50 000 или 5000 единици?
Виж целия пост
Аз за първи път от години не съм с дефицит на вит Д. Сложих си мускулно една ампула и после приемах веднъж седмично по 50000IU.
Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №38
- Публикувана: 3 юни 2026, 19:51 ч.
- Последно мнение: 15 юни 2026, 18:47 ч.
# 15
4 юни 2026, 09:13 ч.
# 17
4 юни 2026, 11:13 ч.
Запис.и от мен в новата тема.
И аз последните месеци забелязвам промени в цикъла, два пъти по ред ми идва на 25-ти ден два пъти ми е закъснявял и ми идва на 31 ден. Това за последните няколко месеца. Включително че в момента трудно избива само маже и цапа дано не прерасне в нещо обилно че това хич не искам. Всяка вечер се потя гръб, глава и гърди макар и не е супер обилно, но достатъчно за да сменям тениски сутринта.
Виж целия пост
И аз последните месеци забелязвам промени в цикъла, два пъти по ред ми идва на 25-ти ден два пъти ми е закъснявял и ми идва на 31 ден. Това за последните няколко месеца. Включително че в момента трудно избива само маже и цапа дано не прерасне в нещо обилно че това хич не искам. Всяка вечер се потя гръб, глава и гърди макар и не е супер обилно, но достатъчно за да сменям тениски сутринта.
# 18
4 юни 2026, 12:53 ч.
Костната ми плътност светна в зелено, но ме пращат за дежурните изследвания на кръв плюс дежурните витамини. И за стелки. И евентуално снимка на тазобедрените стави.
Виж целия пост
# 20
4 юни 2026, 18:56 ч.
ПКК
ALP, CREA, UREA, TP, ALB, URIC, Fe, Mg, Crp, B12, D, PTH
Виж целия пост
ALP, CREA, UREA, TP, ALB, URIC, Fe, Mg, Crp, B12, D, PTH
# 21
5 юни 2026, 13:36 ч.
На тази възраст в повечето случай препоръчват хиктеректомия с оставени яйчници, защото дори и да се премахне миомата често има рецидив до няколко години. Не знам кое е по-правилното решение. Преживях няколко кошмарни години с кръвоизливи след абаразио. Трябва да се прави всичко възможно за поддържане на желязото и феритина, както и другите витамини.Сега нещата са доста по-поносими и контролирам цикъла с вит.С, калций фосфо ц, чай, тинтури ако се налага и чакам с нетърпение да спре за да се чувствам свободна, а не животът ми да се върти около цикъла. Ей го на, имам планове, той пък не идва на очакваната дата.
Виж целия пост
Аз питах за миомите. Малко се стреснах от свръх обилния цикъл последния месец. 
На тази възраст в повечето случай препоръчват хиктеректомия с оставени яйчници, защото дори и да се премахне миомата често има рецидив до няколко години. Не знам кое е по-правилното решение. Преживях няколко кошмарни години с кръвоизливи след абаразио. Трябва да се прави всичко възможно за поддържане на желязото и феритина, както и другите витамини.Сега нещата са доста по-поносими и контролирам цикъла с вит.С, калций фосфо ц, чай, тинтури ако се налага и чакам с нетърпение да спре за да се чувствам свободна, а не животът ми да се върти около цикъла. Ей го на, имам планове, той пък не идва на очакваната дата.
# 22
6 юни 2026, 03:38 ч.
При мен до 54 и половина години беше много редовен . Даже гинеколожката(30 годишна беше) ме питаше пия ли противозачатъчни. Сега от миналия август го няма цикъла. Преди една седмица ми каза личната ,че съм вече в менопаузата. Личната е против хормонални ,тя е в меното. И постоянната ми гинеколожка и тя в меното не изписва хормони.
Но както се затопли времето и вълните се върнаха със страшна сила. Може би 4 месеца бяха изчезнали. Сега продават едни вентилатори -на врата се слагат .Сигурно за меното са ги измислили. И обща тревожност ме мъчи, почвам алората.
Витамин Д ,хидроферол пия от 5 години по една ампула на месец. Имам 37 и каза ,че за лятото е добре и след 6 месеца пак изследвания и пак пиене.
Хидроферол всяка седмица по 1 ми се вижда много. Аз бях по 2 на месец в началото и зимата.
Виж целия пост
Но както се затопли времето и вълните се върнаха със страшна сила. Може би 4 месеца бяха изчезнали. Сега продават едни вентилатори -на врата се слагат .Сигурно за меното са ги измислили. И обща тревожност ме мъчи, почвам алората.
Витамин Д ,хидроферол пия от 5 години по една ампула на месец. Имам 37 и каза ,че за лятото е добре и след 6 месеца пак изследвания и пак пиене.
Хидроферол всяка седмица по 1 ми се вижда много. Аз бях по 2 на месец в началото и зимата.
# 23
8 юни 2026, 06:55 ч.
Момичета, да си повдигнем настроението с това https://www.instagram.com/reel/DWJ734Hsrl8/?igsh=MXFvNWNxbDV2Njk5dw==
Виж целия пост
# 24
8 юни 2026, 09:36 ч.
Здравейте, може и аз да съм в пременопауза. От 4 години се боря с ИР, която е предполагам повече от стрес. Имам 2 неуспешни бременности прекъснати по медицински причини след 13 седмица. Цикъла ми си е редовен, на 24-25 ден, слаб, оскъден, но аз съм с менструално бельо през последната година. Имам обилно потене, през нощта не толкова колкото сутрин като стана или при лека физическа работа та дори и ходене, като казвам обилно вода тече от главата ми и деколтето. Тревожност, постоянно ми се плаче, перманентно уморена, независимо дали пия добавки, пия и бета блокер от 3 години заради висок пулс който беше 130 в покой. Прочетох за добавките Фемарел, не намерих мнения и отзиви, някоя от вас дали ги е приемала, заслужават ли си?
Виж целия пост
# 25
8 юни 2026, 10:03 ч.
как борите ИР ? Там е основния проблем. Минах по целия път. ИР от стрес не става, но от разбъркани хормони, вкл. полови и ЩЖ да (+въгл.храна и не достатъчно движение).
Виж целия пост
# 26
8 юни 2026, 11:08 ч.
Много е трудно, честно...точно там е основния проблем...но спасение няма..четох, че 80 % от жените развиват ИР в премено и мено, на практика всички! 
Виж целия пост
как борите ИР ? Там е основния проблем. Минах по целия път. ИР от стрес не става, но от разбъркани хормони, вкл. полови и ЩЖ да (+въгл.храна и не достатъчно движение).
# 27
8 юни 2026, 11:35 ч.
В мено защо...нали тогава хормоните се успокояват?
Не мисля, че всички, развиват.
Храненето е важно.
Виж целия пост
Не мисля, че всички, развиват.
Храненето е важно.
# 28
8 юни 2026, 11:40 ч.
Комплексно, всичко е важно. И хранене, и движение/спорт, и корекция с лекарства тук-там.
Отбелязвам цикъл по учебник, на 28 ден. Извадих летни дрехи официално. Налага се, а мразя, да обновя с нещо. Някак ми е много трудно на мен да пазарувам дрехи, никога не знам какво да си взема
Виж целия пост
Отбелязвам цикъл по учебник, на 28 ден. Извадих летни дрехи официално. Налага се, а мразя, да обновя с нещо. Някак ми е много трудно на мен да пазарувам дрехи, никога не знам какво да си взема
# 29
8 юни 2026, 11:42 ч.
Спадът на естроген води до това...! От него се разбърква цялата обмяна...драстично!
Храненето е важно...но не спасява... Който ме познава цял живот знае какво ям на практика месо, яйца, риби, млечни ограничено...не обичам плодове, газирано, пици, тесто, картофи, ориз....и като цяло нищо, което е сладко не обичам...е, имам резистентност. Нещата са навързани здраво и в менопаузата борбата е безмилостно жестока...както казва една моя приятелка три пъти повече усилия, за три пъти по малък резултат.
Виж целия пост
В мено защо...нали тогава хормоните се успокояват?
Не мисля, че всички, развиват.
Храненето е важно.
Не мисля, че всички, развиват.
Храненето е важно.
Храненето е важно...но не спасява... Който ме познава цял живот знае какво ям на практика месо, яйца, риби, млечни ограничено...не обичам плодове, газирано, пици, тесто, картофи, ориз....и като цяло нищо, което е сладко не обичам...е, имам резистентност. Нещата са навързани здраво и в менопаузата борбата е безмилостно жестока...както казва една моя приятелка три пъти повече усилия, за три пъти по малък резултат.
Препоръчани теми