Ами Ре, ти ако на това викаш делбело аз въобще не трябва да се показвам в темата. Изглеждаш идеално с уклон към слаба! 
Виж целия пост
Стилът ни според възрастта (40+) Лайфстайл тема за пораснали момичета - Есен '26
- Публикувана: 20 септ. 2026, 17:16 ч.
- Последно мнение: 10 окт. 2026, 22:33 ч.
# 915
9 окт. 2026, 15:41 ч.
# 916
9 окт. 2026, 15:43 ч.
Ааа, Мими с това да не се показваш не съм съгласна. ❤
Рзмерите не правят една жена хубава, пък стилна съвсем не!
Виж целия пост
Рзмерите не правят една жена хубава, пък стилна съвсем не!
# 917
9 окт. 2026, 15:48 ч.
Диа, сигурна съм, че ще си намериш по-хубава чанта. Тази е като сак 
Твърде голяма ми се видя и се радвам, че си я опаковала за връщане.
Сиска, бързо възстановяване!
Писа, полейте книжката на малкия. Моята голяма сладурана също е при много несериозен инструктор — започна август и е кормувала едва 6-7 пъти. Ще има да ни влачи...
Агент, подкрепям за силовите! Аз не тренирам с големи тежести, най-много 30 кг, но лично виждам резултат. Тялото ми е по-стегнато. Тренирам с онлайн приложението Ladder и съм в тийм Define. Откакто правя deep core, който е включен в програмата, талията ми е 67-68 см — не е като на манекенка, но коремчето ми е дефинирано. Ето, споделям и снимка.(в купичката е една от любимите ми комбинация: скир с банан, доза протеин, ленено семе и малко фъстъчен тахан).
Успях да видя всички — прекрасни сте!
Виж целия пост
Твърде голяма ми се видя и се радвам, че си я опаковала за връщане.Сиска, бързо възстановяване!
Писа, полейте книжката на малкия. Моята голяма сладурана също е при много несериозен инструктор — започна август и е кормувала едва 6-7 пъти. Ще има да ни влачи...
Агент, подкрепям за силовите! Аз не тренирам с големи тежести, най-много 30 кг, но лично виждам резултат. Тялото ми е по-стегнато. Тренирам с онлайн приложението Ladder и съм в тийм Define. Откакто правя deep core, който е включен в програмата, талията ми е 67-68 см — не е като на манекенка, но коремчето ми е дефинирано. Ето, споделям и снимка.(в купичката е една от любимите ми комбинация: скир с банан, доза протеин, ленено семе и малко фъстъчен тахан).
Скрит текст: 
По програма е заложено да се тренира 6 дни в седмицата, но когато съм твърде уморена, скипвам тренировки. Ето, днес съм се „надрусала“ с лекарства, с главоболие съм... Малката ми разказа играта тази седмица — подух се от рев и се сринах психически днес.Успях да видя всички — прекрасни сте!
# 918
9 окт. 2026, 15:50 ч.
Миме, не съм наднормена, но съм с 15 кг. на горе и то на талия и корем, а цял живот съм била с плосък.
Виж целия пост
# 919
9 окт. 2026, 16:29 ч.
С плосък корем и аз бях, винаги съм си влачила дебели крака и прасци обаче, с които отдавна съм се примирила. Но когато към всичко това се добави и шкембе просто ти иде да се обесиш. Завърших 48 кг студентка, после дълги години бях 55-56 и постепенно след 45 години стигнах до 65-68 т.е. за 10 години съм качила 10 кг. На моя ръст това си е сериозна дебелина. Леко наднормена съм, по изчисленията на ендото максимално трябва да тежа 63 кг., т.е. вече имам 5 отгоре. С много усилия ги задържам да не се вдигат, но и въобще не свалям.
Виж целия пост
Миме, не съм наднормена, но съм с 15 кг. на горе и то на талия и корем, а цял живот съм била с плосък.
# 920
9 окт. 2026, 16:36 ч.
Здравейте,
Из някоя тема похвалиха тази и идвам.
На 43 съм, подходяща съм май май 😁
Моят стил е много еднообразен, според мен. Дори и да си купя нещо ново, почти не се разбира, то прилича на предното 🤷🏼♀
Два дена само ви следя, но се впечатлих че Искрица не вдигала много кг, само 30 и се оцъклих, та викам дай и аз да се включа тук хем ще да разбера и как 30кг не са много? За крака ли? Ръце ли?
Есенно - едни кубинки (според мъжа ми същитите като предните, но с капси) и един шал , които не прочетох че е с размер на одеало…
Виж целия пост
Из някоя тема похвалиха тази и идвам.
На 43 съм, подходяща съм май май 😁
Моят стил е много еднообразен, според мен. Дори и да си купя нещо ново, почти не се разбира, то прилича на предното 🤷🏼♀
Два дена само ви следя, но се впечатлих че Искрица не вдигала много кг, само 30 и се оцъклих, та викам дай и аз да се включа тук хем ще да разбера и как 30кг не са много? За крака ли? Ръце ли?
Есенно - едни кубинки (според мъжа ми същитите като предните, но с капси) и един шал , които не прочетох че е с размер на одеало…
# 921
9 окт. 2026, 16:49 ч.
Аз от второто раждане преди 13г. си влача корем, който не изчезва по никакъв начин. Била съм и плюс и минус 20кг и все същото.
Не мога и не мога да се накарам да тренирам, невероятен мързел съм.
Искрица, ти винаги си била в топ форма, както и Агент и Сиска. Откакто се помня тренирате здраво.
Виж целия пост
Не мога и не мога да се накарам да тренирам, невероятен мързел съм.
Искрица, ти винаги си била в топ форма, както и Агент и Сиска. Откакто се помня тренирате здраво.
# 922
9 окт. 2026, 16:51 ч.
С плосък корем и аз бях, винаги съм си влачила дебели крака и прасци обаче, с които отдавна съм се примирила. Но когато към всичко това се добави и шкембе просто ти иде да се обесиш. Завърших 48 кг студентка, после дълги години бях 55-56 и постепенно след 45 години стигнах до 65-68 т.е. за 10 години съм качила 10 кг. На моя ръст това си е сериозна дебелина. Леко наднормена съм, по изчисленията на ендото максимално трябва да тежа 63 кг., т.е. вече имам 5 отгоре. С много усилия ги задържам да не се вдигат, но и въобще не свалям.
Аз буквално до преди 4 години бях 50 кг. сега 65 на 156. Много са ми ама тегаво. Една година бях на Оземпик и пак не свалих.
Като чета спортните режими и съвсем се скапвам, че почти нищо не мога да правя. Водна гимнастика и умерено плуване.
Виж целия пост
Миме, не съм наднормена, но съм с 15 кг. на горе и то на талия и корем, а цял живот съм била с плосък.
Като чета спортните режими и съвсем се скапвам, че почти нищо не мога да правя. Водна гимнастика и умерено плуване.
# 923
9 окт. 2026, 16:56 ч.
Ре, аз имам хиатална херния на стомаха /при която не се вдига тежко/, а след гинекологичната операция на пролапса на матката хирургът каза до живот да не вдигам повече от 2-3 кг. Така, че тежестите не са моето, мъжът ми не ми дава да нося нищо повече от дамската си чанта и хляб с две кисели млека. Не че го спазвам де, сега на командировката бая пъти ми се наложи да си вдигна куфарът, койото тежеше към 16 кг. Мога да почна веднага ако поискам оземпик, венгови или монджаро. Падането на килата при тях води и до падане на мускулите... и в момента, в който го спреш, хем няма мускул, хем килата се връщат. Та.... ще си ходя делва и така...! 
Ре, 65 кг на ръст 156 също има лека наднорменост.
Виж целия пост
Ре, 65 кг на ръст 156 също има лека наднорменост.
# 924
9 окт. 2026, 17:03 ч.
И аз не нося тежко. Като се налага, ползвам една количка с колелца за покупки.
На ръст 156 см аз за да изглеждам добре, трябва да съм под 50 кг. С дребен кокал съм. Но има и жени, които и на 65 кг биха изглеждали добре при този ръст. Но обикновено са доста мускулести и набити.
Виж целия пост
На ръст 156 см аз за да изглеждам добре, трябва да съм под 50 кг. С дребен кокал съм. Но има и жени, които и на 65 кг биха изглеждали добре при този ръст. Но обикновено са доста мускулести и набити.
# 925
9 окт. 2026, 17:12 ч.
По скоро са със стройни крака като при Ре. Дебелите крака допълнително създават визуална дебелина въпреки не толкова многото кила. За мускулеста и набита аз цял живот съм била такава, просто структурата ми е мусулеста и нямам увисване на тялото и почти нямам целулит, който на тия дебели бедра трябваше да е доста. Вероятно карането на колело е допринесло за това...но ръцете и корема ми са нетренирани...там трябва да намеря правилен подход.
Виж целия пост
И аз не нося тежко. Като се налага, ползвам една количка с колелца за покупки.
На ръст 156 см аз за да изглеждам добре, трябва да съм под 50 кг. С дребен кокал съм. Но има и жени, които и на 65 кг биха изглеждали добре при този ръст. Но обикновено са доста мускулести и набити.
На ръст 156 см аз за да изглеждам добре, трябва да съм под 50 кг. С дребен кокал съм. Но има и жени, които и на 65 кг биха изглеждали добре при този ръст. Но обикновено са доста мускулести и набити.
# 926
9 окт. 2026, 17:33 ч.
Декатлонския:
https://www.decathlon.bg/p/184820-693685-obrach-s-dopalnitelna-t … st-14-kg-sin.html
Ре, това е моята аквагимнастика за талия:
https://www.youtube.com/watch?v=66t6y2-DaVs
Виж целия пост
МТЗ, може ли да покажеш твоя тежък обръч, че моят вече ми се струва лек и искам да надградя.
Декатлонския:
https://www.decathlon.bg/p/184820-693685-obrach-s-dopalnitelna-t … st-14-kg-sin.html
Ре, това е моята аквагимнастика за талия:
https://www.youtube.com/watch?v=66t6y2-DaVs
# 927
9 окт. 2026, 17:34 ч.
Няма как всички да сме слаби и фини 😉
Отдавна спря да ми пука кой какво говори.
Важното е човек да си чувства добре в кожата си.На никой не се доказвам,важното е че не приемам лекарства имам стегната кожа гърба ми е без мазнини .Бедрата са стегнати но обемни 😃😃😃 но пак казвам не ми дреме.
Водната аеробика ми хареса !!
Виж целия пост
Отдавна спря да ми пука кой какво говори.
Важното е човек да си чувства добре в кожата си.На никой не се доказвам,важното е че не приемам лекарства имам стегната кожа гърба ми е без мазнини .Бедрата са стегнати но обемни 😃😃😃 но пак казвам не ми дреме.
Водната аеробика ми хареса !!
# 928
9 окт. 2026, 18:18 ч.
Аааааа забравих да кажа за Тюбето на Буржоа. Много добре за първо ползване, миглите са много извити, при нанасяне на втори пласт ще станат и плътни. За 10 часа носене няма размазване и ронене грам, сложила съм го в 8 сутринта.
Тушът е лек и не прави неравномерни напластявания като при другите нискобюджетни спирали. Довечера ще видя измиването...😉
Пептидния глос също ми допадна, много блестящ, мирише хубаво, не е лепкав. Иска подновяване като при всеки глос. Не намирам визуална разлика с олиата на Кларанс и Герлен да не кажа, че и стои по красиво. Поразтича се извън молива, както и те. 😀
Мари с хиаталната херния дават ли ти да вэртиш обръча...бая е тежък.
Виж целия пост
Тушът е лек и не прави неравномерни напластявания като при другите нискобюджетни спирали. Довечера ще видя измиването...😉
Пептидния глос също ми допадна, много блестящ, мирише хубаво, не е лепкав. Иска подновяване като при всеки глос. Не намирам визуална разлика с олиата на Кларанс и Герлен да не кажа, че и стои по красиво. Поразтича се извън молива, както и те. 😀
Мари с хиаталната херния дават ли ти да вэртиш обръча...бая е тежък.
# 929
9 окт. 2026, 18:27 ч.
Мими, почвай да казваш "мога" вместо "не мога" и ще се намери време. Ако не можеш с тежести правиш без тежести. Например:
PS Аз например се опитвам да се науча да не ям късно. 30 години виках "не мога, м.... му! не мога да заспя гладна!", сега си повтарям "можеш, можеш, всичко можеш....ако поискаш можеш" - понякога става, понякога не, понякога ме удрят нервите и се освинвам в 11 вечерта, но това е живота!
Виж целия пост
PS Аз например се опитвам да се науча да не ям късно. 30 години виках "не мога, м.... му! не мога да заспя гладна!", сега си повтарям "можеш, можеш, всичко можеш....ако поискаш можеш" - понякога става, понякога не, понякога ме удрят нервите и се освинвам в 11 вечерта, но това е живота!
Препоръчани теми