Така е! Поздравления за началото и добре дошла! 
Виж целия пост
Режим на Пиер Дюкан - 15 част
- Публикувана: 26 юли 2007, 15:27 ч.
- Последно мнение: 2 авг. 2007, 20:46 ч.
# 31
27 юли 2007, 14:46 ч.
Здравейте,момичета!
Аз от няколко дни съм на диетата и за сега съм много доволна,но има неща,които не са ми съвсем ясни.
Вие как я правите диетата-стриктно правите ударния,смесения режим,периода на запазване и окончателна стабилизация или само редувате ударния и смесения?
Ако се направи веднъж диетата,направи се и почивка от няколко дни и после пак се започне,ще има ли същия ефект като първия път?Това е въпрос за момичетата,които я правят няколко пъти.
Виж целия пост
Аз от няколко дни съм на диетата и за сега съм много доволна,но има неща,които не са ми съвсем ясни.
Вие как я правите диетата-стриктно правите ударния,смесения режим,периода на запазване и окончателна стабилизация или само редувате ударния и смесения?
Ако се направи веднъж диетата,направи се и почивка от няколко дни и после пак се започне,ще има ли същия ефект като първия път?Това е въпрос за момичетата,които я правят няколко пъти.
# 32
27 юли 2007, 14:59 ч.
Ако трябва да е точен отговора- ударен е само периода на първите протеинови дни./от 5 до 10/ После се казва смесен- редуват се дни на протеини и зеленчуци и дни с чисти протеини. И така докато свалиш нужните килограми. После трети период на стабилизация и накрая четвърти. Повечето сме на семесен режим.
Някои от нас са вече в третия период, за четвърти не знам да има сред нас.
Вече всяка сама си решава колко ще е стриктна. Май всички нарушаваме по- малко, но спазваме принципите.
Дюкан пише, че това не е диета, която може да се почва и спира. Първо трябва да се помисли дали ще се справиш, защото е РЕЖИМ ЗА ЦЯЛ ЖИВОТ.
Това е на теория, а на практика има много варианти.
Виж целия пост
Цитат
Вие как я правите диетата-стриктно правите ударния,смесения режим,периода на запазване и окончателна стабилизация или само редувате ударния и смесения?
Някои от нас са вече в третия период, за четвърти не знам да има сред нас.
Вече всяка сама си решава колко ще е стриктна. Май всички нарушаваме по- малко, но спазваме принципите.
Дюкан пише, че това не е диета, която може да се почва и спира. Първо трябва да се помисли дали ще се справиш, защото е РЕЖИМ ЗА ЦЯЛ ЖИВОТ.
Това е на теория, а на практика има много варианти.
# 34
27 юли 2007, 15:35 ч.
Взех си я , взех си я ...
Събота и неделя ще чета , и от понеделника сериозно ... старт .
иначе направих два ударни дни до вечерта и после си хапвах по една салата - тоест нищо не съм направила . Но пак съм свалила 500 гр .
Виж целия пост
Събота и неделя ще чета , и от понеделника сериозно ... старт .
иначе направих два ударни дни до вечерта и после си хапвах по една салата - тоест нищо не съм направила . Но пак съм свалила 500 гр .
# 35
27 юли 2007, 15:46 ч.
Браво! Важното е, че си се нахъсила! 
Прочети я! Ама няма нужда да я прочетеш и тогава да започнеш. Аз например започнах точно по същия начин - в събота - противно на всички пъти до момента, в които съм казвала "от Понеделник съм на диета!" - /и в събота и неделя - яко плюскане по този случай/
Почни а от СЕГА!
Е, може и от понеделник!
Виж целия пост
Прочети я! Ама няма нужда да я прочетеш и тогава да започнеш. Аз например започнах точно по същия начин - в събота - противно на всички пъти до момента, в които съм казвала "от Понеделник съм на диета!" - /и в събота и неделя - яко плюскане по този случай/
Почни а от СЕГА!
Е, може и от понеделник!
# 38
27 юли 2007, 15:57 ч.
Аз съм на диета от 23 юни и досега съм - 10 кг , така че аз не съм от почващите от понеделник ... поне не и този път .
Продължавам си с моя режим и уикенда , че тогава съм си повече време в нас . На работа ми е по лесно да пазя диета , зает си и не се сещаш за храна .
Виж целия пост
Браво! Важното е, че си се нахъсила!
Прочети я! Ама няма нужда да я прочетеш и тогава да започнеш. Аз например започнах точно по същия начин - в събота - противно на всички пъти до момента, в които съм казвала "от Понеделник съм на диета!" - /и в събота и неделя - яко плюскане по този случай/
Почни а от СЕГА!
Е, може и от понеделник!
Прочети я! Ама няма нужда да я прочетеш и тогава да започнеш. Аз например започнах точно по същия начин - в събота - противно на всички пъти до момента, в които съм казвала "от Понеделник съм на диета!" - /и в събота и неделя - яко плюскане по този случай/
Почни а от СЕГА!
Е, може и от понеделник!
Аз съм на диета от 23 юни и досега съм - 10 кг , така че аз не съм от почващите от понеделник ... поне не и този път . Продължавам си с моя режим и уикенда , че тогава съм си повече време в нас . На работа ми е по лесно да пазя диета , зает си и не се сещаш за храна .
# 39
27 юли 2007, 15:59 ч.
О, извинявай! Аз съм се объркала... ама като нямаш лентичка!
Сега като се сещам... голям съм шемет!
Извини ме! 
Виж целия пост
Аз съм се объркала... ама като нямаш лентичка! Сега като се сещам... голям съм шемет!
Извини ме!
# 40
27 юли 2007, 16:05 ч.
Извинявам се,че пак досаждам с глупави въпроси,но съм още в началото и не са ми ясни някои неща.
Разбрах каква е диетата и разбрах,че е режим за цял живот,но като четох старите теми,някои момичета казват,че пак са само на протеини.Не ми е ясно дали са прекъсвали диетата и са я почвали пак отначало т.е са на ударния режим, или се има предвид протеиновите дни от смесения режим?И не ми е ясно ако я прекъснеш и почнеш отначало дали ще има ефект?
Ох,надявам се не ви отегчавам и тоя път го написах по-разбрано.
Виж целия пост
Разбрах каква е диетата и разбрах,че е режим за цял живот,но като четох старите теми,някои момичета казват,че пак са само на протеини.Не ми е ясно дали са прекъсвали диетата и са я почвали пак отначало т.е са на ударния режим, или се има предвид протеиновите дни от смесения режим?И не ми е ясно ако я прекъснеш и почнеш отначало дали ще има ефект?
Ох,надявам се не ви отегчавам и тоя път го написах по-разбрано.
# 41
27 юли 2007, 16:13 ч.
Е , то не и нормално да знаеш целия форум , кой на каква диета е и какво е свалил .
А за лентичките ... някак си не искам във всяка тема , която пиша да ми знаят килограмите .
Все още не са за хвалене .
Виж целия пост
О, извинявай! Аз съм се объркала... ама като нямаш лентичка!
Сега като се сещам... голям съм шемет! Извини ме!
Аз съм се объркала... ама като нямаш лентичка! Сега като се сещам... голям съм шемет!
Извини ме! Е , то не и нормално да знаеш целия форум , кой на каква диета е и какво е свалил .
А за лентичките ... някак си не искам във всяка тема , която пиша да ми знаят килограмите .
Все още не са за хвалене .
# 42
27 юли 2007, 16:18 ч.
Резултата ми от липозана са : за една седмица +1кг 
така че аз ги спирам от днес
Виж целия пост
Боря се със 17 килограма, но късно се усетих, че трябва да се боря... Но искаме ли, ще успеем. Трябва ни само силна воля 
Имам и един въпрос. Дали хапчетата "Липозан" са подходящи при този режим?
Имам и един въпрос. Дали хапчетата "Липозан" са подходящи при този режим?
така че аз ги спирам от днес
# 43
27 юли 2007, 16:19 ч.
Има се предвид протеиновите дни от смесения период, т.е. втора фаза на режима, която предвижда 5 дни протеини + зеленчуци, 5 дни само протеини. Що се отнася до ефекта , тук има много дами за пример, като Непуки, Сноу, Кри и много други, за които не се сещам в момента, амяа моля за извинение.
Виж целия пост
Извинявам се,че пак досаждам с глупави въпроси,но съм още в началото и не са ми ясни някои неща.
Разбрах каква е диетата и разбрах,че е режим за цял живот,но като четох старите теми,някои момичета казват,че пак са само на протеини.Не ми е ясно дали са прекъсвали диетата и са я почвали пак отначало т.е са на ударния режим, или се има предвид протеиновите дни от смесения режим?И не ми е ясно ако я прекъснеш и почнеш отначало дали ще има ефект?
Ох,надявам се не ви отегчавам и тоя път го написах по-разбрано.
Разбрах каква е диетата и разбрах,че е режим за цял живот,но като четох старите теми,някои момичета казват,че пак са само на протеини.Не ми е ясно дали са прекъсвали диетата и са я почвали пак отначало т.е са на ударния режим, или се има предвид протеиновите дни от смесения режим?И не ми е ясно ако я прекъснеш и почнеш отначало дали ще има ефект?
Ох,надявам се не ви отегчавам и тоя път го написах по-разбрано.
# 44
27 юли 2007, 16:22 ч.
Здравейте момичета.. Аз няма кво да отчитам 
. Нооо от неделята ще съм стриктна. Ще ходя на курс в София и като съм сама се предполага, че ще съм стриктна....
Виж целия пост
. Нооо от неделята ще съм стриктна. Ще ходя на курс в София и като съм сама се предполага, че ще съм стриктна.... Препоръчани теми