Страхотна диета-отново!!!!!!!!!

  • 30 130
  • 657
# 270
Ееее пепита , аз мила на студ вирея , ма на жега , полудявам.  Joy Като ме зарее и незнам на кой свет съм, бе луда работа съм.  hahaha Ти се дръж , не се тръшкай от хилеж.  Mr. GreenМного лесно падаш.  Wink
Виж целия пост
# 271
Ееее пепита , аз мила на студ вирея , ма на жега , полудявам.  Joy Като ме зарее и незнам на кой свет съм, бе луда работа съм.  hahaha Ти се дръж , не се тръшкай от хилеж.  Mr. GreenМного лесно падаш.  Wink
newsm62   love001
Виж целия пост
# 272
Ееее пепита , аз мила на студ вирея , ма на жега , полудявам.  Joy Като ме зарее и незнам на кой свет съм, бе луда работа съм.  hahaha Ти се дръж , не се тръшкай от хилеж.  Mr. GreenМного лесно падаш.  Wink
newsm62   love001

Ти определено си решила да падаш от стола. Joy Многи смях , много нещо.  hahaha Дали не се дължи на диетите? newsm78  Нещо ме е Фанала лигата. Mr. Green
Виж целия пост
# 273
Ееее пепита , аз мила на студ вирея , ма на жега , полудявам.  Joy Като ме зарее и незнам на кой свет съм, бе луда работа съм.  hahaha Ти се дръж , не се тръшкай от хилеж.  Mr. GreenМного лесно падаш.  Wink
newsm62   love001

Ти определено си решила да падаш от стола. Joy Многи смях , много нещо.  hahaha Дали не се дължи на диетите? newsm78  Нещо ме е Фанала лигата. Mr. Green
Смехът е здраве са казали хората,а също така и добро разхлабително  smile3532 smile3532 smile3532
Ми като ме разсмиваш аз какво съм виновна?  smile3503 newsm47
а и ти се търкаляш от смях така като те гледам  Joy
Виж целия пост
# 274
 moresmile
В нашата темичка пак е станало весело. И няма как с тая луда компания smile3521
  love001Не съм се потила, обаче WC-то много го тача особено в млечните дни Toilet Но пък и с много вода се наливам- нали е полезно за метаболизма  sport027
От утре мисля да включа и половин час кростренажорче newsm39 пък дано след първата фаза кантарът да ме зарадва fingerscrossed
Виж целия пост
# 275
moresmile
В нашата темичка пак е станало весело. И няма как с тая луда компания smile3521
  love001Не съм се потила, обаче WC-то много го тача особено в млечните дни Toilet Но пък и с много вода се наливам- нали е полезно за метаболизма  sport027
От утре мисля да включа и половин час кростренажорче newsm39 пък дано след първата фаза кантарът да ме зарадва fingerscrossed
Да,тук определено е голяма забава smile3521 newsm62
Добре,че е babka_jabka-сладуранка да ни разсмива Peace
Да,да - много вода задължително Naughty
baba_iaga,браво на теб щом и спорт включваш ще стане по-бързо newsm74 newsm74
Виж целия пост
# 276
Пепита , така се търкалям , че даже към лелото ме тегли, там по-удобно  да мога да си риткам от смях.  rotfImbo Ше се тръшкам аз , нещо ме е налегнала дрямката.  newsm46

moresmile
В нашата темичка пак е станало весело. И няма как с тая луда компания smile3521
  love001Не съм се потила, обаче WC-то много го тача особено в млечните дни Toilet Но пък и с много вода се наливам- нали е полезно за метаболизма  sport027
От утре мисля да включа и половин час кростренажорче newsm39 пък дано след първата фаза кантарът да ме зарадва fingerscrossed

Ооооо за  smile3550 не ми гАвари .  hahaha И в преразход с гъз хартията влязох вече.  Joy Аз с кантара съм в развод по италянски до неделя.  Peace Ще се  самоизненадвам. Mr. Green А за веселбата , като се съберат повече от един луд и лигав, тя е на лице.Малииийй голема лиготия ме е хванала тая вечер и зат'ва се тръшкам у кревата.  1countingsheep

Лека и мека !!!  Joy  (кой е с мъж , може и твърда) luvbed  До утре събахлем (така се пишеше май  newsm78 ) Смех , смех , смех - дълголетие!!!   love001 Айдеееее легнах вече.  smile3524

 rotfImbo Добре , че не съм кърмачка , че можех мандра да зареждам с толкова много мляко , което пия.  Crazy

Виж целия пост
# 277
Ееее ма къФ постинг съм ви избацала. Тамън за сутрешното кафенце ше има кво да четете. От смях , може и килца да се свалят, вервайте ми.  newsm09 rotfImao
Виж целия пост
# 278
Пепита , така се търкалям , че даже към лелото ме тегли, там по-удобно  да мога да си риткам от смях.  rotfImbo Ше се тръшкам аз , нещо ме е налегнала дрямката.  newsm46

Ооооо за  smile3550 не ми гАвари .  hahaha И в преразход с гъз хартията влязох вече.  Joy Аз с кантара съм в развод по италянски до неделя.  Peace Ще се  самоизненадвам. Mr. Green А за веселбата , като се съберат повече от един луд и лигав, тя е на лице.Малииийй голема лиготия ме е хванала тая вечер и зат'ва се тръшкам у кревата.  1countingsheep

Лека и мека !!!  Joy  (кой е с мъж , може и твърда) luvbed  До утре събахлем (така се пишеше май  newsm78 ) Смех , смех , смех - дълголетие!!!   love001 Айдеееее легнах вече.  smile3524

 rotfImbo Добре , че не съм кърмачка , че можех мандра да зареждам с толкова много мляко , което пия.  Crazy



  rotfImao rotfImao rotfImao rotfImao rotfImao rotfImao
ми извинявай,ама трябва да си най-големия олигофрен и песимист,за да не се размееш - дори сълзи ми текат от очите и ме заболя корема  rotfImbo rotfImbo rotfImbo
За преразхода с хартията-при мен е отдавна този проблем  smile3521 newsm53
Виж целия пост
# 279
Сладури,
вижте какво си харесах докато се чудя къде да се поровя
Малииииииииииииии,каква крадла съм................... newsm56
                                     
'краднах го от една дуга тема и дано не ми се сърдят момичетата,ама много ми хареса, а мисля че и вие трябва да го видите  Naughty
Пишат,че също е творение на Байкова
Диета- 1 месец

1-ва седмица(7 дневен монотонен принцип)

ден 1
8:00h-плодове
10:00-плодове
12:00h-зеленчуци
16:00-плодове
19:00-зеленчуци
(през целия ден плода и зеленчука е от един вид)
ден 2 -5 пъти картофи(колкото искаш)
ден 3 -5 пъти ориз със зеленчуци
ден 4- 5 пъти плод от един вид
ден 5 -зърнена храна(царевица+зеленчуци или овесени ядки с мляко и плодове)
ден 6- 5 пъти зеленчук от един вид(колкото искаш)
ден 7-
8:00h-чай+плод
8:30h-мляко+същия плод
10:00h-чай+плод
12:00h-чай+зеленчук
12:30h-месо+зеленчук
16:00h-чай+плод
19:00h-чай +зеленчук
19:30h-месо+зеленчук

2-ра седмица(ниско калоричен режим)

ден 1
8:00h-чай+лимон+мед
8:30h-млечен продукт(50гр. сирене,40 гр. кашкавал,250гр. мляко,250 гр извара)
10:00h-чай+плод
12:00h-чай+зеленчук
12:30h-1 вид белтъчини(150гр.пилешко,телешко или риба)
16:00h-чай+плод
19:00h-постно зеленчуково ястие с високо съдържание на вода(грах,зелен фасул,моркови,зеле чушки,домати и т.н.)
ден 2,ден 4,ден 5,ден 6 са като ден 1
ден 3 и ден 7 са разтоварващи и се яде само един вид плод

3-та седмица(антицелулитен режим)

ден 1
8:00h-чай+лимон
10:00-чай+лимон
12:00-чай+лимон
12:30-картофи+плод
16:00-чай+лимон
19:00-чай плод
19:30-картофи
ден 2
8:00-чай+плод(грейпфрут най-добре)
10:30-чай+плод
12:00-чай+плод
12:30-риба+лимон
16:00-чай+плод
19:00-чай+плод
19:30-риба+лимон
ден 3 е като ден 2 ,като рибата се замества с пиле или телешко.
ден 4
8h,10h,12h,16h,19h по 300гр. плод,зеленчук или мляко,може и трите да се редуват.
ден 5
8:00 -чай+плод
10:00-чай+плод
12:00-чай +зеленчук
12:30-две яйца+зеленчук
16:00-чай+ плод
19:00-чай+зеленчук
ден 6
8:00-чай+плод
10:00-чай +плод
12:00-чай+зеленчук
12:30 -млечен продукт+зеленчук
16:00-чай +плод
19:00-чай+зеленчук
19:30-млечен продукт+зеленчук.
ден 7 е като ден 4

4-та седмица

ден 1
8:00-чай+лимон+чаша кисело мляко
10:00-чай+варено яйце
12:00-месо +зеленчук
12:30-чай+зеленчук
16:00-чай+варено яйце
19:00-чай+зеленчук
ден 2 е като ден 1
ден 3
8:00-чай+лимон
10:00-чай+млечен продукт
12:00-чай +зеленчук
12:30-месо +зеленчук
16:00-чай +млечен продукт
19:00-чай+зеленчук
ден 4 е като ден 3
ден 5
8:00-чай+лимон+мед
10:00-чай+лимон+мед
12:00-чай +лимон+мед
12:30-риба+лимон
16:00-чай+лимон +мед
19:00-чай+лимон+мед
ден 6 е като ден 5
ден 7 е като ден 1


Плодовете и зеленчуците трябва да са от един вид през целия ден(без банани,грозде,пъпеш).Количеството е пожелание.При глад между храненията може да се яде Бонус с лютеница(само при непреодолим глад:))))Месото е пилешко,телешко,риба.

Това са идейки сходни на страхотната диета и на някоя от вас може да и допадне или да си хареса част от нея.

Дано да съм ви зарадвала  love001
Виж целия пост
# 280
Много ти благодаря,веднага си го принтирах..Аз не ти се сърдя! Wink
Пепита,какъв смяташ,4е ще е резултата от една такава едномесе4на диета?То е ясно,4е е индивидуално...Изкушавам се да я почна...иска ми се да сменя малко програмата си...
Виж целия пост
# 281
...rotfImbo Добре , че не съм кърмачка , че можех мандра да зареждам с толкова много мляко , което пия.  Crazy...[/b][/color]

Joy Joy hahaha

Ееее ма къФ постинг съм ви избацала. Тамън за сутрешното кафенце ше има кво да четете. От смях , може и килца да се свалят, вервайте ми.  newsm09 rotfImao

 smile3532 newsm10
Виж целия пост
# 282
Pepita Hug мерси, душко за новата диета. Може накрая да пробвам и тая въпреки, че ми се струва някаква комбинация от трите фази на Страхотната.
Да ви питам нещо , момичета newsm78 В неделя заминавам на планина и няма да мога да спазвам часовете за хранене . Сигурно сутрешните две закуски ще бъдата обединени в една или пропуснатати. Дали ще е фатално? Освен това мисля, че и следобедната ще иде в коша newsm12
Виж целия пост
# 283
 Добро утро Joy Joy Joy добре сте се посмяли  Joy Joy Joy

Пепита,благодаря  Peace може да се опита  Peace

А завинаги ли се действа по тази схема т.е за да си задържим килцата?

Аз съм -0,5(и то от вчера) без да съм посетила 00  Peace
Аз се меря след кафенцето и това е  Peace
Днес ми е млечен ден  Peace

Успешен ден  Mr. Green

ПП. Баба яга, според мен един плод можеш да мушнеш в джоба за слеодбедната,а първите и аз ги обединявам понякога!
Виж целия пост
# 284
Привет заслабващи момичета!!!  bouquet Гледам нова диета ни е сформирала пепита, тя ще е четвърта която ще направя.  Peace Аз направих фитнеса из двора  Mr. Green Измих , сложих всичко в ред и сега ми предстоят етажите и стълбището. Whistling Фитнеса ми е пълен и без да се пота на  newsm39 и да правя   261uu
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия