НОВО: Дигитални асистентиВиж

С чичко Дюки се гордеем и похапвайки слабеем - 67 тема

  • 22 682
  • 709
# 555 19 ян. 2008, 11:45 ч.
Клеми, всеки има право на избор. Аз също не противореча никъде на Дюкан и само повтарям това, което е казал той. Не се меся в избора на никой, просто като човек който е бил една година на режима и го е спазвал и има определен резултат си мислех, че мога да съм от полза на останалите. Ако се бъркам никога няма да се сърдя да си ми го кажете директно.    Hug
Отново пиша лично за себе си. Доволна съм, че открих режим, който не ме кара да тегля грамчета и да броя хапчици, защото се провалям в такива диети и резултата е винаги нагоре. И мисля, че повечето хора са се спряли тук заради количеството и заради това, че няма да стоят гладни.   bouquet
Виж целия пост
# 556 19 ян. 2008, 11:46 ч.
жедира,спокойно и аз си похапнах,а в четвъртък вечерта кантарът ми показа -0.5.Това ме успокои.Лори,аз започнах фитнеса едва тази седмеца и се чувствам прекрасно. HugКри,Вещи,благодаря ви за всичко! Hug Hug HugВнимание, докато пишехте, в темата бяха публикувани 4 нови отговора.
Виж целия пост
# 557 19 ян. 2008, 11:48 ч.
Цитат на: ЗлаВещица в сб, 19 яну 2008, 11:45
Клеми, всеки има право на избор. Аз също не противореча никъде на Дюкан и само повтарям това, което е казал той. Не се меся в избора на никой, просто като човек който е бил една година на режима и го е спазвал и има определен резултат си мислех, че мога да съм от полза на останалите. Ако се бъркам никога няма да се сърдя да си ми го кажете директно.    Hug
Отново пиша лично за себе си. Доволна съм, че открих режим, който не ме кара да тегля грамчета и да броя хапчици, защото се провалям в такива диети и резултата е винаги нагоре. И мисля, че повечето хора са се спряли тук заради количеството и заради това, че няма да стоят гладни.   bouquet

Вещи,абсолютно подкрепям,това което казваш. Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 558 19 ян. 2008, 11:51 ч.
Цитат на: Боби1973 в сб, 19 яну 2008, 11:42
Цитат на: katyadjin в пт, 18 яну 2008, 21:22
Момичета, едно питане ми се върти из главата!!??
От както следя темата не съм видяла подобен въпрос, вчера или днес някой зачеса нещо по темата, но да питам...
Интересуват ме момичетата, които са свалили над 15 кг. какво се случва с кожата ви. В книгата пише че няма провисване, но това доста ме притеснява?! Embarassed
Аз съм свалила 14 кг., на 34г.съм и забелязах, че кожата се прибира малко след отслабването, единствено на корема е по-отпусната, но имам 2 деца и огромно коремище с втората бременност Laughingмного съм доволна, защото сега кожата ми е ок!
Боби,аз пък на 41.През цялото време ползвах и продължавам да ползвам стягащия,антицелулитен и против стрии кремове на "ЕЙВЪН".кожата ми е супер,ама не знам дали от тях или просто се прибра. Hug
Виж целия пост
# 559 19 ян. 2008, 11:52 ч.
ЗлаВещица, Hug!
Разбира се, че има с какво да помогнеш.  Peace
Всичко зависи колко килограма се борят и колко пъти преди това си се подлагал на диета и на драстично отслабване. Аз в рамките на 3 години веднъж свалих 20кг, веднъж 15, сега свалям 6,5, от които остават половината. Тялото ми вече тотално е объркано. По принцип не ям сладко и тестено, но дори с режимна храна да преям, качвам. Това си е факт, като глътна 4000калории, голяма работа, че били белтъчини, пак са ми свръх много. За това, много се радвам, че открих примерното меню вътре, за да си следя порциите и да имам резултати, а не тъпча на едно място. Винаги се сваля по-бързо, като имаш да сваляш 15-20 килограма, ама като останат последните 5 и работата се закучва яко. Особено, ако ги сваляш за n-ти път.
Виж целия пост
# 560 19 ян. 2008, 11:53 ч.
Цитат на: Klemy в сб, 19 яну 2008, 10:50
Прави ми впечатление, че въпреки, че пише да се яде, колкото искаш, той е сложил грамажи и то сравнително малки. Което потвърждава моята теза, че все пак не може да се грухти, колкото и да е режимно.


И на мен това ми направи впечатление преди няколко дни.
Примерното му меню е доста по оскъдно в сравнение с тези списъци,които чета тук.
Склонна съм да му се доверя  Mr. Green Също така...в книгата никъде не пише,че трябва да се яде по повече.Това за неограничените количества според мен е споменато,за да е ясно,че не трябва да се стои гладен и че не трябва да се ограничавате с количества,което обаче не означава,че трябва да се тъпчем.А тук вече не знам колко пъти чета "Малко ти е яденето".Еми съгласете се че някой хора се нахранват с по-малко количество от други.


Моето доказателства е че ...аз изкарах 9 ударни дни.Половината от килограмите,които свалих през тези 9 дни бяха в 2-та дни през които чаках да запиша сина си на детска градина и нямах възможност да се храня обилно по 5 пъти на ден.Така,че ... ако някой обича да си похапва повече,да си похапва-и в двата случая се сваля;)
Виж целия пост
# 561 19 ян. 2008, 11:54 ч.
Клеми, да ти кажа изобщо не ми е ясно как би могла да направиш 4000 калории само от пилешко, риба, мляко и яйца. Ти знаеш ли калориите на продуктите?  newsm78
На диети съм от 15 години - сваляла съм много и много съм качвала, така че мисля ,че и  по тази тема имам толкова много да кажа, че мога да напиша роман.
Виж целия пост
# 562 19 ян. 2008, 11:57 ч.
Хаха, мога и още как.  Rolling Eyes Изяждам без проблем цяло пиле на грил, със или без кожата. По 3-4 кисели млека и по 6 яйца. Съпроводено с 1 кана айрян, моцарела, обезсолено сирене, зеленчуци...че аз като се ограничавам ги правя 1500, какво остава, като не се. Онзи ден си смятах в здравословно менюто, което беше супер, супер изчистено, излезе 1460ккал. Без сирене, без зеленчуци май даже.  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 563 19 ян. 2008, 11:57 ч.
Здравейте на всички ветеранки и по-новички в режима на Дюкан,от месеци не съм писала въпреки че ви чета постоянно Simple SmileОт вчера започнах от начало за кой ли път вече Embarassed
Клеми,мисля че точно ограничаването на количеството храна ме провали в опитите ми да спазвам режима,след като бях стигнала до 54 кг септември -октомври,така се бях овълчила че резултата можеш да го видиш от линийката ми ConfusedАко се ограничат количествата позволени храни ,режима няма да се различава почти по нищо от всички останали гладни диети и резултате след тях,но това си лично мнение и не ангажирам никого с него Peace
Виж целия пост
# 564 19 ян. 2008, 11:58 ч.
Едно пиле на грил е 800 грама, като се махнат кокалите остава 500 - това прави 600 калории.
Виж целия пост
# 565 19 ян. 2008, 12:00 ч.
1 пиле, което купувам аз, охладено на Градус, последното беше 1,600. Ако трябва днес да купя едно и да снимам етикета.
Виж целия пост
# 566 19 ян. 2008, 12:00 ч.
Като се наблюдавам , ми се струва , че идеята на Дюкан е в честото ядене, защото когато не си редовен, огладняваш и примерно изяждаш огромни количества на вечеря и с това си объркваш метаболизма. Повече свалях като бях в отпуска и редовно почасово си хапвах нещо, отколкото като съм на работа, пропускам ядене и осверепявам на вечеря..
Виж целия пост
# 567 19 ян. 2008, 12:02 ч.
Ок, 1300 калории - едно пиле(според теб),  може ли да изядеш 3 за един ден?
Виж целия пост
# 568 19 ян. 2008, 12:02 ч.
Цаката ми на Дюкан е да не оставаш гладен. Който е много огладнял, яде много. Туйто.

Аз сега ще пусна снимката на хлебеца. Както се вижда, веднага си хапнах 2/3 от допустимото за деня. Това беше междинна закуска, тъй необходима - ще почвам да готвя семейната вечеря, ще ми мирише хубаво и ако съм гладна... знаете.

Синмката е кофти, но тук имам само РС камера  Embarassed

Виж целия пост
# 569 19 ян. 2008, 12:04 ч.
Не, изяждам половин,+ 2-3 кофички мялко,+ 4 яйца, +350, 400 грама задушени зеленчуци, 1 моцарела /125 грама/ или обезсолено сирене 150гр, понякога + телешко пушено филе, да речем 50 грама. Да ходя ли да сметна калориите в калкулатора?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало