Монодиета-да отслабнем без да гладуваме!!!

  • 40 414
  • 586
# 195
Момичета и аз се включвам! Много диети започвах, но никоя не докарвах до край! Embarassed  Дано с тази направя нещо повече. Имам 15кг след раждането и вече почти 3г си ги нося Embarassed Embarassed
Виж целия пост
# 196
От днес и аз съм с вас, сварих вече картофките  Wink

Преди месец и половина започнах да ограничавам яденето, спрях сладкото (а бях пристрастена Embarassed), хляба и тестените неща. Ходя на фитнес 1-2 пъти седмично, само толкова мога. В къщи си правя упражнения 1-2 пъти дневно по 20-30 минути. За около 3 седмици свалих 5 кг, стигнах до 57, но вече 2 седмици не мърдам от там.
 Sad
Не знам колко искам да сваля - колкото повече, толкова по-добре Laughing

Все още кърмя - вече 2 години, и затова до сега избягвах диетите, да не ми секне кърмата. Но дребен вече е голям и реших, че дори и да намалее, няма да е фатално, а аз вече не можех да се понасям дебела. И все пак ще се опитам да не гладувам много и доста течности да поемам (това ще ми бъде трудно, защото малко течности поемам), че малчо все още иска мама да има кърмичка, няма да го лишавам от това удоволствие Heart Eyes

За щастие, нямам електронен кантар и не мога да отчитам грамчета, та не се депресирам, веднъж седмично се меря. Веднъж на 10 дни меря и със сантиметъра и имам добри резултати. За месец и половина: талията е минус 6 см и вече нямам паласки Party;коремче минус 4 см, ханш също -4см, бедро -4см. Доволна съм, ама този застой не ми харесва.

Ами това е. Извинявам се за дългия пост  Blush
Виж целия пост
# 197
 pepita730 ,много ми хареса рецептата,днес ще ми е вкусен деня,но утре ме очакват яйцата Sick
Ти днес на пилешко ли си?

  krasi, Сиска ,добре дошли при нас
Виж целия пост
# 198
Тази диета е страхотна за хора , които искат да свалям повече от 5 килограма  Wink Аз съм я прилагала , но беше в следния вид :
1ден Само прясно мляко
2ри ден само кисело
3ти варени яйца
4ти варени картофи
5ти кренвирши
6ти печено пиле
7ми смао нектар или плодов сок

и  свалих около 7-8 килограма за 2 седмици  Sunglasses
Виж целия пост
# 199
Момичета и аз се включвам! Много диети започвах, но никоя не докарвах до край! Embarassed  Дано с тази направя нещо повече. Имам 15кг след раждането и вече почти 3г си ги нося Embarassed Embarassed
krasi,  welcome с малко повечко воля ще успееш,идвай при нас по-често и ще те подкрепяме  bouquet

Шофьора на снимката е много сладък. Wink
Виж целия пост
# 200
Пепита много си си готина..... Naughty
Виж целия пост
# 201
От днес и аз съм с вас, сварих вече картофките  Wink

Преди месец и половина започнах да ограничавам яденето, спрях сладкото (а бях пристрастена Embarassed), хляба и тестените неща. Ходя на фитнес 1-2 пъти седмично, само толкова мога. В къщи си правя упражнения 1-2 пъти дневно по 20-30 минути. За около 3 седмици свалих 5 кг, стигнах до 57, но вече 2 седмици не мърдам от там.
 Sad
Не знам колко искам да сваля - колкото повече, толкова по-добре Laughing

Все още кърмя - вече 2 години, и затова до сега избягвах диетите, да не ми секне кърмата. Но дребен вече е голям и реших, че дори и да намалее, няма да е фатално, а аз вече не можех да се понасям дебела. И все пак ще се опитам да не гладувам много и доста течности да поемам (това ще ми бъде трудно, защото малко течности поемам), че малчо все още иска мама да има кърмичка, няма да го лишавам от това удоволствие Heart Eyes

За щастие, нямам електронен кантар и не мога да отчитам грамчета, та не се депресирам, веднъж седмично се меря. Веднъж на 10 дни меря и със сантиметъра и имам добри резултати. За месец и половина: талията е минус 6 см и вече нямам паласки Party;коремче минус 4 см, ханш също -4см, бедро -4см. Доволна съм, ама този застой не ми харесва.

Ами това е. Извинявам се за дългия пост  Blush

Добре си дошла в нашия "клуб".Много ми харесва твоя ентусиазъм и амбиция да се върнеш към старото си тяло.БРАВО САМО ТАКА  smile3501 smile3501 smile3501
Виж целия пост
# 202
Здравейте момичета днес ми е първия ден досега съм на две активии, за вечеря ме чака една кофичка обикновено кисело мляко.
Виж целия пост
# 203
  pepita730 ,много ми хареса рецептата,днес ще ми е вкусен деня,но утре ме очакват яйцата Sick
Ти днес на пилешко ли си?

   krasi, Сиска ,добре дошли при нас
ммммм,да днес съм на пилешко и сега ще ти разкрия най-новата си рецепта  Joy
Сварих някво бяло пилешко месо /но този път си взех замразено и уж овкусено,защото ходих да пазаря преди да затворят магазина и много ясно всичко беше свършило/ . Нарязах го на малки парченца и взех половин кремвирш/ама този беше малък,а бе около 10см си взех/ и го нарязах и него,ама на възможно най-тънкото,което е възможно.Взех клечки за зъби и си направих "шишчета"  Joy После ги сложих в микрото за 2 мин и ми беше много много вкусно.Ама това го правих само за обяд и за вечеря ще си го направя.
С тези малки глезотийки и самия вид на храната аз не се чувствам на диета или поне по-малко. newsm78
  bouquet
Виж целия пост
# 204
Пепита много си си готина..... Naughty


 newsm03 newsm03 newsm03
Виж целия пост
# 205
Здравейте момичета днес ми е първия ден досега съм на две активии, за вечеря ме чака една кофичка обикновено кисело мляко.
vins,как се  чувстваш?
Ако чувстваш голям глад -хапни повече мляко. Hug
Виж целия пост
# 206
Бройте ме и мене от утре  Wink
Виж целия пост
# 207
здравейте момичета smile3525 от днес и аз съм във вашитередици.
да се отчета Naughty
днес съм на зеленчуци,  а утре сигурно ще бъда на сиренце или яйчица. аз много си ги обичкам сваренки и така смятам да ги ям. хайде сега изчезвам, че имам работа довечера ще пиша пак. newsm53  love001
Виж целия пост
# 208
Бройте ме и мене от утре  Wink
Вече си записана  smile3521
 Hug
Виж целия пост
# 209
Хайде да се преброим!
Аз като попрегледах видях тези:
pepita730
hristinaN
HONEY_KN
vins
Сиска
krasi
mimival
Mari77
desi78
FRutELiA
denne
ira_bs
Smile!
мами 78

но със сигурност съм изпуснала някой,за което се извинявам

 
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия