Ходите ли на фитнес за да отслабнeте и да се стегнeте
- Публикувана: 3 ноем. 2007, 10:36 ч.
- Последно мнение: 13 ноем. 2007, 23:02 ч.
# 15
3 ноем. 2007, 13:45 ч.
Ходя,но не за да отслабна или д се стегна а за тонус.А има и един момент на" дисциплина"
Виж целия пост
# 16
3 ноем. 2007, 13:46 ч.
за отслабване по добро от тае бо няма според мене но както вскички казаха важно е и след като един час си се морил да не си го наваксаш с 5 банички 
Виж целия пост
# 17
3 ноем. 2007, 13:54 ч.
Не ходя,но гледам да тренирам в нас/когато съм във фаза/ всеки ден.
Имам кростренажор и велоаргометър.
Относно килограмите-10-тина може да ги свалиш за около 3 месеца.Разбира се със здравословен хранителен режим.
Виж целия пост
Имам кростренажор и велоаргометър.
Относно килограмите-10-тина може да ги свалиш за около 3 месеца.Разбира се със здравословен хранителен режим.
# 20
3 ноем. 2007, 14:36 ч.
Преди ходех-първо защото исках да сваля някакви си 3 кг 
, които така и не успях, въпреки хранителния ми режим и гимнастиката, а сега си свикнах с тях и не ходя, защото ме "домързява", признавам си....а като си спомня колко тонус дава гимнастиката. ...Явно фигурата ми е таква-трябва сигурно дивашки усилия за да добие перфектен вид, но пък кой е перфектен-така че засега не ходя нито на фитнес, нито на гимнастика
Виж целия пост
, които така и не успях, въпреки хранителния ми режим и гимнастиката, а сега си свикнах с тях и не ходя, защото ме "домързява", признавам си....а като си спомня колко тонус дава гимнастиката. ...Явно фигурата ми е таква-трябва сигурно дивашки усилия за да добие перфектен вид, но пък кой е перфектен-така че засега не ходя нито на фитнес, нито на гимнастика 
# 21
3 ноем. 2007, 14:56 ч.
Хората са ти казали - трябва и режим (и акъл 
).
Не е задължително да се ходи непременно на фитнес. Каквато и да е физическа активност ще ти свърши работа. Дори ходенето пеш и някое и друго упражнение за проблемните зони.
Виж целия пост
). Не е задължително да се ходи непременно на фитнес. Каквато и да е физическа активност ще ти свърши работа. Дори ходенето пеш и някое и друго упражнение за проблемните зони.
# 22
3 ноем. 2007, 15:19 ч.
Отдавна не съм спортувала каквото и да е.Замислям се сериозно по въпроса, имам нужда от раздвижване и стягане.
Виж целия пост
# 23
3 ноем. 2007, 15:43 ч.
ходя, ве4е година и половина без пропуск всеки делни4ен ден! само, като си бях в бг и по време на рамадана (2месеца)не бях и ми се отрази тотално зле да не се движа! 6 килца отма на мене , не си ли4ат много , но си ли4ат на кантара! сега ще ги боря яко и оттам надолу, спорт и диета, едното без другото си е малко на късмет!
Виж целия пост
# 24
3 ноем. 2007, 15:50 ч.
Не хода, но това не значи, че не искам. Просто не мога, заради децата.
Но съм решила да тренирам в къщо, каквото и да ми коства това, имам кростренажир, степер, гири, разни пружини и други елементарни нещица.
Комбинирай спорта с хранителен /най-добре нисковъглехидратен/ режим, Л карнитин и резултатите бързо ще започнат да се виждат.
Виж целия пост
Но съм решила да тренирам в къщо, каквото и да ми коства това, имам кростренажир, степер, гири, разни пружини и други елементарни нещица.
Комбинирай спорта с хранителен /най-добре нисковъглехидратен/ режим, Л карнитин и резултатите бързо ще започнат да се виждат.
# 25
3 ноем. 2007, 16:00 ч.
Съветвам те преди фитнеса да посетиш уроци по правопис. Освен това си поправи поста, сложи необходимите препинателни знаци и направи нормални изречения.
Виж целия пост
# 28
3 ноем. 2007, 21:22 ч.
Мисля, че трябва има опция - Тренирам на фитнес уреда (независимо какъв) в къщи Пак си е вид фитнес
Виж целия пост
Пак си е вид фитнес
# 29
3 ноем. 2007, 21:27 ч.
На фитнес не ходя! Но всеки ден в къщи си правя по някой турбо джам - това е аеробика от дата бг за 1 час или час и 10 -15 мин И още - всеки ден най-малко 3 км пеша! Когато съм на работа ставам по-рано и го правя преди работа и отивам пеша! Когато не съм, защото работя на смени го правя като стана и изпратя мъжа и децата! Спазвам ниско-въхлехидратна диета! Даже хляб и тестено и картофи не съм яла от 3-4 месеца! Резултат- от април до сега от75 кг , сега 62 кг! Не е кой знае какво постижение, но просто си промених начина на живот и хранене! И честно казано, не е чак толкова трудно! Но физкултурата ми действа страхотно!
Виж целия пост
Препоръчани теми