово масло... не помогнаха.
Сега съм бременна отново и живо се интересувам какво мога да направя, за да не стигна отново до момент носене на перука 🫤
П.С. не при всеки има такъв косопад след раждане, поради което е и чуденето ми от какво се влияе наистина и дали са само хормони.
Здравейте,
Освен от посочените по-горе причини, косопадът може да се повлияе и от стрес, следродилна депресия, начин на живот, както и метаболитен статус и хранене. Фокусирайте се върху нежна грижа за косата и храна, богата на витамини, както и хидратация на организма.
Бъдете здрави!
# 297
17 март 2026, 12:42 ч.
Здравейте,
Използването на твърди сапуни и такива с активни съставки, могат да дразнят скалпа и да променя pH-то му. Косопадът във Вашият случай най-вероятно се дължи на това, че продуктът е твърде агресивен за Вашият скалп. Моят съвет е да редуцирате използването му и да се фокусирате върху нежни продукти, които редуцират себума. Не търкайте скалпа силно – просто масажирайте нежно.
Бъдете здрави!
Виж целия пост
Здравейте,
Имам мазен скалп на главата. Отскоро започнах да се мия с твърд сапун с конопено семе за мазна коса, но забелязах че получавам сърбеж и ми пада косата от него. Къпането на косата е през ден. Ако започва използването на сапуна 1 на 10дена, дали ще имам подобрение ?
Имам мазен скалп на главата. Отскоро започнах да се мия с твърд сапун с конопено семе за мазна коса, но забелязах че получавам сърбеж и ми пада косата от него. Къпането на косата е през ден. Ако започва използването на сапуна 1 на 10дена, дали ще имам подобрение ?
Здравейте,
Използването на твърди сапуни и такива с активни съставки, могат да дразнят скалпа и да променя pH-то му. Косопадът във Вашият случай най-вероятно се дължи на това, че продуктът е твърде агресивен за Вашият скалп. Моят съвет е да редуцирате използването му и да се фокусирате върху нежни продукти, които редуцират себума. Не търкайте скалпа силно – просто масажирайте нежно.
Бъдете здрави!
# 298
17 март 2026, 12:45 ч.
Здравейте,
Добавки и витамини се приемат, тогава, когато организма има нужда от тях(при дефецит).
Бъдете здрави!
Виж целия пост
Здравейте, аз искам да попитам препоръчва ли се да се прави ежегодно курс с добавки/серум с цел превенция на косопад или може да има обратен ефект?
Здравейте,
Добавки и витамини се приемат, тогава, когато организма има нужда от тях(при дефецит).
Бъдете здрави!
# 299
17 март 2026, 12:56 ч.
Здравейте,
При тийнейджърите бързото омазняване на косата най-често се дължи на хормоналните промени през пубертета. Андрогените (тестостерон и неговите производни) се увеличават по време на пубертета и стимулират себацейните жлези, което води до повишено производство на себум и мазен скалп. Това е нормален физиологичен процес и се проявява най-силно в периоди на хормонални пикове, понякога комбинирани със стрес или диета, богата на мазнини и захар. Моят съвет е да ограничите именно този тип храна и отмиването да е при нужда.
Бъдете здрави!
Виж целия пост
Как да овладеем бързото омазняване на косата при тийнейджърите?
Здравейте,
При тийнейджърите бързото омазняване на косата най-често се дължи на хормоналните промени през пубертета. Андрогените (тестостерон и неговите производни) се увеличават по време на пубертета и стимулират себацейните жлези, което води до повишено производство на себум и мазен скалп. Това е нормален физиологичен процес и се проявява най-силно в периоди на хормонални пикове, понякога комбинирани със стрес или диета, богата на мазнини и захар. Моят съвет е да ограничите именно този тип храна и отмиването да е при нужда.
Бъдете здрави!
Препоръчани теми