За първи път попадам тук, но ми се прииска да ви окуража още малко. Имам две хлапета, второто е почти на годинка и въпреки, че по време на бременностите качих сравнително малко /10-12кг/, и аз съм била на РХ след това. Най-хубавото е, когато го приемеш не само като диета, но и като начин на живот. Казваш си, че е завинаги и дори, когато свалиш желаните кг., продължаваш така, вече не ти е трудно. С малки изключения, разбира се! Аз например, обожавам шоколад. Тъй като вкъщи главно аз готвя, съпругът ми, без да иска, също мина на разделно, видя, че не е трудно и двамата започнахме стриктно да го спазваме. Той отслабна повече и по-бързо, но най-хубавото беше, че през пролетта за първи път го пропусна сенната хрема. На следващата пролет отново. После поразвалихме разделното - /пак по моя идея, като бременна се изкушавах от разни неща/ и той отново имаше проблем през пролетта, макар и по-лек. Исках да кажа, че РХ е наистина полезно. За много хронични заболявания и алергии. Но ако се спазва стриктно. Между другото, сега не сме на стриктно РХ - опитваме се, както казвам в такива моменти, но съпругът ми спря да дъвчи всякакви дъвки Орбит, които са пълни с химия, да пие каквито и да било газирани напитки и вече гледаме етикетите за Е-та. Чувства се много добре. Явно и това е много важно. Преди, години не се е справял с алергиите. Иначе аз в момента бих искала да съм на разделно хранене, защото имам още 2-3 несвалени кг. Така че - опитвам да стана много последователна, каквато бях преди. Най-хубавото е, че кг. наистина се свалят трайно. Аз съм си променяла теглото само по време на бременностите. Има и още нещо - важно е не само храните да се съчетават, но и да се намали тяхното количество, иначе няма да отслабнем. Трикът е ясен - бавно дъвчене, малки хапчици и хубави мисли за други неща.... Успех на всички!