Днес ще ям домати и сирене. До петък ще ям само домати и сирене. След това ще подюканствам една седмица, пък после ще видим.
Вече успях да забравя, кой какво е писал. Сори.
Виж целия пост
Вече успях да забравя, кой какво е писал. Сори.
Рицарки на бялото кантарче - 16.07. - 22.07.
- Публикувана: 16 юли 2007, 15:54 ч.
- Последно мнение: 23 юли 2007, 07:41 ч.
# 60
17 юли 2007, 10:38 ч.
# 61
17 юли 2007, 10:52 ч.
Добър ви ден! Ред не ми остава за форум тези дни, само крадешком по едно оченце хвърлях. До дето изчета и напиша нещо, трябва да ставам, форума не ме пуска и . . . тъй зачезвам. Подавам документи за работа на няколко места, готвя се за ИнтервЮтА, но изпушвам вече. И продължавам с курсовете.
Ще ходим на море, петък или събота. Ама нямам лаптоп и едва ли ще се появявам през това време.
Няма да купувам нов бански, влязох си в стария - от преди да забременея. Първия път.
От дрешките, които носех миналата година отделих някои неща да предложа на свеки и на майка ми, че и край тях ще минем. Другите - до казана! Няма пак да ставам слон, че да ги пазя. Не казвам, че няма пак да ставам мама (за това не се заричам), но ще съм по примера на някои рицарки разумна и тогава
. Като сега. Децата край мен и те се вразумяват. И двамата предпочетоха за закуска банан пред кифла. И познайте кой ги хапна тия кифли после? Не, не съм аз - баща им. Той е от тия, с правите черва и бърз метаболизъм. И само въглехидрати да яде, пак не вярвам да напълнее. Ама това си е негов проблем.
Като не пиша, поне се опитвам да ви чета. И спазвам режимА сИ. Свалям сантиметри, ама до кантар скоро не съм се добирала. Ако почна нова работа, ще си купя нов-новеничък за поощрение.
То не остана място за прегръдки и целувки за всички, ама вие си ги приемайте лично, по-късно може и поименно
Виж целия пост
Ще ходим на море, петък или събота. Ама нямам лаптоп и едва ли ще се появявам през това време.
Няма да купувам нов бански, влязох си в стария - от преди да забременея. Първия път.
От дрешките, които носех миналата година отделих някои неща да предложа на свеки и на майка ми, че и край тях ще минем. Другите - до казана! Няма пак да ставам слон, че да ги пазя. Не казвам, че няма пак да ставам мама (за това не се заричам), но ще съм по примера на някои рицарки разумна и тогава
. Като сега. Децата край мен и те се вразумяват. И двамата предпочетоха за закуска банан пред кифла. И познайте кой ги хапна тия кифли после? Не, не съм аз - баща им. Той е от тия, с правите черва и бърз метаболизъм. И само въглехидрати да яде, пак не вярвам да напълнее. Ама това си е негов проблем. Като не пиша, поне се опитвам да ви чета. И спазвам режимА сИ. Свалям сантиметри, ама до кантар скоро не съм се добирала. Ако почна нова работа, ще си купя нов-новеничък за поощрение.
То не остана място за прегръдки и целувки за всички, ама вие си ги приемайте лично, по-късно може и поименно
# 62
17 юли 2007, 10:59 ч.
Радвам се, че си се решила за новата работа. Дано да ти е успешно и интервюирането и намирането.
На мен пък, ми оширочал моя любим бански и сега нови инвестиции ме чакат.
За морето, ако знаеш как ти завиждам....
Виж целия пост
На мен пък, ми оширочал моя любим бански и сега нови инвестиции ме чакат.
За морето, ако знаеш как ти завиждам....
# 63
17 юли 2007, 11:01 ч.
Здрасти ви най - прекрасни 
Няколко дни ще съм на домашен режим. Слънцето на мама снощи си пукна ( цепна) главата. Водихме го при лекарката му, няма нужда от лепене, но ще го наблюдаваме известно време
Найн слънце, люлки, бягане и др. тИкИви. 
Примерна съм, не се трая
. Кантара пак надоле, ноо ние работим само на едро. Като стане кило ще кажа. 
Марче, топнах се. Много е красиво. Аз в морето не влизам. В неделя се къпах в море за първи път от около 10 год. насам, но пък обичам да си го гледам.
Хъфчо, хади стига с тез пушки. Кви танкУви съм ти харизала. Разходи ги малко. И мир
Виж целия пост
Няколко дни ще съм на домашен режим. Слънцето на мама снощи си пукна ( цепна) главата. Водихме го при лекарката му, няма нужда от лепене, но ще го наблюдаваме известно време
Найн слънце, люлки, бягане и др. тИкИви. Примерна съм, не се трая
. Кантара пак надоле, ноо ние работим само на едро. Като стане кило ще кажа. Марче, топнах се.
Много е красиво. Аз в морето не влизам. В неделя се къпах в море за първи път от около 10 год. насам, но пък обичам да си го гледам. Хъфчо, хади стига с тез пушки. Кви танкУви съм ти харизала. Разходи ги малко. И мир
# 64
17 юли 2007, 11:02 ч.
Ма заповядай, на устието на Камчия, в бунгало ще сме, все за ден-два може да сместим някой на гости
Виж целия пост
Радвам се, че си се решила за новата работа. Дано да ти е успешно и интервюирането и намирането.
На мен пък, ми оширочал моя любим бански и сега нови инвестиции ме чакат.
За морето, ако знаеш как ти завиждам....
На мен пък, ми оширочал моя любим бански и сега нови инвестиции ме чакат.
За морето, ако знаеш как ти завиждам....
Ма заповядай, на устието на Камчия, в бунгало ще сме, все за ден-два може да сместим някой на гости
# 65
17 юли 2007, 11:08 ч.
jdние там ходим на плаж. Хубав е и е голям и няма много хора.
Даже последно в неделя ходих.
Вещи, честито ти килце!
Тейсче, и на теб също! Да се оправя малкото ти съкровище
Виж целия пост
Даже последно в неделя ходих.
Вещи, честито ти килце!
Тейсче, и на теб също! Да се оправя малкото ти съкровище
# 66
17 юли 2007, 11:38 ч.
Добро утро, Рицарки!!!
Педя човек, лакът брада, мисля, че така се пише, само майче в торбата скъп "товар" май беше песенчицата.
Айче, благодаря за Тедката, сладур е тя, слуша ме, ама някой път ми иде да се гръмна, такива ги измисля, чеее... Но поне е весело.
Нямам никъв апетит и честно да си призная не ям, все ми се гади, все ми е нервно. Но не съм брем., тоя месец дори цикълът ми дойде сам, може би защото през месеца се храних много разумно и някак си, въпреки всички нерви, бях уравновесена емоционално.
Радвам се, с една дума. И Тони беше казала, че ВМ е много благоприятен при проблеми като моите.
Който е на мУрето, да му е добре, аз вече и не знам дали ще ходя... нещо съм апатична към цялата суматоха. Иначе мъжа ми е обещал на детиту да ходят...
Виж целия пост
Педя човек, лакът брада, мисля, че така се пише, само майче в торбата скъп "товар" май беше песенчицата.
Айче, благодаря за Тедката, сладур е тя, слуша ме, ама някой път ми иде да се гръмна, такива ги измисля, чеее... Но поне е весело.
Нямам никъв апетит и честно да си призная не ям, все ми се гади, все ми е нервно. Но не съм брем., тоя месец дори цикълът ми дойде сам, може би защото през месеца се храних много разумно и някак си, въпреки всички нерви, бях уравновесена емоционално.
Радвам се, с една дума. И Тони беше казала, че ВМ е много благоприятен при проблеми като моите.
Който е на мУрето, да му е добре, аз вече и не знам дали ще ходя... нещо съм апатична към цялата суматоха. Иначе мъжа ми е обещал на детиту да ходят...
# 67
17 юли 2007, 12:02 ч.
Добър ден на рицарския орден 
!
Вчера вечерта след размисъл на тема защо по дяволите не мърдам и грам при положение , че съм толкова стриктна по режима , реших , че една високо въглехидратна вечеря може и да ми размърда нещата . Хапнах си аз от манджата на мама ( картофена ) , после хрупах пуканки и днес се чудех дали да се кача на кантара ... е престраших се - 1 кг !
От днес съм на диетата на Ипо , да видим дали ще започна да свалям или отново ще застопоря две седмици на тези кила преди да мръдна .
Мими що се мъчиш така ... първо само вода , после само домати ...
Виж целия пост
!Вчера вечерта след размисъл на тема защо по дяволите не мърдам и грам при положение , че съм толкова стриктна по режима , реших , че една високо въглехидратна вечеря може и да ми размърда нещата . Хапнах си аз от манджата на мама ( картофена ) , после хрупах пуканки и днес се чудех дали да се кача на кантара ... е престраших се - 1 кг !
От днес съм на диетата на Ипо , да видим дали ще започна да свалям или отново ще застопоря две седмици на тези кила преди да мръдна .
Мими що се мъчиш така ... първо само вода , после само домати ...
# 68
17 юли 2007, 12:06 ч.
Jd, стискам палци за интервютата. Аз все се натискам да стискам палци, защото съм кадемлия
Бравос за банския. Аз тоя момент най го не любя. Като трябва да съблека парцалките и да "лъсна в вся прелест" аааа.
В неделя ходихме на един плаж от Каварна нагоре. Хубаво место, уж далеч, на към то 70 км от нас ( Балчик, Кранево, Албена са по на 30 - тина километра) и изненада - фул познати. За капак, през чадър семейство и компания мой бивш шеф за който съм работила няколко години. Съвсем готини хора, обаче аз 1 час не събрах смелост да " лъсна кълки" 
.
Силви и аз съм на волна програма От Дюкан ми е закуската и обяда. След обяд и вечеря СИП Салата с извара ми е идеално. Задушени зеленчуци. Много ми е бавно така, ама аз съм дебелка от... абе вече не помня от кога.
Лу
Виж целия пост
Бравос за банския. Аз тоя момент най го не любя. Като трябва да съблека парцалките и да "лъсна в вся прелест" аааа.
В неделя ходихме на един плаж от Каварна нагоре. Хубаво место, уж далеч, на към то 70 км от нас ( Балчик, Кранево, Албена са по на 30 - тина километра) и изненада - фул познати. За капак, през чадър семейство и компания мой бивш шеф за който съм работила няколко години. Съвсем готини хора, обаче аз 1 час не събрах смелост да " лъсна кълки" .Силви и аз съм на волна програма
От Дюкан ми е закуската и обяда. След обяд и вечеря СИП Салата с извара ми е идеално. Задушени зеленчуци. Много ми е бавно така, ама аз съм дебелка от... абе вече не помня от кога.Лу
# 70
17 юли 2007, 12:35 ч.
Завърнах се накрая при вас!!! Ами сега откъде да почна.... 
,прочетох до тук само новата тема,старите писания -после.На всички телесно ощастливени с по-малки кг моите овации и поздрави.
Мариетче,как я караш в тез пъклени жеги...още мъничко остана,слонче или не айде да излиза вече 
Хубава пола е избрала ТаниткаНа патерица ,Попинс ,ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН С ВЧЕРАШНА ДАТА,много здраве и късмет и да не ти се случват непредвидени инциденти
Хъфи,имаш нужда от хубава почивка.Като те чета все едно видях себе си до преди месец-трудно влязох в стария режимен ред от нерви.Вече от половин месец отново съм солидно в групата на Пиеро/изключвам двукратно отклонение с малко уиски по повод /.
Сега и да се похваля с моя вече новоприет гимназист.Класираха го и с химия в НПМГ и в Търговско-Банковата с немски език -счетоводна отчетност.Доста умувахме семейния съвет къде да бъде записан и накрая той си избра Търговско -Банковата и с това одисеята се свърши!
Майче ,радвам се да те видя и теб отново сред нас,голям стимул си за всичкиИначе и стимулите ,които са от първата страница на темата хич не са за изпускане... 
Отивам да чета предишните ви преживявания...
Виж целия пост
Ами сега откъде да почна.... ,прочетох до тук само новата тема,старите писания -после.На всички телесно ощастливени с по-малки кг моите овации и поздрави. Мариетче,как я караш в тез пъклени жеги...
още мъничко остана,слонче или не айде да излиза вече Хубава пола е избрала Танитка
На патерица ,Попинс ,ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН С ВЧЕРАШНА ДАТА,много здраве и късмет и да не ти се случват непредвидени инциденти Хъфи,имаш нужда от хубава почивка.Като те чета все едно видях себе си до преди месец-трудно влязох в стария режимен ред от нерви.Вече от половин месец отново съм солидно в групата на Пиеро/изключвам двукратно отклонение с малко уиски по повод /.
Сега и да се похваля с моя вече новоприет гимназист.Класираха го и с химия в НПМГ и в Търговско-Банковата с немски език -счетоводна отчетност.Доста умувахме семейния съвет къде да бъде записан и накрая той си избра Търговско -Банковата и с това одисеята се свърши!
Майче ,радвам се да те видя и теб отново сред нас,голям стимул си за всички
Иначе и стимулите ,които са от първата страница на темата хич не са за изпускане... Отивам да чета предишните ви преживявания...
# 71
17 юли 2007, 13:03 ч.
Пуки - фактически не се мъча.
По-скоро си угаждам. Доматите със сирене са ми страст и мечта и средство за преживяване.
Бях се отказала от тях с много мъки и сълзи по загубата.
А водата беше, щото така се бях натъпкала, че оставих всичко да се поразкара.
И пак не се мъча, щото не ми се яде и лесно карам само на вода.
Лу, честито. Мен ме чакат тези мъки догодина.
Виж целия пост
По-скоро си угаждам. Доматите със сирене са ми страст и мечта и средство за преживяване.
Бях се отказала от тях с много мъки и сълзи по загубата.
А водата беше, щото така се бях натъпкала, че оставих всичко да се поразкара.
И пак не се мъча, щото не ми се яде и лесно карам само на вода.
Лу, честито. Мен ме чакат тези мъки догодина.
# 72
17 юли 2007, 13:11 ч.
Ето и нещо интересно ... намерено в една от темите .
"Методики за подобряване на метаболизма
- Редувайте 5 дни ниско въглехидратен прием с 1 високо;
- Яжте храни богати на хранителни влакна (зеле, салати, спанак, моркови, броколи, бобови кълнове, сурови семена и ядки и др.);
- За ускоряване на храносмилането и подобряването му - пектин, трици, пробиотици;
- Калорийна стратегия за понижаване на теглото
- След шест поредни дни със занижен калориен прием на храна - 200 до - 500 ккал под дневната енергийна норма следва ден със свръх прием храна с калоричност от 1/3 до 1/2 от количеството на поддържащите нормалното ви тегло калории.Идеята за тази стратегия съвсем не е налудничева. Преди доста време американски специалисти забелязват изненадващ факт в прогреса на всяка от участничките, хранеща се по експериментална диета за редуциране на свръх тегло. При всички тях се забелязва сходна тенденция за прогресивно намаляване на % тегло който те губят с нарастване на времевия период на диетата. Това им се сторило твърде логично. Ето и техният извод:
"Причината за равнонамаляващата загуба на тегло в процес на диетата не се дължи единствено на пропорционалното намаляване на общото количество подкожна мазнина на участничките. Изглежда когато в продължение на няколко дни тялото губи значителни количества енергия от запасите си, то автоматично координира жизнените си функции така, че да губи все по-малко енергия. Този механизъм има заслуга за оцеляването на видовете в периоди на продължителен глад." Друга група диетолози забелязали, че когато на доброволките и доброволците се даде значителен калориен бонус за ден след няколко дни режим на живот в преразход на енергия, те покачват незначително теглото си, а когато на следващият ден се върнат в режим на преразход енергозагубата им в тегло значително превъзхождала последните дни преди калорийния бонус. В крайна сметка тези следващи схемата минус, плюс, минус калории, свалили повече наднормено тегло в % от традиционалистите в постоянно минусовата диета за еднакъв интервал от време. Всичко това се дължи на хормонална манипулация и избягване на стресовата фаза при загубата на тегло. Това е особено важно за жени с малък % мазнини над нормата си. Онези "най-трудните" мазнини могат да бъдат премахнати именно чрез този подход. Периодът 6 за 1 дни е комерсиализиран. Препоръчително е дамите да открият сами своята среда. Има данни за сходно въздействие на режима 2 за 12 - 14 дни при по слаб енергопреразход или при жени с значително свръхтегло. Количеството на калориите в преразхода е индивидуално и зависи от:
- желаната скорост на понижаване на теглото
- съобразено личното тегло и морфологична структура (пълни, слаби или фитнес тип)
Препоръчителните калорийни отношения в % между белтъчините, мазнините и въглехидратите са: 40 - 55% дневен калориен внос от белтъчини, 15 -20 % от мазнини и 30 - 35 % от въглехидрати. "
Виж целия пост
"Методики за подобряване на метаболизма
- Редувайте 5 дни ниско въглехидратен прием с 1 високо;
- Яжте храни богати на хранителни влакна (зеле, салати, спанак, моркови, броколи, бобови кълнове, сурови семена и ядки и др.);
- За ускоряване на храносмилането и подобряването му - пектин, трици, пробиотици;
- Калорийна стратегия за понижаване на теглото
- След шест поредни дни със занижен калориен прием на храна - 200 до - 500 ккал под дневната енергийна норма следва ден със свръх прием храна с калоричност от 1/3 до 1/2 от количеството на поддържащите нормалното ви тегло калории.Идеята за тази стратегия съвсем не е налудничева. Преди доста време американски специалисти забелязват изненадващ факт в прогреса на всяка от участничките, хранеща се по експериментална диета за редуциране на свръх тегло. При всички тях се забелязва сходна тенденция за прогресивно намаляване на % тегло който те губят с нарастване на времевия период на диетата. Това им се сторило твърде логично. Ето и техният извод:
"Причината за равнонамаляващата загуба на тегло в процес на диетата не се дължи единствено на пропорционалното намаляване на общото количество подкожна мазнина на участничките. Изглежда когато в продължение на няколко дни тялото губи значителни количества енергия от запасите си, то автоматично координира жизнените си функции така, че да губи все по-малко енергия. Този механизъм има заслуга за оцеляването на видовете в периоди на продължителен глад." Друга група диетолози забелязали, че когато на доброволките и доброволците се даде значителен калориен бонус за ден след няколко дни режим на живот в преразход на енергия, те покачват незначително теглото си, а когато на следващият ден се върнат в режим на преразход енергозагубата им в тегло значително превъзхождала последните дни преди калорийния бонус. В крайна сметка тези следващи схемата минус, плюс, минус калории, свалили повече наднормено тегло в % от традиционалистите в постоянно минусовата диета за еднакъв интервал от време. Всичко това се дължи на хормонална манипулация и избягване на стресовата фаза при загубата на тегло. Това е особено важно за жени с малък % мазнини над нормата си. Онези "най-трудните" мазнини могат да бъдат премахнати именно чрез този подход. Периодът 6 за 1 дни е комерсиализиран. Препоръчително е дамите да открият сами своята среда. Има данни за сходно въздействие на режима 2 за 12 - 14 дни при по слаб енергопреразход или при жени с значително свръхтегло. Количеството на калориите в преразхода е индивидуално и зависи от:
- желаната скорост на понижаване на теглото
- съобразено личното тегло и морфологична структура (пълни, слаби или фитнес тип)
Препоръчителните калорийни отношения в % между белтъчините, мазнините и въглехидратите са: 40 - 55% дневен калориен внос от белтъчини, 15 -20 % от мазнини и 30 - 35 % от въглехидрати. "
# 73
17 юли 2007, 13:12 ч.
Лу, браво за момчето 
, успех и занапред 
Момичета, ходих на момолог и всичко е о.к(имах си малки притиснения )
черпя Ви по едно
или 
Ид чудесно
..... искам и аз на морето, на тих и уединен плаж
На всички там, пожелавам приятни почивни дни
Виж целия пост
, успех и занапред Момичета, ходих на момолог и всичко е о.к
(имах си малки притиснения )черпя Ви по едно
или Ид чудесно
..... искам и аз на морето, на тих и уединен плаж
На всички там, пожелавам приятни почивни дни
# 74
17 юли 2007, 13:29 ч.
Лу, браво на момчето и на прозорливостта му 
- аз като счети ще кажа , че това е добра комбинация - немски ( щото английския по подразбиране трябва да се знае ) + счетоводство .
Зетче , браво за мамолога . И трябвац тази година да отида . А май вече през шест месеца трябва да го правя
Мимс , и аз съм така с доматите и сиренето . А пък като ми написали , че моята кръвна група не трябва да яде домати
Н-че , и аз така правя понякога
Асса май наистина се автобанна ( тия чуждите думи не ги начих )
Виж целия пост
- аз като счети ще кажа , че това е добра комбинация - немски ( щото английския по подразбиране трябва да се знае ) + счетоводство . Зетче , браво за мамолога . И трябвац тази година да отида . А май вече през шест месеца трябва да го правя
Мимс , и аз съм така с доматите и сиренето . А пък като ми написали , че моята кръвна група не трябва да яде домати
Н-че , и аз така правя понякога
Асса май наистина се автобанна ( тия чуждите думи не ги начих )
Препоръчани теми