Режим на Пиер Дюкан - 53 част

Публикувана: 4 дек. 2007, 11:26 ч.
Последно мнение: 8 дек. 2007, 12:03 ч.

26 911
600

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да направя желирано мляко?
Колко грама овесени трици могат да се консумират на ден?
Какво представлява PZ периода?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да направя желирано мляко?
  
  За да направите желирано мляко, смесете 2 купички безмаслено кисело мляко (0,1%) с разтворен желатин. Желатинът се разтваря във вода и след това се добавя към киселото мляко. Изсипете сместа в чаши и я оставете да стегне в хладилника за няколко часа, поне 6. Може да се приготви и по класическия начин, като желатинът се разтвори на водна баня и след това се добави към киселото мляко.
- Колко грама овесени трици могат да се консумират на ден?
  
  Обикновено се препоръчва консумацията на около 3 супени лъжици овесени трици на ден. Това количество е подходящо за включване в дневната хранителна рутина.
- Какво представлява PZ периода?
  
  PZ периодът е период на задържане. През този период обикновено се наблюдава задържане на течности и по-малко интензивно отслабване. Въпреки това, през дните на P, загубата на тегло е по-интензивна. Важно е да продължите с постоянство и да следвате режима, за да постигнете желаните резултати.
- Как да избегнете залепването на пилето в плик?
- Какво представлява диетата Дюкан?

Калан Амнел

# 135 5 дек. 2007, 07:44 ч.

Сън

страшно добре изглеждаш, браво! И си слаба съвсем! Не ти трябват тия два последни килограма, според мен. bouquet

За царевичното нишесте - нашата книга е първия вариант на режима. После явно за дълго спазващите диетата или просто за да има повече разнообразие, в книгата с рецептите Дюкан добавя царевично нишесте за сгъстяване, какао за разкош, соев сос по малко... Аз лично не съм си позволявала нищо от тези неща, защото много се страхувах от продължителен застой. Всеки си решава. Все пак по-добре 1 ч.л. какао, отколкото някоя Фафла или шоколад, ако до там допрат нещата. Peace

Мирама! Никой не може да ти каже за колко време ще свалиш 10 кг. Може да са 2 месеца, може да са 5 newsm78

Всичко зависи от твоя организъм. Но този режим няма нищо общо с глада, дори трябва да се хапва начесто.
Тея, поздравления за намалението и за силата на волята! Най-трудно е да се издържи да не се прегреши на празник, на маса. smile3501

Лаис, ами че ти нищо не си яла, пък и както си се усетила, междинните закуски ти липсват. Тц тц тц Днес да се поправиш!
Браво на майка ти и на майката на Мира, моята свали 12 кг с Дюкан и вече е в 4 фаза.
И да не забравя да кажа, пак съм в изходна позиция, махнах го т'ва кило и половина. Откакто съм в 3 фаза, съм като асансьор, но ще обмисля нова стратегия!

Слънчев и усмихнат ден!