Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Със сигурност е от отслабването, ама пак търся вариантинза справяне

Имате ли представа колко ми е останало накрая? Изглежда много малко.иначе се завърта 12  превъртания, 2,5 мг писалка
Аз съм и много страхлива хахаха ако трябва да се занимавам нещо да го правя .

Щом писалката ви е 2,5 мг, трябват ви 60 клика за 1 доза от 2,5 мг.
Пробвайте с клещи да завъртите още малко. Най-добре ще си покаже ако изтеглите течността с инсулинова спринцовка и ако не ви стига може да съчетаете със следващата писалка.

Половинка доза е останала,ака на око Явно е от новите с поковин златна доза.

Говорейки за златна доза и кликове: с коя писалка се борят тези кликове? Аз досега съм с 2.5 мг на KwikPen и там завъртам до едно ниво, после поставям и буталото се връща в изходна позиция. С писалката от 5 мг на същата фирма ли има кликове по едни таблици? Не го разбирам това, а се чудя дали да остана на писалка от 2.5 мг или да мина на такава от 5 мг и да поставям 2.5 мг. Моля за съвети.

Броим кликове когато сме с големи писалки.
Примерно аз съм с 15 мг писалка, а слагам  5 мг и броя 20 клика. В началото бях 2.5 мг - 10 клика.

Да попитам имате ли киселини?
Ям възможно най-изчистено, но от почти всяка храна след това имам киселини и не знам как да се справя с това.
Преди Мунджаро не съм имала такива драми, рядко съм получавала такива.

За киселините ползвам пулсет от 40 мг., но забелязах, че хапна ли котидж, нищо не ми помага, а преди не беше така.

....

Пат, много си ми симпатичен, защото виждам себе си в теб и затова съм сигурна, че тренирането ще ти хареса, когато си намериш твоето
Аз бях по същия начин, хем имах ненавист към джим бро-тата, хем смятах, че треньорите са като тези от филмите - стоят до главата ти и ти крещят какъв си слабак. 6 месеца свалях само с лекарство, без нищо друго, но четях много за перимено и за това, че трябват силови тренировки за менопаузални жени и честно казано, заради това се навих. Когато се срещнах с треньора ми и той ме попита какви са ми целите, аз му казах сила и мускули, не отслабване.
Предполагам, че имах късмет да си намеря най-точния човек от първия път, защото съм си говорила с някои от другите трениращи и знам, че те са минали през треньори, с които не са се чувствали добре. Аз с моя си паснах като гърне с похлупак. От половин година и дъщеря ми тренира с него, а тя е супер свита и трудно общува с хора, но с него се разбра.
Разгледай във фейса Strong by science, те обучават треньори, които после препоръчват, моят го намерих така, казаха ми коя е най-близката зала с техен треньор. Но след това имам 4 приятелки, които си намериха треньори чрез тях, в 4 различни фитнеса са и продължават повече от година, така че мисля, че като цяло много добре си подготвят треньорите, не само със знания, но и с отношение.
Иначе това, което си описал като фитнес среда и уелнес индустрия, е само в социалките. В живия живот положението не е такова, ами са най-нормални средностатистически хора, които просто не ти обръщат внимание, а си тренират. Това е все едно да сравняваш майчинството в Инстаграм с реалното такова - нищо общо

Окуражавам те с това излияние, надявам се да ме разбереш правилно. Ако успееш да продължиш да сваляш без тренировки и тракване на калории, супер! Възможно е да ти се получи с по-висока доза. Моя приятелка свали около 50кг с лекарството, без никакви тренировки и протеини (но пък ядеше само веднъж на ден, вечер, при нея се получваваше и й пасна на живота, аз така не бих могла). Варианти има много! Надявам се да продължаваш да пишеш тук

Saint Path, аз прочетох само хейт и жестоки оправдания защо да не се храниш правилно или да спортуваш. Разчиташ само на препарат, но до кога? Привикването или спирането ще настъпят в един момент и после? Никой не казва, че хладилника му е сортиран или смята калории като луд, но ако за теб нормално хранене е да изядеш един голям бял хляб, то ще те разочаровам, че си даваш парите за мунджаро напразно. Препарата е просто патерица, която може да подпомогне процеса. Всички сме минали от там, момента на осъзнаването, че нещо дълбоко трябва да се промени.

По-големи глупости не бях чела скоро. Че и пасивно-агресивно към членове, да четяли с разбиране. То се разбира повече отколкото самият автор вижда за себе си. В цял свят хората спортуват за здраве и се хранят с грижа за телата си и има толкова много наука вече за ефекта на това и за затлъстяването.

Благодаря!
Всеки ден хапвам котидж и аз. Ще пробвам да го заменя с нещо друго и да видя дали и при мен не е от него.

Истината е в правилното хранене и движението или баланса между тях.
Ако искаме да се променим е много важно да работим върху това и както казахте Мунджаро е само патерицата и няма как на него да се разчита вечно. Повечето вече сме на 40+ и определено е хубаво да се замислим, ако искаме да сме здрави.
Също съм от хората, които неглижираха и двете и за това сега съм тук. Започнах да се уча лека полека, първо да оправя храненето, а след това и движението. Много е трудно сред това изобилие от джънк и забързаното ежедневие, но се налага.

Нека си се оплаче човека, разстроил се е, станало му е тъпо, споделил е. Ще му мине и ще премисли, то това препрограмиране на живота не става лесно и изведнъж.