Аз не го разбирам като набиване на канче 
Както си говорим колко е важно да се храним здравословно, да се избягва пържено, пакетирани/преработени храни, прекалено тесто и сладко, цигари, алкохол, така и за значението на спорта. За мен лично съм се убедила, че само със спорт нищо не постигам за вталяване - успявам единствено да стегна сланините; килограмите си стоят, тежат, пречат ми на качеството на живот по всеки един начин. И точно за това се боря лично аз и си набивам собственото канче - за качеството ми на живот 
Както и съм се убедила, че за мен има много по-голям смисъл и положително влияние от 40-минутна тренировка, отколкото от час и 40-минутна разходка. И предпочитам да заложа на ефективността пред приятността.
Виж целия пост
Както си говорим колко е важно да се храним здравословно, да се избягва пържено, пакетирани/преработени храни, прекалено тесто и сладко, цигари, алкохол, така и за значението на спорта. За мен лично съм се убедила, че само със спорт нищо не постигам за вталяване - успявам единствено да стегна сланините; килограмите си стоят, тежат, пречат ми на качеството на живот по всеки един начин. И точно за това се боря лично аз и си набивам собственото канче - за качеството ми на живот Както и съм се убедила, че за мен има много по-голям смисъл и положително влияние от 40-минутна тренировка, отколкото от час и 40-минутна разходка. И предпочитам да заложа на ефективността пред приятността.
