Нека бъдем по-слаби на 1 октомври!

  • 7 500
  • 217
# 30
 Аз съм висока 166см., тежа точно 70кг., а до края на месеца искам да съм 65кг.
 Точно определена диета нямам - без хляб, сладко, пържени картофи Mr. Green, манджи не ям, само ги готвя Laughing!
Виж целия пост
# 31
 HugИ аз съм тук отново.Да си направя отчета за миналия месец-от 69кг. в момента съм 65.500кг.А сега за предстоящия месец - висока съм 163 см., кг. в момента 65.500, до първи октомври ще се постарая да стана 62 кг.Или 3,5 кг. Диетата, която съм решила да спазвам е точковата.Успех на всички желая. newsm10 smile3525
Виж целия пост
# 32
Айде пак и аз - височина 168 см., в момента съм 65,5 кг. - на 1 октомври искам да съм 61 кг - демек 4 - 5 кг да отслабна Mr. Green

Забравих да пиша - на страхотната диета съм! най-ми върви тя по това време ...
Виж целия пост
# 33
Хубаво е, че всички искаме достижими резултати, дано всички успеем поне до толкова, че да не се отказваме и за следващите месеци  Hug
Виж целия пост
# 34
Записвам се и аз с моите мерки и мойте мечти:

Висока съм 174, кг. ми са 77, до първи октомври - поне 7 кг. да сваля. Диети няма да спазвам, ще намеря баланс - по-малко ядене, без сладкиши, без хляб /не че сега го ям, де!/, повече движение и ще наблягам на салатка. А сутрин една чаша топла вода. Ще правя и лунната диета, че е по-лесничка, пък и има ефект!
Виж целия пост
# 35
Ръст 165 см., килограми - 80 кг. , искам да съм -3 кг. в края на месеца.
Режим Дюкан смесен с ВМ-НВД
Виж целия пост
# 36
Висока съм 1.68
тежа 77.400кг
надявам се на 1.10. да тежа 72, но и на 74 ще се радвам много Flutter
режима ми е спорен още, но ще е някакъв  НВ режим
Виж целия пост
# 37
И аз се включвам,
висока 164см, сега 77.8кг, цел 4-6кг.
Лунна диета, през останалите дни - собствен режим Sunglasses.
Надявям се да си похваля на  1 ноемри с 71-73кг.
Успех на всички.
Виж целия пост
# 38
И аз ще се присъединя.
Ръст 168см, 85-6кг Embarassed. Надявам се до 1 октомври да съм поне 80, ако съм по-малко още по добре. Не залагам на никоя диета, а ще приложа мой режим.
Цел: 5-6 килограма
Виж целия пост
# 39
И аз ще се присъединя.
Цел: 5-6 килограма

Здравейте, имам нужда от  малко стимул и подкрепа от прекрасните хора тук, че нещо се поотчаях:) Пишете и мен!!!!

Ръст: 164, кг - 54. Цел: - 4 кг. До октомври целта ми е -2  Embarassed

Успехи:)
Виж целия пост
# 40
Здравейте! Супер тема и то точно на време.И аз съм в играта.
Доста е стимулираща темата ,а когато е на диета човек има нужда от допълнителни стимули ,за да поддържа жив ентусиазма си.Успех на всички!
А сега по същество :
Ръст- 1,55
Тегло-56,500
ЗАВЕТНАТА ЦЕЛ-50кг.
Режим-Гладолечение с плодове и чай с мед.

АЙДЕ МАЦКИ ,ДАНО СЕ ВИДИМ НА ФИНАЛА УСМИХНАТИ И УДОВЛЕТВОРЕНИ!!!! Joy
Виж целия пост
# 41
Страхотна темичка!  Simple Smile
Ръст - 172 см
Тегло - 69 кг  Embarassed
До 1 октомври искам да съм 60! От утре почвам една гадна диета само на бяло пилешко месо и много тренировки Simple Smile Тя е 1 седмица, а после предполагам просто ще се ограничавам и много много спорт.
Успех на всички и дано спазим обещанията си  Hug
Виж целия пост
# 42
FeNiXxX, ще кажеш ли нещо повечко за тази пилешка диета newsm78.
Колко се сваля за седмица и само пиле ли се яде? А има ли значение как е приготвено?

  bouquet
Виж целия пост
# 43
Ето ме и мен.Аз хапвам по режима на Дюкан!
Висока съм 168см
В момента тежа 64кг
Искам на 1 октомври да съм 58.
А пък дано на 1 ноември да сме още по-слаби!
Виж целия пост
# 44
И аз в кюпа!
Да пробвам с темата дали ще успея или пак ще се откажа по средата!
Ръст 176см
Тегло 89кг
до 1.10 да съм 85 поне !
Успех на всички!
Мисля да пробвам с японското чудо!Веднъж проработи! Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия