Режим на Пиер Дюкан - 17 част

  • 28 503
  • 586
# 195
Ами смятам 10 дни да издържа. 2 кг ми се струват много малко. Иска ми се да издържа 10 дни и след това да съм на смесен режим.
Виж целия пост
# 196
Благодаря на всички за доброто приветствие!!! Simple Smile)))
Виж целия пост
# 197
Фоли, къде скита цял ден? И аз си имам двама близнаци вкъщи, питаш ли ме Laughing
Кри , не ме питай, лепя тапети на гаджето на дъщеря ми.Нали съм "майка Тереза" .Да ми се чуди човек. hahaha
Щастлива майка си ти с двама близнаци . Да са ти живи и здрави. Като ги умножиш по две /нали сме многолики/, не ми се мисли. Hug
Виж целия пост
# 198
Ами смятам 10 дни да издържа. 2 кг ми се струват много малко. Иска ми се да издържа 10 дни и след това да съм на смесен режим.
Много са десет, нека другите да кажат, но май след петия ден не се свля толкоз, Кри....!!!!!!!!!!!!
Виж целия пост
# 199
soni,  welcome в редиците на дюканките, първите дни е малко стресиращо за организма, затова се чувстваш така, но всичко ще си дойде на място само се изисква постоянство и упоритост... и да не се отказаваш  Hug
Виж целия пост
# 200
Ами 2 кг са мноооооооооого малко. И за това си мисля 10 дни. Ако не правя 10 ударни дни, какво ще ми предложите да правя? Вие сте минали по този път, моля, кажете ми какво да правя Grinning
Виж целия пост
# 201
Ами смятам 10 дни да издържа. 2 кг ми се струват много малко. Иска ми се да издържа 10 дни и след това да съм на смесен режим.

няма смисъл, дюки казва, че и 10 да изкараш повече от 4/5 кг. няма сваляне и то в най добрия случай, не е нужно да си товариш организма, пък и дюк пак казва от 7 до 10 под лекарско наблюдение, че не се знае какво може да стане.... newsm10
Виж целия пост
# 202
Аз съм изкарала 4 дни, с днес включително. Утре е петият ден. След това да минавам на смесен режим 5 дни и после пак 5 дни ударен режим, така ли?  Така ли сте правили вие до сега? Гледах, че Вещи е публикувала данни на някои момичета от вас и има направо супер резултати. Над 10-15 кг. Как го постигнахте, момичета?
Виж целия пост
# 203
ехо,тук съм. Grinning
днес съм твърдо 75 кг.ама и салата си хапнах.утре ще видим кантара какво ще отсече. Confused
лека вечер и нови успехи ви желая.  bouquet
Виж целия пост
# 204
 newsm62 какво открих......черпим с него всички котки и мацки  smile3532

Малко коте с лапка бърка
рибката си да разбърка
с малко сол да я посипе
сос от мляко да и сипе.

После сладко ще си лизва
даже лакомо ще се облизва
риба тон ще хапне то
и ще се заплете във преждено кълбо.

Ура виж ти сега
малкото ти сладко коте
с рибни витамини то сега
ще е здраво силно коте!
Виж целия пост
# 205
Аз съм изкарала 4 дни, с днес включително. Утре е петият ден. След това да минавам на смесен режим 5 дни и после пак 5 дни ударен режим, така ли?  Така ли сте правили вие до сега? Гледах, че Вещи е публикувала данни на някои момичета от вас и има направо супер резултати. Над 10-15 кг. Как го постигнахте, момичета?

5/5 е най - добре, макар, че някой беше споменал 4/3............(протеини/смесени) Simple Smile
Виж целия пост
# 206
Здравейте момичета.Как сте.Аз от 2 дена на сам само ви чета ,че ме е хванало едно такова гадно като вермето настроение-меланхолично някакво,тягостно.А пък на всичкото отгоре и кантара не ще да мърда.От както съм на смесения режим-карам го 1/1 само 500гр за 4 дена.Посъветвайте ме какво да направя.Дали схемата 1/1 не е подходяща и да я заменя с друга?
Виж целия пост
# 207
Гледах, че Вещи е публикувала данни на някои момичета от вас и има направо супер резултати. Над 10-15 кг. Как го постигнахте, момичета?
С много и редовно хапване и пиене на повечко вода!
Наистина и според мен 10 дни са много. Ако искаш, изкарай 7, ако си се настроила за дълъг ударен период. Зависи и как се чустваш. Но аз бих те посъветвала да не правиш повече от 5 ударни, после 5 смесени и т.н. В действителност обикновено след 5-6 ден не се сваля или се сваля малко, а усилията и стреса за организма са повече. Laughing
Фоли, синът и мъжът ми са близнаци  Laughing
Виж целия пост
# 208
 welcome на новите попълнения!
И аз ще повторя, че не е нужно да се мъчите с повече от 6 ударни дни. Просто гледайте кантара- като спрете да сваляте няма смисъл да се измъчвате .
vivitoo всичко е индивидуално, щом си избрала 1/1 явно имаш да сваляш малко. 500гр е чудесно постижение. С колко килограма се бориш, колко свали през ударните дни?
Виж целия пост
# 209
Здравейте момичета.Как сте.Аз от 2 дена на сам само ви чета ,че ме е хванало едно такова гадно като вермето настроение-меланхолично някакво,тягостно.А пък на всичкото отгоре и кантара не ще да мърда.От както съм на смесения режим-карам го 1/1 само 500гр за 4 дена.Посъветвайте ме какво да направя.Дали схемата 1/1 не е подходяща и да я заменя с друга?
Виви, ами пробвай класиката 5/5. Ама 500 гр. за 4 дни не е лош резултат, напротив. Дюкан дава килограм за 7 дни като добро и здравословно постижение. Успех!  bouquet
И забравих да кажа, че ако продължиш така, след 3 седмици си свалила тия 4 кг. Супер, нали!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия