Стрес

Публикувана: 16 ян. 2008, 11:40 ч.
Последно мнение: 17 ян. 2008, 17:13 ч.

2 046
37

Овчица

Гост

16 ян. 2008, 11:40 ч.

Добро утро мами. (тук е 9:30)
Имам питане към вас. Как се справяте със стреса? Имате ли някакъв конкретен начин? Какво ви помага да релаксирате? Имате ли някаква максима към която се придържате? (пример: Не се ядосвай защото....?) Thinking

Thinking

Виж целия пост

M

# 1 16 ян. 2008, 11:46 ч.

Аз със стрес не се справям. Той се справя с мен. Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

Регистриран

# 2 16 ян. 2008, 11:46 ч.

То зависи от какво е провокиран стресът. Когато мога, гледам да излизам, често използвам Интернет, бродирам, от два дни съм се метнала по-сериозно да шетам........ Grinning

Grinning

И паралелно с всичко това и на първо място - грижите за сина ми.
А за ядосването - едно хапче майна. Ама аз не съм точния човек - паля дори за дреболии и това въобще не мога да го преодолея, просто характерът ми е такъв.

Виж целия пост

M

M1Ss`SeLeNa

# 3 16 ян. 2008, 11:48 ч.

С интерес ще следя темата,защото на мен и стреса и нервите са ми в повече . #Crazy

#Crazy

Виж целия пост

Овчица

Гост

# 4 16 ян. 2008, 11:51 ч.

Ами мен ме провокира това че от мнооооооооооооооого време (години) определени индивиди ме стресират супер много, всеки ден, и осъзнах че само ми се трупа, без да имам ефективен метод за справяне със стреса. А тези индивиди са част от семейството и няма как да ги избегна. Twisted Evil

Twisted Evil

Виж целия пост

А

Анонимен

# 5 16 ян. 2008, 11:56 ч.

викам,хвърлям,троша и после си пускам Вивалди Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

T

# 6 16 ян. 2008, 12:02 ч.

Аз напоследък ходя на при мъжът ми в кабинета му,той е психолог!Работи с арома,музико и естественно консултативна терапия!
Да ви кажа,няма особен ефект прекалено ми е близък!Пък и като се има предвид че тормоза ми е удома и ме стресира всекидневно... #Cussing out

#Cussing out

Поне слушам релаксираща музичка и се опитвам да медитирам на спокойствие с него!
То хората са казали - млади и стари на едно място не,ама като няма как търпиш! Sad

Sad

Виж целия пост

Кроасания

Регистриран

# 7 16 ян. 2008, 12:04 ч.

Взех да бягам. Да тичам с други думи. Докато остана без дъх и се облея в пот. После горещ душ и съм като нова. Жалко, че не го правя често...

Виж целия пост

Регистриран

# 8 16 ян. 2008, 12:05 ч.

изпадам в истерия Crazy

Crazy

Blush

просто не мога да се справя не мога да се контролирам

Виж целия пост

L

# 9 16 ян. 2008, 12:07 ч.

Купи си карта за плуване и плувай.

Чувала съм, че някои прегръщали
дърво и дървото поемало стреса.

Прави повече секс.

Виж целия пост

Редовен потребител

# 10 16 ян. 2008, 12:08 ч.

Не мога да се справя Sad

Sad

Понякога просто ме смазва! А бях такъв ведър човек, не мога да се позная напоследък Rolling Eyes

Rolling Eyes

Е, не съм постоянно в това състояние, но се усещам на моменти, че все по-трудно се контролирам. Онзи ден получих болезнени контракции заради служебен проблем Shocked

Shocked

и после си викам "да те таковам в тъпата овца, за простотии ще си навредиш на бебето #2gunfire

#2gunfire

". Ама на, трудно се контролирам Confused

Confused

Виж целия пост

B

# 11 16 ян. 2008, 12:19 ч.

С йога.
Белинда,миналата седмица малката падна лошо,глътна си езика,абе ужас.Получих контракции на другия ден,докторът каза,че предизвиканите от стрес не са толова опасни.Надявам се да е прав!

Виж целия пост

T

# 12 16 ян. 2008, 12:35 ч.

Понякога шофирам, слушам силно музика и пея,
понякога един горещ душ и чаша ароматно кафе и тишината в къщи ме оправят

Виж целия пост

В

Пристрастен

# 13 16 ян. 2008, 12:50 ч.

Шофирам без определн маршрут, само това ме вкарва в релси.

Виж целия пост

M

# 14 16 ян. 2008, 12:54 ч.

Аз пък вече минавам на принципа на шопа: "Оти да се косим като че ми мине". Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

A

Ветеран

# 15 16 ян. 2008, 12:57 ч.

Зависи от стреса. Ако дразнителят е преодолим, всячески се опитвам да си нямам работа с това, което ме напряга. Сложното е, когато причинителят не може да се избегне. Не мога да избегна проблемите с уличното движение, освен ако спра да излизам, например.
Единствено ме оправя спане, четене на приятна книга и никой да не ми се пречка наоколо. Но рядко успявам да се докопам до тези благинки.

Виж целия пост

Потребител

# 16 16 ян. 2008, 13:01 ч.

Цитат на: Гаца Бацова в ср, 16 яну 2008, 11:46

Аз със стрес не се справям. Той се справя с мен. Mr. Green

Mr. Green

И при мен тъй! Whistling

Whistling

Но понякога ми помага излизане на вън с приятели,слушане на любима музика,горещ душ...

Виж целия пост

V

vesi79ivanova

# 17 16 ян. 2008, 14:00 ч.

Има няколко решения на проблема:
1. Изправяш се лице в лице с дразнителите (ако не можеш да ги избягваш)
и казваш - кое, как, и защо. Аз не намерих сили за такова нещо.
2. По - често излизаш, пазаруваш, забавляваш се, срещаш се с нови хора и т.н.
Но аз нямах желание за това, защото "обичам" да се обвивам цялата с проблема
и да се съсредоточавам върху него, докато се побъркам #Crazy

#Crazy

3. Споделяй! Независимо на кого, може на специалист, може на близък.
Тук важното е да бъдеш изслушана, разбрана и да получаваш по едно рамо,
когато имаш нужда. И това не се случи при мен.
4. Спорт - под каквато и да е форма, важното е да е физическо натоварване!
Само това ме спаси! В противен случай щях да гръмна!
Най - добре боксова круша в къщи и бооооооой! Докато отмалееш!
Още си мечтая за такава, но вкъщи няма място Grinning

Grinning

Виж целия пост

L

# 18 16 ян. 2008, 14:04 ч.

Спомням си за някоя особено критична ситуация и как после всичко се е оправило. Просто си припомням чувството на облекчение, което съм изпитала тогава.

Виж целия пост

B

Регистриран

# 19 16 ян. 2008, 14:09 ч.

Разходка,хубава книга,една гореща вана ме отпускат макар и за малко.

Виж целия пост

M

malkata_mechka

# 20 16 ян. 2008, 14:19 ч.

пия. напивам се направо. ако е вечер, де. през деня съм на роабота и вършея из форумите.

Виж целия пост

M

# 21 16 ян. 2008, 14:21 ч.

Цитат на: КАСИС в ср, 16 яну 2008, 14:19

пия. напивам се направо. ако е вечер, де. през деня съм на роабота и вършея из форумите.

Тъй де. Алкохолът е най-доброто средство срещу стреса. Затова и алкохолизма набира все по-голяма скорост. Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

Новак

# 22 16 ян. 2008, 14:23 ч.

оффф и на мен ми е доста трудно да се справям!в повечето случаи викам,бласкам,крещя,карам се.............и като си изкарам всичко ми минава и ми е спокойно,спокойно.....

Виж целия пост

B

Регистриран

# 23 16 ян. 2008, 14:32 ч.

Забелязали ли сте,че предимно жените се оплакваме от стрес?Да не говорим колко различни дефиниции има думата стрес? Thinking

Thinking

Виж целия пост

A

Ветеран

# 24 16 ян. 2008, 14:41 ч.

Защото сме по-разговорливи и склонни да споделяме. Мъжете си мълчат повече.

Ясно, че има различни дефиниции за стрес, но най-вероятно тук всички мислим за прекомерния стрес.

Виж целия пост

V

vesi79ivanova

# 25 16 ян. 2008, 14:43 ч.

Цитат на: bmanolova в ср, 16 яну 2008, 14:32

Забелязали ли сте,че предимно жените се оплакваме от стрес?Да не говорим колко различни дефиниции има думата стрес? Thinking

Thinking

Ами, защото мъжете пият, блъскат и се карат Grinning

Grinning

и то им минава Grinning

Grinning

Майтап. Не всички са така. Моят се свива в черупката си, получава сърцебиене
и не може да заспи.
Трябва да избие парата някъде, защото в противен случай се превръщаш
в тенджера под налягане. И всеки трябва да си намери НЕГОВИЯ начин.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 26 16 ян. 2008, 14:50 ч.

Два пъти годишно(приблизително)сядам и се наревавам качествено.половин час кротичък рев.После съм като преродена.Секса също много помага,но да не е с честотата на реването.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 27 16 ян. 2008, 15:43 ч.

Тишина и хубава книга... но стреса отминава само временно. За съжаление дразнителите са около мен.

Виж целия пост

D

Des-Qna_Pleven

# 28 16 ян. 2008, 16:55 ч.

Сигурно си зависи от стреса. Едно е силен шок, друго си е да живееш в страх от нещо, постояннен, трето стрес от ежедневието и натоварването... При мен помага нареваването, но и смехотерапията. Разходките и спорта също, но съм тъпа и много съм ги минимизирала..и с тия компютри, изпиват ми енергията направо. Танците също ми помагат. Срещите с приятели.

Наскоро се чудех за българската здравна система как ли е уредено - има ли право човек да си вземе болничен поради депресия? И какави ли са процедурите. Не предизвикана от смърт на роднина или развод или преживян шок от катастрофа, не такова, предполагам за това могат да дадат седмица, ако вземеш направление за психиатърът в близкото ДКЦ или за невролог. Но ако наистина изпаднеш в сериозна депресия, причината за която трябва да се търси с месеци терапия и почивка от работа и ежедневни действия. Какво става тогава - задълбочаваш си депресията или се надяваш да имаш разбран шеф или личен лекар, който да ти измисли болести... Или печен местен психиатър... Ама те в повечето случаи сигурно изписват хапчета и ще ти дадат най-много седмица.
мда, нещата с душата не са добре уредени в системата. И на психолог да тръгнеш трябва да се разориш вероятно. Особено, ако си в такава депресия, че да не можеш да работиш и да си вършиш ежедневните задължения по семейството и битовизмите.
Тоест - нямаме право на депресия.

Виж целия пост

A

Ветеран

# 29 16 ян. 2008, 17:40 ч.

Ако случайно някой на работа се изпусне и каже, че не е добре, веднага ще бъде "помолен" да си почине от фирмата завинаги. Всичко е като във филма "Уморените коне ги убиват, нали?". Или си натиска човек парцалите, пък ако ще да се гътне или превърти, или го смятат за слаб и "неприспособим" към работата.
Много съжалявам, че го казвам, но това е положението в много компании. Човекът е заменяем ресурс, едно колелце, което като се износи се бракува и се заменя с ново. Сигурно затова има определение "млад и перспективен" и сигурно касае точно перспективен за износване.

Виж целия пост

D

Des-Qna_Pleven

# 30 16 ян. 2008, 19:22 ч.

Да, мисълта за това ме депресира наистина. Човек да няма право да си потъгува или да си подреди нещата в себе си, доста тъпо. Но понеже и системата е тъпа и позволява да я лъжем, ще я лъжем като си измисляме други, оправдателни болести. Ако и джипито се върже...

Виж целия пост

B

Ентусиаст

# 31 16 ян. 2008, 20:21 ч.

аз не мога да викам и да се карам, което го отчитам като голям личен минус!
иначе много добре ми действа университета и колегите- там забравям за всички проблеми. споделянето с хора в моето положение също!
най-зле ми действа да остана сама, защото тогава проблема ми се вижда съвсем нерешим.

Виж целия пост

N

# 32 17 ян. 2008, 15:04 ч.

Понякога се превръщам в бясна фурия. Как се справям ? Почвам едно чистене...

Виж целия пост

A

Ветеран

# 33 17 ян. 2008, 15:13 ч.

Цитат на: Nyuli в чт, 17 яну 2008, 15:04

Понякога се превръщам в бясна фурия. Как се справям ? Почвам едно чистене...

като се ядосаш някой път ела да почистиш и у дома. От мен черпнята.

Виж целия пост

Гост

# 34 17 ян. 2008, 16:44 ч.

Разхождам се,не питайте,колко пъти съм се губила newsm78

newsm78

,но като се разтоваря влизам в час и се прибирам Peace

Peace

Виж целия пост

I

# 35 17 ян. 2008, 17:08 ч.

Цитат на: Гаца Бацова в ср, 16 яну 2008, 11:46

Аз със стрес не се справям. Той се справя с мен. Mr. Green

Mr. Green

Joy

.Това беше хубаво. За съжаление и при мен в момента е по-скоро така. Иначе в определни периоди - йогата ми помагаше, и изобщо спортът (аз правех доста неща преди Tired

Tired

)

Виж целия пост

P

# 36 17 ян. 2008, 17:08 ч.

Шоколада също помага...

Виж целия пост

B

Ентусиаст

# 37 17 ян. 2008, 17:13 ч.

Цитат на: Priyatelka в чт, 17 яну 2008, 17:08

Шоколада също помага...

и аз в момента (в сесия съм) се опитвам да се успокоя с шоколад, ма в такива количества взех да го ям, че вече започвам да не мога да го гледам! Mr. Green

Mr. Green

Виж целия пост

Препоръчани теми

Големите загадки

467 929
9 107

Актуални теми и общи дискусии

Мъж, жена или мечка?

1 265
68

Актуални теми и общи дискусии

Фауната около нас

121 709
2 381

Актуални теми и общи дискусии

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.