Режим на Пиер Дюкан - 53 част

Публикувана: 4 дек. 2007, 11:26 ч.
Последно мнение: 8 дек. 2007, 12:03 ч.

26 911
600

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да направя желирано мляко?
Колко грама овесени трици могат да се консумират на ден?
Какво представлява PZ периода?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да направя желирано мляко?
  
  За да направите желирано мляко, смесете 2 купички безмаслено кисело мляко (0,1%) с разтворен желатин. Желатинът се разтваря във вода и след това се добавя към киселото мляко. Изсипете сместа в чаши и я оставете да стегне в хладилника за няколко часа, поне 6. Може да се приготви и по класическия начин, като желатинът се разтвори на водна баня и след това се добави към киселото мляко.
- Колко грама овесени трици могат да се консумират на ден?
  
  Обикновено се препоръчва консумацията на около 3 супени лъжици овесени трици на ден. Това количество е подходящо за включване в дневната хранителна рутина.
- Какво представлява PZ периода?
  
  PZ периодът е период на задържане. През този период обикновено се наблюдава задържане на течности и по-малко интензивно отслабване. Въпреки това, през дните на P, загубата на тегло е по-интензивна. Важно е да продължите с постоянство и да следвате режима, за да постигнете желаните резултати.
- Как да избегнете залепването на пилето в плик?
- Какво представлява диетата Дюкан?

Госпожичка Клавèл

# 195 5 дек. 2007, 14:15 ч.

вещи - Hug

, то мен ме нямаше докато ти си слабеела ,ама и аз да се наредя на опашката за благодарности Mr. Green

мира - наистина стискам палци, дано да отшумява проблема Hug

Виж целия пост

sholio2000

# 196 5 дек. 2007, 14:22 ч.

Цитат на: dorchester в ср, 05 дек 2007, 13:28

Аз пък си имам един разговоро с Поци, че се изказа нещо негативно за Дюкан, а още не се е обосновал...

Аз също съм говорила с него за Дюкан.Не се изказваше негативно, напротив.Но, не е съгласен, че режимът е на Дюкан-смята, че това е прастар и известен начин на хранене и че Дюкан си присвоява заслуги.Поне аз така го разбрах.Има логика в това, което казва.Само че, Дюкан е посочил фазите, в които, според мен, се крие тайната на успехите ни.Хем редуваш и организмът ти не привиква, хем не излизаш от рамките на правилното хранене. bowuu

Иначе, мен Поци ме светна за този тип хранене и първите резултати постигнах благодарение на него. bouquet

Виж целия пост

Dorchester

Редовен потребител

# 197 5 дек. 2007, 14:31 ч.

Гениалността е в Протал 3, според мен; във факта, че не се позволява отпускане след като си заобичаш кантара! Също и протеиновия четвъртък за цял живот - той означава: никога не забравяйте, че сте били дебели!

Виж целия пост

Pokcu

# 198 5 дек. 2007, 14:31 ч.

Здравейте момичета bouquet

Пак доста сте писали и после ще се връщам да ви дочитам,само да честитя на Вещи 10 месеца и да я поздравя за упоритостта! bouquet

Пример си за всички!
Честити минучета и на всички останали bouquet

Да ви питам само нещо-върнах се на първа страница но не намерих,заешкото месо позволено ли е? newsm78

Виж целия пост

Госпожичка Клавèл

# 199 5 дек. 2007, 14:41 ч.

рокси-аз бих си хапвала ако имах заешко

Виж целия пост

ral4e!

# 200 5 дек. 2007, 14:45 ч.

Рокси- аз също бих хапвала- Hug

Виж целия пост

Pokcu

# 201 5 дек. 2007, 14:45 ч.

deata ral4e:)ами ние много рядко ядем,а сега ми донесоха домашно и се чудех дали мога да си заделя и да си сваря малко отделно само в подсолена вода newsm78

Виж целия пост

Госпожичка Клавèл

# 202 5 дек. 2007, 14:53 ч.

ЪПсолютно

можеш рокси, само внимавай че става сухичко

Виж целия пост

ЗлаВещица

Владетел на силата

# 203 5 дек. 2007, 14:54 ч.

Заешко е позволено Peace

Виж целия пост

Snow4eva

# 204 5 дек. 2007, 15:16 ч.

Цитат на: dorchester в ср, 05 дек 2007, 14:31

Да, а освен това - най-гениалното е, че е толкова продължителен, че това наистина ти става начин на хранене и после въобще не се замисляш дали към пилешкото да посегенеш, или към нещо "забранено" Mr. Green

Просто толкова време сме на този режим.... аз след няколко дни правя 1/2 година... после трета фаза - ще мине още 1/2 поне... Laughing

Виж целия пост

az_sym_sladka

Гост

# 205 5 дек. 2007, 15:37 ч.

здравейте
аз искам да почна вашата диета, много ми харесва, че не се стои гладен
от днес съм на диетата
сутринта ядох пуловин кисело мляко
довечера ще кажа на мама да ми сготви пиле

иска ми се
до нова година да сваля 11 кг, защото тогава гаджето ще си идва
той е студент във велико търново и искам да го изненадам
ще карам на вашата диета 10 дни и ако не свалям много, ще мина на монодиетата, четох че и с нея се всаля доста

Виж целия пост

Госпожичка Клавèл

# 206 5 дек. 2007, 15:41 ч.

Ел, добре дошла , само искам да ти напомня ,че това е режим на хранене, при него е важно не бързото сваляне на килограми, а задържане на постигнатото за цял живот.Не искам да те разочаровам ,но поставянето на цели от типа 11 кг за 20 дни ми се струват меко казано несериозни. Не очаквай за 10 дни да свалиш 5-6 кила въпреки че ти го пожелавам.
Ако решиш да се задържиш на този режим, а не да скачаш от диета на диета ще те приветствам Peace

Виж целия пост