Пред тоз избор стоя в момента. На кое е по-добре да ходя Тае бо (не съм сигурна дали така се пише) или фитнес. Аз лично клоня към Тае бо но се чудя дали няма да е загуба на време и дали не направо на фитнес. Първоначалният ми план беше за няколко месеца Тае бо и после на фитнес. Какво мислите вие?
Виж целия пост
Кое е по-добре Тае бо(?) или фитнес?
- Публикувана: 16 юли 2007, 15:54 ч.
- Последно мнение: 18 юли 2007, 00:20 ч.
# 1
16 юли 2007, 16:00 ч.
Леле ама съм и аз една 
трябваше да пусна темата в другия форум. Моля модовете да ме извинят и при добро желание да преместят темата там където и е мястото.
Виж целия пост
трябваше да пусна темата в другия форум. Моля модовете да ме извинят и при добро желание да преместят темата там където и е мястото. 
# 2
17 юли 2007, 20:49 ч.
Определено по-голям ефект ще имаш от Тае Бо-то. Или поне при мен е така. 
Виж целия пост
# 5
17 юли 2007, 21:22 ч.
Ами зависи какво целиш. Ако отслабването е приоритет, определено с тай-бо ще имаш по-голям ефект поради аеробния характер на тренировките. При фитнеса по-скоро се цели стягане мазнини трудно се изгарят. Не че неможе но се изисква по-специална програма.
По-добрия отговор: Тренирай и двете. Ходи на тай-бо и на фитнес така ще имаш в "менюто" си аеробна и анаеробна тренировка. С едната ще сваляш с другата ще оформяш мускулчета и ще стягаш. Та какво по-хубаво от това
Виж целия пост
По-добрия отговор: Тренирай и двете. Ходи на тай-бо и на фитнес така ще имаш в "менюто" си аеробна и анаеробна тренировка. С едната ще сваляш с другата ще оформяш мускулчета и ще стягаш. Та какво по-хубаво от това
# 6
17 юли 2007, 21:33 ч.
Благодаря ви за отговорите! Вече се бях отчаяла, че никой няма да ми подскаже. Нямам възможност и двете едновременно да тренирам за това първо ще е Тае бо и после фитнес.
Виж целия пост
# 7
17 юли 2007, 22:19 ч.
Не съм чела цялата тема, но ще ти кажа мнението си. От Тае Бо-то ставаш набит и грозно мускулест. Фитнесът ти препоръчвам
Виж целия пост
# 8
17 юли 2007, 22:23 ч.
По-добре си редактирай мнението, защото голяма глупост написа. Ти специално колко време си тренирала Тае-Бо и Фитнес?
Виж целия пост
Не съм чела цялата тема, но ще ти кажа мнението си. От Тае Бо-то ставаш набит и грозно мускулест. Фитнесът ти препоръчвам
По-добре си редактирай мнението, защото голяма глупост написа. Ти специално колко време си тренирала Тае-Бо и Фитнес?
# 9
17 юли 2007, 22:24 ч.
Айде пак ще си мерим да не казвам какво...Нищо няма да редактирам. Това е личното ми мнение изхождащо от личния ми опит. Някакъв проблем?
Виж целия пост
# 10
17 юли 2007, 22:26 ч.
Не ми отговори на въпроса ти колко време си тренирала тае-бо и фитнес и ако може да подкрепиш изказването си със снимков материал и логично обоснована причина това да е така.
Виж целия пост
Айде пак ще си мерим да не казвам какво...Нищо няма да редактирам. Това е личното ми мнение изхождащо от личния ми опит. Някакъв проблем?
Не ми отговори на въпроса ти колко време си тренирала тае-бо и фитнес и ако може да подкрепиш изказването си със снимков материал и логично обоснована причина това да е така.
# 11
17 юли 2007, 22:27 ч.
Странно...Аз от тае бо отслабнах много и си оформих страхотно дупе.
Явно при всеки действието е различно.
Виж целия пост
Не съм чела цялата тема, но ще ти кажа мнението си. От Тае Бо-то ставаш набит и грозно мускулест. Фитнесът ти препоръчвам
Странно...Аз от тае бо отслабнах много и си оформих страхотно дупе.
Явно при всеки действието е различно.
# 12
17 юли 2007, 22:27 ч.
Аз лично предпочитам фитнес + определен режим на хранене. Никога не съм харесвала тае-бо, каланетика, аеробика и от сорта упражнения 
Виж целия пост
# 13
17 юли 2007, 22:28 ч.
Да, задължително но мако по-късно. Напомни ми на лична да добавя към нужната ти информация и родословното си дърво
Явно при всеки действието е различно.
Много вярно.
Виж целия пост
Явно при всеки действието е различно.
# 14
17 юли 2007, 22:34 ч.
Странно...Аз от тае бо отслабнах много и си оформих страхотно дупе.
Явно при всеки действието е различно.
Естествено, че ще отслабнеш и ще се оформиш макар че ефекта от оформянето идва в по-голямата си част от отслабването. Както споменах по-горе тай-бо-то е айробен тип натоварване, което вдига пулса и репсективно изгарянето на повече мазнини. При определена диета резултатите са бързи и впечатляващи. Мускулните влакна при такъв тип тренировки се издължават и точно затова не стоят "напомпани". При фитнеса нещата стоят по малко по различен начин. Там мускулите са изложени на силово натоварване, което води до микроразкъсвания и увеличаване на обема им след възстановяване. Разбира се има различен тип анаеробно натоварване и не винаги е задължително това да се случи. Има програми с които човек може да постигне завидно количество сила без да му нарастнат мускулите нито със сантиметър. Тогава по-скоро се тренира нервната система на човек тъй като точно тя е причината да се ограничава истинския потенциял на човешката мускулатура.
Виж целия пост
Не съм чела цялата тема, но ще ти кажа мнението си. От Тае Бо-то ставаш набит и грозно мускулест. Фитнесът ти препоръчвам
Странно...Аз от тае бо отслабнах много и си оформих страхотно дупе.
Явно при всеки действието е различно.
Естествено, че ще отслабнеш и ще се оформиш макар че ефекта от оформянето идва в по-голямата си част от отслабването. Както споменах по-горе тай-бо-то е айробен тип натоварване, което вдига пулса и репсективно изгарянето на повече мазнини. При определена диета резултатите са бързи и впечатляващи. Мускулните влакна при такъв тип тренировки се издължават и точно затова не стоят "напомпани". При фитнеса нещата стоят по малко по различен начин. Там мускулите са изложени на силово натоварване, което води до микроразкъсвания и увеличаване на обема им след възстановяване. Разбира се има различен тип анаеробно натоварване и не винаги е задължително това да се случи. Има програми с които човек може да постигне завидно количество сила без да му нарастнат мускулите нито със сантиметър. Тогава по-скоро се тренира нервната система на човек тъй като точно тя е причината да се ограничава истинския потенциял на човешката мускулатура.
# 15
17 юли 2007, 23:32 ч.
За мен най-доброто е каланетиката. Няколко пъти ходих на тае-бо и се потях като луда, знам че това трябва да стане, но после като се легне на постелката с мокрият потник и става ужас. От каланетиката за 2 седмици се вижда резултата
Виж целия пост
# 16
18 юли 2007, 00:20 ч.
За мен по-добрия вариант е този, който ми е по-близо, а това е фитнеса. Плюс това при него може и да има натоварване на мускулните групи, но на мен ме дразни пък подскачането при тое-бо. Освен това имаш избор да работиш само над определени части от тялото.
Виж целия пост
Препоръчани теми