Пак това паническо разстройство!

  • 203 073
  • 791
# 135
Рени , защото ме е страх , че ще получа панически пристъп по пътя . Embarassed
Виж целия пост
# 136
Рени , защото ме е страх , че ще получа панически пристъп по пътя . Embarassed
С конкретна случка ли е свързан този страх? Ако смениш превозното средство?
Мен когато ме беше страх от пристъп- получавах (след антидепресантите не ми се е случвало).
Виж целия пост
# 137
Получавам два пъти - на път ,много кофти кризи .Ще пробвам да се успокоя със сиропа - мента ,глог и валериян .Ако не ще  пия един транксен и това е .
Виж целия пост
# 138
Хора ,тази вечер пътувам за морето - треса се от нерви .Имам транксен и се чудя - да пия или да не пия .. Tired

 - Ако ти шофираш - в Никакъв случай!!! но ако ли не - по-добре пий една ..... водка за отпускане!  Laughing
 
Виж целия пост
# 139
И аз се вписвам при вас с ПР.Все още не успявам да преодолея стаха си,че ще припадна ако се возя в рейс или в препълнена маршрутка или ако се редя повече от минута на опашка в супермаркета.Много трудно преживях първите пристъпи и онова особено чувство,че умираш от задушаване SadПих сероксат и ривотрил продължително време и имаше ефект,но след като ги спрях.....страхът отново се появи ooooh!Сега пътувам само ако има някой с мен,но не и сама.Защото ме успокоява мисълта,че дори и да припадна ще има някой,който ще е с мен и ще ми помогне по някакъв начин.Много ми е трудно и не се чувсвам пълноценна.Пристъпите спират,но страхът no newsm25 newsm77
Виж целия пост
# 140
до преди две години незнаех какво е ходене по лекари (освен за някакви дреболии).през септември 2005г. майка ми-иначе здрава,енергична,силна жена-получи инфаркт,после инсулт,междувременно се оказа че има белодробна емболия,исхемична болест на сърцето и куп други такива.от тогава "дръпнах" и аз назад:започнаха депресии,сълзи,страх,всяка болежка за мен беше симптом на болест (така поне си мислех).минах през компютърна диагностика,скенер,кардиолог,гинеколог...всички казват че съм здрава.и въпреки това в главата ми все се промъква мисълта,че може да ми се случи нещо лошо (в здравословен план) и да не мога да си изгледам детето-това ме ужасява!не исках да прибягвам до хапчета-това е най-лесно.започнах с билкови чайове-традиционните успокояващи български билки;достатъчно време за релаксация-когато усетя че имам нужда от почивка,зарязвам всичко и си почивам.мисля че помага Grinningчовек понякога трябва да бъде егоист,да се съобрази със своите нужди в точно определен момент.така че въпреки всички специалисти(лекари),медикаменти и терапии,които се предлагат,човек трябва да промени отношението към самия себе си,за да вървят нещата напред,и то положително!!!успех на всички Wink
Виж целия пост
# 141
Случайно попаднах на тази тема и я прочетох цялата.
За мен всички вие сте едни здрави и красиви хора, съвсем нормални.
Всеки човек се страхува от нещо, но явно има хора при които страха надделява в определени ситуации.
Аз един ден се прибирах от работа, в най-горещия ден. Слънцето направо ми изгори главата, устата пресъхнала, пулса бързичък...Но си викам :баси жегата, чакай да прибягам до сянката. Пих една вода и по живо по здраво се прибрах. Няма от какво да ме е страх.
Та си мисля да ви кажа, като ви хване някъв страх си кажете:Очаква ме страхотен ден. Усмихнете се!
Виж целия пост
# 142
Здравейте
Чак сега видях че Бръмбаронка и Александър сте ми отговорили. Всъщност личната ми лекарка ме изпрати на психиатър най-напред. Тя ми сложи диагноза паническо разстройство и изписа антидепресанти. Една седмица след като ги пих станах още по-зле. В началото не можех да си поема дъх от време на време, а след тази една седмица не можех да дишам през цялото време и отидох пак при психиатърката. Тя тогава ме изпрати на кардиолог, откриха ми пролапс на митралната клапа и незабавно трябваше да спра антидепресантите и да започна бета-блокери. Пулса и съответно дишането ми се отравиха за 3 дни. Кардиоложката и психиатърката направиха една среща и решиха, че въпреки че си имам паническото разстройство, за мен е по-добре да не приемам антидепресантите, защото страничните им ефекти ми влошават тахикардията, независимо от първоначалната причина за нея. Аз пък в последствие открих информация че често паническото разстройство е само симптом на пролапса на митралната клапа. От опит знам, че антидепресантите не ми помагат, а бета-блокерите - да. Аз също не искам да ги пия за дълго време, защото те пък имат други странични ефекти, но в момента пак се налага да ги взимам, за съжаление. Правила съм преди време 2-седмична иглотерапия и масажи, които ме отърваха от проблема за около 3 години. Сега се опитвам да си уредя 2 седмици свободно време, за да повторя иглотерапията. Сигурна съм, че ще има пак ефект. Не се бях замисляла за хомеопатия, ако този път не помогне иглотерапията, ще пробвам.
Виж целия пост
# 143
http://www.artofliving-bg.org/c_AOL1.php това е невероятен курс. Може да освободиш стреса и съм убеден, че ще премахне проблема наречен панеческо разстройство.
Виж целия пост
# 144
Здравейте,искам да споделя моето мнение по въпроса.Аз още не съм майка но от три години изпитвам тези въпросни страхове и пристъпи на паника.Получи се след едно натравяне с лекарство,последвано от много високо кръвно че дори и халюцинации...Страховете не са постоянни-на периоди са-при мен обикновенно привечер и особенно през есента.Не съм ходила на никакви лекари и не съм пила никакви успокоителни освен глог,мента и валериан и трябва да ви кажа че осъзнавам че за това никой и нищо не може да ми помогне освен аз самата.Иска се силна воля,търпение и особено някакво занимание.Забелязвам че когато имам работа въобще не се сещам дори да мисля за страхове.Моя съвет е да не се тъпчете с никакви лекарства от които само се чувствате още по зле.Имайте вяра и се молете!На мен само това ми помага.Съпричастна съм с всички които имат този проблем,защото доскоро и аз си мислех че съм единствената.МОЛЯ ВИ-бъдете силни и имайте повече вяра!!!Успех на всички!!! thumbsup
Виж целия пост
# 145
Аз все още не мога да се преборя с проблема,но от сърце желая на всички успех!  bouquetПиса ми едно момиче,на което се опитах да отговоря
jtshterionova,ако това е темата,която си чела,моля те,изчисти си кутията!Отговарях ти няколко пъти,но е пълна и не можеш да ми получиш отговора.
Виж целия пост
# 146
Здравейте,
Попрочетох малко темата и реших да напиша някой и друг ред и да споделя моя опит по въпроса, дано да помогна на някого Wink
Поне според мен е доста погрешна практиката паническо розстройство да се лекува с антидипресанти(а при нарълно здраво сърце и с Бета-блокери), това най-често спасява положението на момента, но самият проблем си остава и никога не бива преодолян
Аз самият имах панически атаки, доста тежки при това, губех тотално контрол над тялото си, нервната ми система просто изключваше на моменти, пулсът ми беше постоянно в границите 100-120(при 55-60 нормален пулс при мен, бил съм спортист), имах почти постоянно главоболие, губене на равновесие...
страхувах се да излизам, да се виждам с хора, а за капак на всичко, когато атаките бяха най-силни ми се наложи и да замина в командировка което задълбочи нещата
Лекарите ми бяха предписали антидепресенти + бета блокери и в началото ги пиех и донякъде замазвах положението, но в повечето случаи се чувствах като пацал, побъркваше ме мисълта, че ставам зависим от лекарства предназначени за лекуване на сериозни заболявания, и които аз ползвах просто да елиминирам някакви симптоми без да премахна същинския проблем
постоянно се самонаблюдавах, нямаше и секунда в която да не мисля за това как се чувствам на момента
Това което научих след доста четене на литература по въпроса е, че единственият начин човек да преодолее положението напълно е да се научи да диша правилно... да, паническите атаки не са нищо повече от последица от така нареченото хипервентилиране вследствие на стреса
Не е достатъчно единствено самовнушението, спортуването и елиминирането на стреса, да, те са необходимост, но не водят до пълно излекуване
В интернет има доста материали по въпроса, за това как да преодолеем anxiety/pannic attacks чрез правилно дишане и упражнения свързани с дишането, прочетете и ще нучите доста интересни неща Wink
И помнете - разчитането на антидепресанти е безумие!(поне според мен, аз не съм лекар все пак, може и да греша)
Виж целия пост
# 147
само да допълня към предния си пост, че имах ПР малко повече от 2 години
след като започнах да овладявам състоянията на паника с дихателни упражнения и вподледствие успях да накарам тялото си несъзнателно да "диша правилно"(diaphragm breathing) всичко отшумя
интересен е и фактът, че  когато изпадах в състояние на паника и пулсът ми стигаше 120, след овладяване на състоянието с дишане, той се стабилизираше веднага на около 60
даже и в момента като изпитам силен стрес и главоболие отделям 10-15 минутки, в които правя дихателни упражнения и всичко се нормализира

при всички случаи е хубаво да се приемат и малко витамини и хранителни добавки, когато човек е изложен на голям стрес
специално витамините, за не много дълъг период от време, защото някои от тях са токсични
Магнезий и Цинк
Витамин Ц
Б-комплекс
Омега-3 - може да се приема всекидневно и има доста положителен ефект за здравето

пиенето на достатъчно количество течности също е много важно - около 2 литра вода на ден

и разбира се - всекидневни спортни занимания и положително мислене!!!
Виж целия пост
# 148
Момичета аз имам един въпрос, какъв специалист може да диагностицира нервно вегетативна дистония ?




Виж целия пост
# 149

интересен е и фактът, че  когато изпадах в състояние на паника и пулсът ми стигаше 120, след овладяване на състоянието с дишане, той се стабилизираше веднага на около 60

на кръвното налягане и кръвната zахар как се отраzи?

може ли блиzък да помогне на човек в подобно положение и как?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия