Пубертетът при момчетата - тема 20

Публикувана: 3 авг. 2026, 10:21 ч.

Последно мнение: 7 авг. 2026, 18:49 ч.

1 916

Новак

# 45 7 авг. 2026, 11:12 ч.

Аз съм твърде далеч от веганството, защото съм на ВМ-НВХ, но голяма част от веганите според мен възприемат месото като нещо много вредно, токсини, хормони, знаете; така че просто да говорим как лишават децата си от ценни вещества няма смисъл - не го виждат по този начин.
Не мисля и че е добра идея веганка да пита хора на други режими на хранене как тя да си храни детето веган - би трябвало да е напред с материала... Предполагам, че това е мотивът:

Цитат на: 🌹 Mimi Rose 🌹 в пт, 07 авг 2026, 00:05

Беше ясно, че въпросът се задава лаф да става.

Аз пък имам открай време проблем с пробутването на зеленчуци. Ядат се едни краставици и толкоз. Картофите бяха цяло постижение, като реши да ги яде.

Виж целия пост

jasmin tisane

# 46 7 авг. 2026, 11:18 ч.

Ако не се харесва месото в семейството или от детето, поне трябва да се настоява да приема други животински продукти - яйца, млечни или риба и морски дарове (които аз пак ги слагам в категория месо, но вегетарианците май си имат друго виждане и много от тях ги хапват).

Виж целия пост

Lady Brinne

Ентусиаст

# 47 7 авг. 2026, 11:33 ч.

Малкият ми син не яде месо - отказва го и казва, че изобщо не му харесва. Затова пък набляга на тонове млечни и яйца. Пие протеин на шейк с банан и мляко като тренира.

Виж целия пост

_re_ge

Ентусиаст

# 48 7 авг. 2026, 16:27 ч.

Цитат на: Titina в пт, 07 авг 2026, 10:32

Реших да вляза и по- надълбоко и реших да попрегледам за разликата между животински и растителни протеини. Най-общо казано, в растителните липсват една или няколко аминокиселини. Ами да поставиш подрастващо дете на такъв тип хранене, си е леко казано безотговорно

Трябвало е да копнеш по-надълбоко. Затова написах че се комбинират със зърнени храни за компенсацията именно на липсващите аминокиселини. Т.е. си има начини но трябва малко повече информираност. Аз започнах да се зачитам когато заради възрастта тази липса на протеини доведе до бърза загуба на мускулна маса и разни здравословни неприятности. Понеже не е за моята уста лъжица - липсва ми чак такава отдаденост о концентрация върху храненето, мога от време на време да прегреша с месо. Но го ям със съзнанието че консумирам заради здраве, а не защото ми е приятно.

но каквото и да си говорим има деца вегетарианци и деца вегани. И на родителите им им е страшно сложно в тяхното хранене.

Виж целия пост

Titina

# 49 7 авг. 2026, 16:47 ч.

Ами ето ти си информирана, информирай ни и нас ( защо ме пращаш да се информирам за втори път се чудя).
Само за сведение, за да се компенсира липсата на лизин, трябва да се приеме 400гр сурова елда на ден или пък 100г амарат на ден.
Басирам се, че питащата за рецепти не използва тези продукти....ама както се казва лаф да стане

Виж целия пост

_re_ge

Ентусиаст

# 50 7 авг. 2026, 17:12 ч.

Цитат на: Titina в пт, 07 авг 2026, 16:47

Аз написах това

Цитат на: _re_ge в пт, 07 авг 2026, 01:33

Цитат на: Titina в чт, 06 авг 2026, 22:47

Чудя се веганите от къде си набавят протеина? И как ще лишиш в момента изграждащ се организъм от протеини?

Комбинация на бобови и ядки с зърнени култури за допълване на аминокиселините...

Мислех, че е станало ясно. Не смятам че съм на ниво консултант за да "се заигравам" в детайли. Но все пак дори след това отново се завъртя темата за липсите на аминокиселини.

Културата е амараНт. У дома често консумираме елда, Предпочитаме я пред традиционната юфка или макарони. Някак естествено "влезе" в семейното меню, мен като дете много ме хранеха с елда. Тя е много добра и за хемоглобина. Аз съм с нисък, но следва логиката с такова хранене. Амарант пием на напитка. Но не е защото нещо компенсираме, просто е с хубав вкус запарен като чай. Особено чай тип "цъфтящ".

Виж целия пост