Режим на Пиер Дюкан - 53 част

Публикувана: 4 дек. 2007, 11:26 ч.
Последно мнение: 8 дек. 2007, 12:03 ч.

26 910
600

ЗлаВещица - Владетел на силата

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да направя желирано мляко?
Колко грама овесени трици могат да се консумират на ден?
Какво представлява PZ периода?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да направя желирано мляко?
  
  За да направите желирано мляко, смесете 2 купички безмаслено кисело мляко (0,1%) с разтворен желатин. Желатинът се разтваря във вода и след това се добавя към киселото мляко. Изсипете сместа в чаши и я оставете да стегне в хладилника за няколко часа, поне 6. Може да се приготви и по класическия начин, като желатинът се разтвори на водна баня и след това се добави към киселото мляко.
- Колко грама овесени трици могат да се консумират на ден?
  
  Обикновено се препоръчва консумацията на около 3 супени лъжици овесени трици на ден. Това количество е подходящо за включване в дневната хранителна рутина.
- Какво представлява PZ периода?
  
  PZ периодът е период на задържане. През този период обикновено се наблюдава задържане на течности и по-малко интензивно отслабване. Въпреки това, през дните на P, загубата на тегло е по-интензивна. Важно е да продължите с постоянство и да следвате режима, за да постигнете желаните резултати.
- Как да избегнете залепването на пилето в плик?
- Какво представлява диетата Дюкан?

Pokcu

# 75 4 дек. 2007, 15:17 ч.

Да се запиша и аз в новата тамеичка Simple Smile

Вещи благодаря,аз си се движа точно капка по капка и малко по малко Grinning

krikri за велото,досадно си е да,но пък е и нужно.Имаше период,в който и аз ходих на фитнес-2 месеца по 3 пъти в седмицата.Ми резултати,кой знае какви нямаше.Освен,че преди това не си падах по сладкото,а тогава такъв апетит за шоколад ми се зароди,че просто нямам думи ooooh!

phil аз в ПЗ винаги качвам поне половин кило Crossing Arms

tzvety roussimova аз хич не мога да боравя с желатин,все нещо обърквам. newsm78

До сега не съм си правила мляко със степче.Всъшност единственото сладко нещо,което си направих е Дюкански карамел.Някак си ме е страх да ям сладко,въпреки че е режимно Rolling Eyes

Ето днес съм П и си сложих една гъба и стръкче зелен лук в омлета и се чуствам гузно Embarassed

деатка децата ти са прекрасни Hug

Лек ден на всички bouquet