Защо жените трябва да тренират тежко?
- Публикувана: 10 май 2007, 19:11 ч.
- Последно мнение: 30 септ. 2009, 04:48 ч.
# 241
27 юни 2009, 18:38 ч.
има една книга фитнес за жени с диск от брад ш...
може да ви е много полезна
Виж целия пост
може да ви е много полезна
# 242
28 юли 2009, 22:59 ч.
..всичко е полезно..човек цял живот се учи.....още повече ,че в този спорт..всичко е строго индивидуално..трябва да се експериментира 
Виж целия пост
има една книга фитнес за жени с диск от брад ш...
може да ви е много полезна
може да ви е много полезна
# 243
29 юли 2009, 19:48 ч.
незнам дали тука е правилната тема да пиша,но ми е много интересно има жени с деца,грижат се за мъжете си,за децата си,ходят на работа и т.н.
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка
Виж целия пост
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка
# 244
29 юли 2009, 22:48 ч.
...а мъжът и защо не се грижи за нея..когато жена ми тренира..аз гледам малката/преди де..защото вече е голяма/..и си готвя ,пера,чистя.....ако намира време за кафе с приятелка..значи и за фитнес има време.
....винаги има начин ако търсиш...за извинение...винаги се намира причина
Виж целия пост
незнам дали тука е правилната тема да пиша,но ми е много интересно има жени с деца,грижат се за мъжете си,за децата си,ходят на работа и т.н.
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка
....винаги има начин ако търсиш...за извинение...винаги се намира причина
# 245
30 юли 2009, 12:37 ч.
абе не е баш това темата, ама да си питам и аз
Аминокиселини преди или след ядене се пият
навсякъде пише само за преди и след тренировка и по три пъти дневно иначе
Виж целия пост
Аминокиселини преди или след ядене се пият
навсякъде пише само за преди и след тренировка и по три пъти дневно иначе
# 246
30 юли 2009, 14:05 ч.
...а мъжът и защо не се грижи за нея..когато жена ми тренира..аз гледам малката/преди де..защото вече е голяма/..и си готвя ,пера,чистя.....ако намира време за кафе с приятелка..значи и за фитнес има време.
....винаги има начин ако търсиш...за извинение...винаги се намира причина
и аз искам да попитам нещо.занимавах се с фитнес и около 10 месеца някъде не съм тренирала,просто ме мързеше.сега обаче искам да запачна пак да тренирам,първоначално от миналата седмица започнах да тичам навънка.само че по фитнес залите нещо не ми се ходи,в къщи си имам щанга,дискове с тежести,лежанка-естествено не са мои,но мага да ги ползвам.та мога ли да тренирам в къщи или е по добре във фитнеса
Виж целия пост
незнам дали тука е правилната тема да пиша,но ми е много интересно има жени с деца,грижат се за мъжете си,за децата си,ходят на работа и т.н.
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка
....винаги има начин ако търсиш...за извинение...винаги се намира причина
# 247
30 юли 2009, 16:34 ч.
няма значение 
Виж целия пост
абе не е баш това темата, ама да си питам и аз
Аминокиселини преди или след ядене се пият
навсякъде пише само за преди и след тренировка и по три пъти дневно иначе
Аминокиселини преди или след ядене се пият
навсякъде пише само за преди и след тренировка и по три пъти дневно иначе
# 248
30 юли 2009, 16:37 ч.
...а мъжът и защо не се грижи за нея..когато жена ми тренира..аз гледам малката/преди де..защото вече е голяма/..и си готвя ,пера,чистя.....ако намира време за кафе с приятелка..значи и за фитнес има време.
....винаги има начин ако търсиш...за извинение...винаги се намира причина
и аз искам да попитам нещо.занимавах се с фитнес и около 10 месеца някъде не съм тренирала,просто ме мързеше.сега обаче искам да запачна пак да тренирам,първоначално от миналата седмица започнах да тичам навънка.само че по фитнес залите нещо не ми се ходи,в къщи си имам щанга,дискове с тежести,лежанка-естествено не са мои,но мага да ги ползвам.та мога ли да тренирам в къщи или е по добре във фитнеса
По-добре на фитнес .....
Виж целия пост
незнам дали тука е правилната тема да пиша,но ми е много интересно има жени с деца,грижат се за мъжете си,за децата си,ходят на работа и т.н.
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка
....винаги има начин ако търсиш...за извинение...винаги се намира причина
# 249
30 юли 2009, 20:33 ч.
С много организация и желание.Няма начин да не намеря един час за себе си.
Поци,я ме посъветвай да започна ли да пия Л-Карнитин,имам още тлъстинки на корема, дали ще помогне,и коя марка да си взема,българският читав ли е?
Виж целия пост
незнам дали тука е правилната тема да пиша,но ми е много интересно има жени с деца,грижат се за мъжете си,за децата си,ходят на работа и т.н.
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка
Поци,я ме посъветвай да започна ли да пия Л-Карнитин,имам още тлъстинки на корема, дали ще помогне,и коя марка да си взема,българският читав ли е?
# 250
30 юли 2009, 22:26 ч.
С много организация и желание.Няма начин да не намеря един час за себе си.
Поци,я ме посъветвай да започна ли да пия Л-Карнитин,имам още тлъстинки на корема, дали ще помогне,и коя марка да си взема,българският читав ли е?
,,пий.....вземи вносен,,,но и бг... е добре..но трябва да качиш дозата
Виж целия пост
незнам дали тука е правилната тема да пиша,но ми е много интересно има жени с деца,грижат се за мъжете си,за децата си,ходят на работа и т.н.
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка
как намират време да посетят фитнес залата,да направят една спокойна тренировка
Поци,я ме посъветвай да започна ли да пия Л-Карнитин,имам още тлъстинки на корема, дали ще помогне,и коя марка да си взема,българският читав ли е?
# 251
31 юли 2009, 16:09 ч.
Здравейте и от мене дано не ви досадя с глупави въпроси но съм съвсем новак 
Ходя на фитнес само от 4 дена имам страшна мускулна треска но се чувствам страхотно. Имам да свалям само 25 кг.
ще тренирам 5 пъти седмично и ще правя два дена долна част два дена горна и един ден преса като се има в предвид че и всеки ден правя преса тренирам около 2 часа. спазвам диета две седмици смъкнах 5 кг но сега съм в застой 
ям зеленчуци и месо и поне вече не съм гладна като за начало искам да попитам кога да се храня сутрин пия кафе и не съм гладна към 11-12 ч отивам в залата до 15ч се прибирам ям малко и повече не огладнявам но много ми се вие света вие кога ядете преди тр. или след не знам
Виж целия пост
Ходя на фитнес само от 4 дена имам страшна мускулна треска но се чувствам страхотно. Имам да свалям само 25 кг.
ще тренирам 5 пъти седмично и ще правя два дена долна част два дена горна и един ден преса като се има в предвид че и всеки ден правя преса тренирам около 2 часа. спазвам диета две седмици смъкнах 5 кг но сега съм в застой ям зеленчуци и месо и поне вече не съм гладна като за начало искам да попитам кога да се храня сутрин пия кафе и не съм гладна към 11-12 ч отивам в залата до 15ч се прибирам ям малко и повече не огладнявам но много ми се вие света вие кога ядете преди тр. или след не знам
# 252
31 юли 2009, 16:42 ч.
..кога ти се вие свят
Виж целия пост
Здравейте и от мене дано не ви досадя с глупави въпроси но съм съвсем новак
Ходя на фитнес само от 4 дена имам страшна мускулна треска но се чувствам страхотно. Имам да свалям само 25 кг.ще тренирам 5 пъти седмично и ще правя два дена долна част два дена горна и един ден преса като се има в предвид че и всеки ден правя преса тренирам около 2 часа. спазвам диета две седмици смъкнах 5 кг но сега съм в застой ям зеленчуци и месо и поне вече не съм гладна като за начало искам да попитам кога да се храня сутрин пия кафе и не съм гладна към 11-12 ч отивам в залата до 15ч се прибирам ям малко и повече не огладнявам но много ми се вие света вие кога ядете преди тр. или след не знам
Ходя на фитнес само от 4 дена имам страшна мускулна треска но се чувствам страхотно. Имам да свалям само 25 кг.
ще тренирам 5 пъти седмично и ще правя два дена долна част два дена горна и един ден преса като се има в предвид че и всеки ден правя преса тренирам около 2 часа. спазвам диета две седмици смъкнах 5 кг но сега съм в застой ям зеленчуци и месо и поне вече не съм гладна като за начало искам да попитам кога да се храня сутрин пия кафе и не съм гладна към 11-12 ч отивам в залата до 15ч се прибирам ям малко и повече не огладнявам но много ми се вие света вие кога ядете преди тр. или след не знам
# 254
1 авг. 2009, 08:11 ч.
.....aми хапвай нещо преди тренировка..някоя ябълка
Виж целия пост
по време на тренировка
Препоръчани теми