Време е за зеленчуци!

Публикувана: 14 май 2007, 15:48 ч.
Последно мнение: 13 септ. 2007, 17:33 ч.

5 401
107

D

# 75 29 юли 2007, 23:28 ч.

Цитат на: Поци в сб, 28 юли 2007, 09:16

Зеленчуци до пръскане.Яж Ги до насита ,и ще отслабнеш Peace

Peace

Наблегни на месото и зеленчуците
Яж на често ,през 2 часа но по малко
Пий вода,може да си вземеш някви суплименти
Махни пържено,газирано,сладко,бяло брашно
Протеина засища,така че може да се орентираш към НВД
1 лимон на ден ще е добре
Само печи или вари месото,2 в седмицата риба
яж ябълка половин час преди храна
вечер може да ядеш ,но само белтъчини
Запомни едно ,колкото по-често ядеш по малко,толкова повече ще е засилен метаболизма ти
Грешка се прави като някои се хранят 1-2 на ден
Някоя сеща ли се за спорт,защото той помага.Дори 30 мин на ден кардио
Успех

Мисля да си остана с тез съвети, писна ми от лутане, цял живот тва правя, не само с диетите!!!
Хайде, наздраве! Sunglasses

Sunglasses

Виж целия пост

M

# 76 29 юли 2007, 23:34 ч.

яж зеленчуци-не прави глупости bouquet

bouquet

Виж целия пост

D

# 77 30 юли 2007, 09:30 ч.

А каква е най-подходящата сутрешна закуска? Кисело мляко с овесени ядки става ли? Или омлет? Само зеленчук? newsm78

newsm78

По малко царевица може ли?

Виж целия пост

E

# 78 30 юли 2007, 10:19 ч.

И аз се записвам в темата за зеленчуците Peace

Peace

Така или иначе напоследък гледам да ям само полезни храни... Laughing

Laughing

Интересно ми е, обаче, (понеже днес влизам в лунната диета и смятам да я издържа) дали след лунуването днес и захранването на организма после само със зеленчуци няма да се получи някакъв йо-йо ефект през идната седмица, като отида на палатка и там трябва да ям наравно с другите?? (е, месце, рибка и салати пак, де Laughing

Laughing

)

Виж целия пост

U

Under taker

# 79 30 юли 2007, 11:56 ч.

Цитат на: didi_777 в пн, 30 юли 2007, 09:30

А каква е най-подходящата сутрешна закуска?

И аз искам да знам Party

Party

Виж целия пост

M

# 80 30 юли 2007, 13:06 ч.

Цитат на: didi_777 в пн, 30 юли 2007, 09:30

А каква е най-подходящата сутрешна закуска? Кисело мляко с овесени ядки става ли? Или омлет? Само зеленчук? newsm78

newsm78

По малко царевица може ли?

най-доре е сутрин овесени Peace

Peace

Виж целия пост

П

# 81 8 авг. 2007, 00:37 ч.

С какао и мед Peace

Peace

Виж целия пост

L

# 82 8 авг. 2007, 11:42 ч.

любимата ми закуска е кисело мляко с овесени ядки и нарязан плоди малко мед! охххххххх окапах се Embarassed

Embarassed

Embarassed

Embarassed

Виж целия пост

П

# 83 12 авг. 2007, 21:14 ч.

Овесени ядки с мед и какао+доза шоколадов протеин Hug

Hug

Виж целия пост

K

# 84 13 авг. 2007, 01:36 ч.

Цитат на: Поци в нд, 12 авг 2007, 21:14

...Овесени ядки с мед и какао+доза шоколадов протеин...

Атлете, ти да не си проял вече овесени ядки, допреди месец май отсъстваха от менюто Ти?

Цитат на: didi_777 в пн, 30 юли 2007, 09:30

...каква е най-подходящата сутрешна закуска?...

За мен е комбинацията от банан с ябълка, но за всеки си е специфично.

Виж целия пост

П

# 85 13 авг. 2007, 07:17 ч.

Цитат на: Kalida в пн, 13 авг 2007, 01:36

Цитат на: Поци в нд, 12 авг 2007, 21:14

...Овесени ядки с мед и какао+доза шоколадов протеин...

Атлете, ти да не си проял вече овесени ядки, допреди месец май отсъстваха от менюто Ти?

Цитат на: didi_777 в пн, 30 юли 2007, 09:30

...каква е най-подходящата сутрешна закуска?...

За мен е комбинацията от банан с ябълка, но за всеки си е специфично.

Проядох

Peace

Щото сутрин нямам сили като тренирам,малко въглехидрат bouquet

bouquet

До обяд го изгарям bouquet

bouquet

Виж целия пост

G

# 86 13 авг. 2007, 14:58 ч.

на друго място (за суплементите) споделих режима, на който сме с мъж ми. в него всеки ден има поне едно ядене, което е "месо със зеленчуци". ние славно си похапваме под графа "зеленчук" леща, боб, царевица от консерва и пак има резултат.

въпросче newsm78

newsm78

:
царевичката можем ли да я минем към целенчуците или тук правим кардинална грешка? Confused

Confused

дайте идейка:
къде мога да намеря здравословни рецепти, които да спадат към това понятийце "месо със зеленчуци", щот вече ни поумръзна пържолата на скара?

и последно - мъж ми не е много фен на месото (за разлика от мен). Да продължавам ли да го убеждавам, 4е точно то му е нужно или може да го замени с нещо друго и с какво?

Виж целия пост

П

# 87 13 авг. 2007, 15:52 ч.

Царевицата не ти я препоръчвам за диетична.
За сурови зеленчуци става дума,не за боб и леща
Месото може да замени с протен bouquet

bouquet

Виж целия пост

G

# 88 13 авг. 2007, 16:34 ч.

Цитат на: Поци в пн, 13 авг 2007, 15:52

Царевицата не ти я препоръчвам за диетична.
За сурови зеленчуци става дума,не за боб и леща
Месото може да замени с протен bouquet

bouquet

Embarassed

направо ми се плаче като си помисля колко ли неправилно сме се хранили преди, за да имаме резултата при цялото ни похапване на манджички с варива и то в прилични количества...
сега като се замисля, мъж ми пълнееше, защото ядеше само сутрин и вечер и като организмът му закрещи, че е гладен, естествено, се нахвърляше на нещо сладко.

има ли нещо вярно в това, че ако "прегладнееш" мозакът ти сигнализира за сладко?

казваш месото, че може да се замени с протеин. какъв, в какво количество и как може да се прецени с колко да се замени 150 гр. месо? newsm78

newsm78

Виж целия пост

П

# 89 13 авг. 2007, 16:48 ч.

Ами аз сладко не съм опитвал от Нова година.
Мозъка като ми сигнализира за глад,изяждам 1 морков и всичко е O.K.
Към сладкото човек се пристрастява като към алкохол,цигари,наркотици
Понеже при консумацията му се отделя ендорфин-хормон на щастието
Дори сега учените алармират ,че пристрастяването към сладкото е по-трудно лечимо от това към цигарите и алкохола #Crazy

#Crazy

Протеина е на прах,продава се в магазините за суплементи
Има и дозатор.Но струва от 50 до 300лв bouquet

bouquet

Виж целия пост

Препоръчани теми

Кажете ми моля истината!

3 426
19

Проблемно забременяване

Женска консултация в Медицински център Д-р Уалид

943
0

Здравни заведения, специалисти

По пътя на мечтите - обща дискусионна Коледна късметлийска тема 12

45 939
737

Проблемно забременяване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.