Тренировки в домашни условия - 126

  • 24 946
  • 408
# 405
Може без сън ,да ...но аз леко откачих...и си ближа раните и досега ...
Здравият сън ще ми е приоритет номер едно вече .
Имам мт на краката от Карълайн ,обяснявам си го с тренирането дълго време само на задна верига  .
Днес само спининг,батут  и стреч.
Виж целия пост
# 406
Вчера се бях засилила да кажа и аз как добре спя в последно време, но тази нощ си развалих съня със следене на изборни резултати Sunglasses Все пак станах и направих една йога. Открих една непозната за мен йога инструкторка:
www.youtube.com/@CharlieFollows

Довечера - танци
Виж целия пост
# 407
Днес 10км бавничко. Новата ми челна лампа е звяр. Всички дупки по трасето видях. 😅
Разбихте ме с тези милиграми! Аз си пия ХЗТ-то по предписание от април насам, и не знам милиграми. Има ги в листовката, но и да ги знам- не разбирам.

Дух, понеже ме спомена по-назад за протокола ми в храненето преди 9 -10 години: беше без млечни, пшеница и бобови. Така и не се разбра от къде беше проблема, но слава богу, мина.
Виж целия пост
# 408
Дез, радвам се, че е минало.

Аз днес се отчитам с ден 9 от билд. Нещо съм се омотала и съм направила 10 без 9.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия