С чичко Дюки се гордеем и похапвайки слабеем - 67 тема

Бачи и Кри, защо така!? Колко човека тука искахме среща , а Бачи обещава като стане хубаво времето!В Пловдив да не пукна пролет!!! Да ви призная ми се напукаха петичките от завист...

сега да не вземе да се обиди някой

Ми знаете и автогарата, и гарата. Така че може петичките да заприпкат натам 

Така ми става хубаво като хапна някой зеленчук. Когато съм само на протеини ми е доста неприятно, колкото и да са вкусни ястията. Просто предпочитам зеленчуците, но щом се отслабва постепенно и не се връщат килограмите си заслужава.

Такааааааа. Седнах на компа, сега остава да си спомня умните мисли, дето ви ги обещах.
По повод на темповете за отслабване - за къде бързате, момичета? Не сме ги качили тез кила за един месец, че да ги сваляме за толкова. Да не говорим колко по-лесно се качват, отколкото свалят пустите му килограми. Най-здравословното отслабване е по 3, максимум 4 кг месечно. В ударния режим може и повече, но не е редно така да продължи и във 2 фаза. По-тежките дами може и по  повече да свалят, но и при тях идва момент на задържане. Всичко е строго индивидуално, не се сравнявайте с никого. Един сваля в П, друг - в ПЗ, трети - винаги. Някои свалят редовно по 100-200 гр, други задържат по 10 дни и хоп- изведнъж кило надолу. Трябва да се въоръжите с търпение, резултатите могат да се забавят, но винаги ги има. Не съм чула за човек, който да не е успял с Дюкан. Така че, стискам палци и успех на всички!   
Вилиан - за кърмачки и прясното, и киселото мляко са 2%.
Креми, мен пък напоследък ме кефят твоите дъъъълги постове! Дорето пише по-малко, ама ти отсрамваш офиса!
Страхотни варненски дюканки, браво! КалиМа отдавна не е влизала, дали е режимна? Доре, не ти личат килата +. Свалила си ги вече, май.
Блоднинката да напише в рецептурника таз джапанка! Звучи интересно!
Интересно ми е какво показва калкулатора на Ели на Блекито. Колкото и да претендират за вярност, калкулаторите са само ориентировъчни. Структурата на всеки е различна. Важно е как изглеждаме, а не колко тежим.
Криси Мб, за съхненето в устата помага дъвка, от позволените, разбира се. И по глътка вода. И няма нужда от извинения, като те притеснява или интересува нещо, питаш!
За 00, бях забравила - през лятото в ПЗ дни пиех сок от домати, домашен. Може би ако се намери някакъв не много солен сок и без захар, може да се пие и  купешки. 
Ивка  как ги усещаш тия 30 гр. кола? Пийте си спокойно и по повечко. В началото помага и при главоболието.
Сиси, носи си храна от вкъщи, не разчитай на случайността. Свинското, дори и постно, е много по-мазно от другите меса.
Ретро горчицата също е режимна и не толкова люта. Става въпрос за френската. Четете съдържанието.
Спасдиди, за хипогликемията - редовно хранене по малко. Може да разделиш триците на 3 приема през деня, все пак дават някакви въглехидрати.
Ели, туй сиренце за 3 фаза става. За 2 още е много мазно.
Жедира, кажи моля по колко печеш хлебчетата за сандвича и на колко градуса, да добавя в рецептата.
Кениа, не се притеснявай, моя мъж ядеше поне 5 пъти повече от мен, а сваляше колкото мен. Сега в 3 фаза си яде почти всичко и задържа, а аз се зоря и внимавам какво третофазно ям.
По въпроса за 3 фаза - не планирам нищо. Почти не ям нишестени. Гледам след гала вечеря да имам П ден. Така се ликвидират още на следващия ден последствията. Най-често имам два П дни, вместо 1. Ям обезмаслени сирена или кашкавали. Не винаги си ям филиите хляб. Правя всичко в зависимост от кантара - ако задържам, ям повече. Ако съм качила - спирам да ям третофазните неща. Пределно ми е ясно, че след като веднъж съм допуснала да кача толкова килограми, няма отпускане и няма връщане назад. Може би, ако задържа 2-3 години, нещата ще са по-различни.
Еги, съжалявам за алергията! Всички да внимават, не прекалявайте с яйцата, имаме си вече няколко случая на алергии!
Боби, още преди 2 седмици казах, че отивам в Пловдив по работа и затова не мога да дойда на среща в София. А Бачи се оказа наблизо и ще дойде в неделя за няколко часа. Никакъв заговор. Мятай се на влака и идвай!

Момичета, по повод сайта с рецепти. Много ви моля, проверявайте и вие дали не остават някакви грешки. Днес благодаря на Буба, че намери грешка при Българе - рецептата я бях записала при П, а тя си е за ПЗ.  Ние си знаем, ама да не объркаме някой от новичките.
Лаис, Бачи - не е ли добре, Бачи вместо да вкарва рецепти, да проредактира и уеднакви всичко вкарано?

Здравейте,момичета!

Ох, момичета, все ще пиша и забравям. Ако искате да качвате снимки в сайта ми се обадете да ви изпратя паролата. Ако искате мога и аз да ги кача, само ми казвайте. Ако съм пропуснала да кача нещо ми напомнете. Искам да се извиня на Съни и Зазу, че нямах време да им кача снимка от срещата, а после темата остана доста назад и май ще ми трябва доста време да търся, така че ми изпратете на ЛС линк, за да ги кача или да си ги качите сами.

Здравейте хубавици, цяла вечер ви чета, за да не пропусна нищо поне от началото на темата.
Е, трябва да призная, че мааалко се ядосах като видях още на първа страничка увъртания относно виното и другите алкохолни изкушения, ама ще си затворя очите и ще се направя, че не съм го прочела  
Гледам, че много килца са паднали днес, на всички свалили    
Добре дошли на всички нови дюканки и успех!
Браво на варненки - чудесни сте, момичета. Свежи и усмихнати, изглеждате страхотно  
Аз съм си режимна и щастлива! Чакам с нетърпение падането на следващия килограм, защото предчуствам, че ще е много скоро   Малки проблеми с ниското кръвно налягане и малко по-големи проблеми с 00, но като изключим това се чувствам чудесно. Моля ако някой ползва ленено семе да сподели доволен ли е от действието, може и на ЛС.
Завист, но благородна и от мен за утрешната среща - желая ви много приятно изкарване и много усмивки.
Весел празник на всички именници - здрави, щастливи и обичани!!!
От мен - толкоз! То как се конкурира пост на Кри, например, която за мое изумление винаги има по нещо за всяка една от нас! Благодаря на Кри, за което, както и на всички момичета, които крадат от личното си време, за да бъдат в помощ на всяка една от нас  
Приятна вечер!

Здравейте, момичета!

Вещи, голям труд!     Ние, момичетата, сме ти безкрайно задължени!
Видях снимките на варненските момичета! Страхотни сте, истински лъчезарни дюканки!     
Аз тази седмица направо лудвам на работа и не мога да влизам, но мислено съм с вас, напълно режимна.
Напомням на шуменки- СРЕЩА СЪБОТА, 16 ЧАСА, СПАЙДЪРМЕН!
За пръв път тази вечер си купих ескуиза тъй ли се казваше?!? а тя не трябва ли да се използва в ограничени количества?
Мога да ви кажа ,мили мои, че с нашето режимче направо фалирах но няма как-красотата изисква жертви

                   ЧЕСТИТ АНТОНОВ ДЕН

В неделя ще пътувам с влака 10,30 от София ) Предпочитам с компания

Кри  Обещавам, ама... друг път. Както ми писа Лаис ) Ние още дълго време ще сме заедно
Нека и Куини си помисли за срещичката в Пловдив 

Бачи, не заблуждавай девойките - ще пътуваш с влака, който тръгва в 10.30 от София, но няма да пътуваш от София, а ще се качиш по пътя! Не че това пречи, на който поиска, да дойде!
Куини

До сега писах и всичко се затри. Интернета ми е ужасен. Пак много съм изтървала. Само сутринта рочетох първите 2-3 странички-много минусчета има днес-честито на всички! И аз много се надявах днес да ме зарадва кантара,да ме възнагради за малкото ми геройство снощи,но не би.Стана ми кофти и малко се поздухах и обезкуражих,а знам,че не бива.Утре едва ли ще има - защото съм на ПЗ Излях си душата,връщам се да чета и дано не сте всички по леглата като приключа!

Дoбър вечер и от мен. Аз както съм добре с имените дни - няма що - добре, че има напомнячки - та ЧЕСТИТО НА ПРАЗНУВАЩИТЕ ИМЕН ДЕН... И НА СВАЛИЛИТЕ СЪЩО   

Днес направих трети опит за крем с желатин и ако не стане, просто нямам думи колко съм зле... Не мога да се похваля в минусче, защото съм "в ремонт" и варирам всеки ден. Между другото забелязвам изменения в началото (1 седмица по-рано  ) и мхмхмхм характеристиките на цикъла - много странно... Досега четох, четох и от вчера и си водих и бележки, та ето какво:

@ Мишле_ (бебеправене) Понеже и аз съм в "отбора", мога да споделя, че напоследък имам и аз едно странно гадене – вечерно... А резултат няма

@ ReGe Аз днес успях с перфектните палачинки, ето и снимка:

 

Даже се изхитрих така да ги направя, че да станат по 2 броя за ден за човек (тази чинийка е дозата за 2 дни за мен и за мъжОто). Ако желаеш, рецептата е много проста и съм я добавила в темата с рецепти (без олио). Оказа се, че най-лесно се обръщат... с ръка Правя накуп за няколко дни

@ amber  Само да спомена, че кат' публикувам снимки из темите, те са си мои. Или пиша откъде са (ама рядко ми се случва, де). Туй Еленко, туй Йовко, туй Крокодил - добре са ме научили Но ако наистина са ползвани чужди снимки – не е добре, никак даже, може да се забъркаме в неприятности... В тази връзка да кажа, че имам още малко снимки на чужди рецепти, по-точно в момента на 1 чужда рецепта с вариация - къде се очаква да се публикуват таквиз снимки - в темата с рецепти ли??? Като ново мнение 

@ Мишле_ (за любимия мъж и за ПЦто) Ами решихме проблема малко странно: купихме малък лаптоп – ЕEE PC, когато той приключи с ходенето на лекции (края на миналата година)  под основен предлог:
според него: да си пишел по-лесно дипломната работа, напр. ско има свободно време на работата и т.н.
според мен: за да не почнем да се караме за ПЦто в един прекрасен момент, в който (надявам се да стане скоро) започнем да работим в една и съща часова зона, а именно – през деня
Все таки и до момента във  вечерите, в които сме си и двамата у дома (той работи нощни смени), избягвам да сядам на ПЦто – по-ценно ми е времето с него. Както се разбра той е таз' седмица все поредни смени Напоследък реших проблема наполовина – ставам по-рано сутрин и чета из форума, че много писане, бре – не мога да насмогна

Лека нощ на всички   

П.С. Защо ли днес бях твърдо убедена, че утре е... събота 

 Добър вечер и от мен.На всички тук  .Давам отчет за днес,и моля за разбор,че нещо ме боли корем...
 Закуска-1 кис.мляко+3 лъж.трици,много канела и малко подсладител
 Обяд-1кис.мляко с извара и степче
 След.закуска-салата от зеле,моркови,домати,краставици+сурови гъби  в нея и пепси лайт
 Вечеря-огромна скумрия и още почти половин+салатка домати и краставици
 Почти 2 л.вода...ууу че много ядене и пиене.....
И искам да обсъдим нещо.Имам въпрос,относно изварите.Изварата е някакъв вид остатъчен продукт след преработката на млякото-така ли е или не е?
Възможно ли е да има мазна извара?В смисъл с масленост повече от 2 процента.
Въпросите ми се породиха от факта,че завихриме ожесточен спор с една продавачка.Тя се опитваше да ми обясни,че извара с повече от 2-3 % масленост няма.Така или иначе си купих от нея,че не ми се обикаляше из магазините,но сега ме гризат съмнения...Мазна ли е тая извара или не е... А на вкус е същата ,като тази, която си купувам по принцип от Пикадили,и на която пише ,че е с 0.1 % масленост...
 

Бачи, мисля си аз усилено за срещата, ама да си призная май не ми се пътува. Нещо се опитва грип да ме тръшне и гледам да се глезя, стоейки на топло.
Волна, нещо ми малее твоето хранене, най-вече обяда. А коремобола да не е от глад?