28 кг в повече- мъка...

  • 8 067
  • 88
# 45 31 март 2005, 10:45 ч.
Цитат на: A.A.M.Belev
Цитат на: ellyst
МАМИ, ЧЕТИРИ КИЛА ЗА ЧЕТИРИ ДНИ! УРА!
В петък се теглих - 88. Тази сутрин- 84!
Абе аз все 4ета за нвд и уж съм наясно,а свалям по кило на седмица,но кажи моля те как го направи този номер Thinking Какво ядеш?


ами каквото ми се прияде, ама смятам калориите)) вчера например:
закуска- три лъжици овесени ядки + 250 гр. кис.мляко 3.6%
чаша кафе без захар

обяд- 250 гр. пиле с извара и гъби на фурна,
чаша кафе без захар

следобед -  фъстъци 50 гр.

вечеря - яйца на очи/1 бр/, 50 гр. сирене и десетина маслинки

и после едно пакетче слънчоглед/100гр./ докато гледах мача  Embarassed

през целия ден се лигавих с една кофичка кис.мляко- ако усетя че искам нещо да сложа в уста , бухам две-три лъжици.

Избягвайте нискомасленото мляко, че го тъпчат с нишесте- аз съм доволна от Елена 3.6% и На баба 4.5 % . А Данон е толкова мляко, колкото аз съм геврек.
Виж целия пост
# 46 31 март 2005, 11:29 ч.
Цитат на: ellyst
Цитат на: bubolina
Може ли и на мен? Embarassed



ще я пратя на всички))
дай ми мейл))
merian_10@abv.bg
Виж целия пост
# 47 31 март 2005, 11:49 ч.
готово ))) Виж си мейла)))
Виж целия пост
# 48 31 март 2005, 11:53 ч.
Цитат на: ellyst
готово ))) Виж си мейла)))
Много благодаря!  love001
Виж целия пост
# 49 31 март 2005, 12:10 ч.
Цитат на: ellyst

ще я пратя на всички))
дай ми мейл))


И аз, и аз...., моля!

b_krusheva_md@yahoo.com

П.С. Не знам защо излиза адреса така, но между b и krusheva и md има долни тирета!
Виж целия пост
# 50 31 март 2005, 22:28 ч.
Ако може и на мен една табличка на ralitza03@abv.bg Simple Smile  и да попитам влияе ли НВД на кърменето Confused:  и аз от качените едва 15 кг през бременността още си влача 10 и съм се скофтила яко Imp
Виж целия пост
# 51 31 март 2005, 23:36 ч.
може ли и на мен таблицата

snejanka_koleva@abv.bg
Виж целия пост
# 52 1 апр. 2005, 08:52 ч.
Цитат на: ralitza03
Ако може и на мен една табличка на ralitza03@abv.bg Simple Smile  и да попитам влияе ли НВД на кърменето Confused:  и аз от качените едва 15 кг през бременността още си влача 10 и съм се скофтила яко Imp


Във сайта от който черпя инфо за НВД/www.spidersport.com/, има въпрос дали може да се прилага НВД по време на бременност - отговора е категорично да. Ти с нищо не лишаваш организма си, просто ядеш по определен начин. За кърменето обаче не знам дали не е по-добре да изчакаш с намалянето на калориите- ако почнеш да приемаш по-малко от необходимите ти калории може и да ти спре кърмата? Иначе няма никаква пречка да прилагаш НВД като режим на хранене по време на кърмене, като приемаш храна в достатъчно количество и калории , за да задоволи дневните ти нужди. Просто като не дадеш въглехидрат на организма, той ще използва като гориво за енергия мазнините по тялото ти и дори при този вариант мисля че ще започнеш да слабееш.
Виж целия пост
# 53 1 апр. 2005, 10:12 ч.
Цитат на: ralitza03
Ако може и на мен една табличка на ralitza03@abv.bg Simple Smile  и да попитам влияе ли НВД на кърменето Confused:  и аз от качените едва 15 кг през бременността още си влача 10 и съм се скофтила яко Imp


Адашке, аз кърмя и съм на НВД- вярно е 4е от време на време правя паузи в които увели4авам въглехидратите за да не е много рязко- това не се е отразило на кърмата нито на бебето. Оба4е мин седмица реших да направя зелевата супа и кърмата определено намаля!
Виж целия пост
# 54 1 апр. 2005, 18:21 ч.
Здравейте! Аз също бях на зелевата супа, и да ви кажа честно свалих за 1 седмица 2 кила. Кърмя още и даже ми се увеличи кърмата, но не знам дали има връзка м/у двете неща. Абе аз искам да питам с НВД може ли да се  ядат супи и манджи, и какви? Иначе на теория знам кои неща се ядат и кои не, но някой може ли да напише някакво примерно менu за деня, така както се храни? Мерси!!!
Виж целия пост
# 55 1 апр. 2005, 19:03 ч.
ох, не си е работа


качих общо 25 за цялата бременност, с раждането не свалих грам!!!!,  #Puppy dog сега кърмя и продължавам да стоя 95 кила на ръст 172! ад и ужас! а смятам да кърмя колкото е възможно по-дълго, но не се понасям такава

ellyst, може ли и на мен да ми пратиш таблицата?
ще опитам, но дано не се отрази на количеството кърма...

smurfieta@gmail.com

благодаря ти! а на теб пожелавам успех и упоритост!

 Sunglasses
Виж целия пост
# 56 1 апр. 2005, 21:34 ч.
Може ли и аз да помоля за таблицата..
tra_e@yahoo.de
и успех в борбата, знам, че е безмилостно жестока! Wink
Виж целия пост
# 57 2 апр. 2005, 16:52 ч.
може ли и на мен таблицата? много ще съм благодарна.
masa@mail.orbitel.bg
Виж целия пост
# 58 2 апр. 2005, 22:52 ч.
може ли и на мен таблицата , че и аз имам много за сваляне ekaterina_ionkova@abv.bg
Виж целия пост
# 59 3 апр. 2005, 19:38 ч.
Здравейте и от мен.И аз имам още излишни килца и от няколко дни съм на диета.Едновремено с това отказвам и цигарите и вярвайте ми,че ще се пръсна от напрежение,но съм ината и упорита и мисля да се справя и с двете неща наведнъж.Пожелайте ми успех,защото задачата ми е доста трудничка.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата