НОВО: Дигитални асистентиВиж

С чичко Дюки се гордеем и похапвайки слабеем - 67 тема

  • 22 679
  • 709
# 585 19 ян. 2008, 12:21 ч.
Амбър, обещавам ти лично на теб да не правя забележки за количеството храна. Само те моля да помислиш на какво се дължеше свалянето на килограмите докато чакахте за ДГ  bouquet
Виж целия пост
# 586 19 ян. 2008, 12:22 ч.
Може ли все пак да попитам от къде знаеш колко ям аз?????
Виж целия пост
# 587 19 ян. 2008, 12:23 ч.
Сметнах, излизат 2150ккал. Ами много е. Дюкан пише, че 1500 са си доста прилично количество калории.  Crossing Arms
Сън,точно това, че не си раждала означава, че сваляш по-бързо. След раждания, метаболизма се променя и отслабва.
Виж целия пост
# 588 19 ян. 2008, 12:24 ч.
Цитат на: amber в сб, 19 яну 2008, 12:21
Просто не ям толкова много,нахранвам се с много по-малко.И също свалям доста добре;)
Вслушвам се в съветите ви тук,чета ви но не мога да ям колкото ми кажете или колкото си хапват някои от вас.
В същност спора се завихри,заради това трябва ли да се броят калории или не,а не коя колко количество яде.Разбира се,че всяка от нас има нужда от различно количество храна.Никой никого не кара да се тъпче насила.Ти броиш ли си калориите?
Виж целия пост
# 589 19 ян. 2008, 12:25 ч.
Ами то количеството ядене има връзка с калориите. Аз не си ги броя всеки ден, но отвреме навреме го рпавя за сверяване на часовника.
Виж целия пост
# 590 19 ян. 2008, 12:26 ч.
2150 калории са много, много далече от 4000.
Виж целия пост
# 591 19 ян. 2008, 12:26 ч.
Доброутро!
Мише, честито ти 6-ка, пък където и да е тя, пожелавам ти скоро давидиш и другата, а най-вече ти пожелавам да ти се случи това, за което си мечтаеш в момента най-много. Страхонто изглеждаш.
Венка, честито и на теб минусета.
Деси, много се радвам да те видя пак тук, ще се радвам днес да се запознаем.
Милчки момиченца, защо непрекъснато имате питанки, търсите съвети, а пък като ви се дават вие започвате да спорите. Всеки организъм си е една отделна вселена, четете книгата и се съобразявайте с вашето тяло. Няма смисъл от безсмислени спорове.
Сънче, Вещи  newsm51
Виж целия пост
# 592 19 ян. 2008, 12:27 ч.
Уф, пак захвърчаха думички Sad

Така и така сте захванали пилето на грил, да питам под каква форма най-вече приемате пилешкото месо. Да поясня защо. Основно в менюто ни (и от преди) е пилешкото месо (мъжОто не яде риба). Опитах рецептата на сол и най-вече купуваме на грил (бързо и евтино). Забелязвам обаче, че напоследък самите пилета, които купувам, са някак по-тлъсти - имат покрай кожата едно мазно натрупано. Въпросът ми е според Вас кое е по-добре: пиле на грил или пиле на сол или подобна някоя рецепта от нашите? Аз ще питам изрично в магазина дали не слагат на грилското пиле някакви неща, де.

П.С. Да уточня, че махам кожата и я оставям до контейнера за гладните кучета Simple Smile
П.П.С. На тема Дюкански кекс:   chef опитах току-що за първи път и едвам го извадих от тавата, и то на парченца - страхотно залепна - как решавате проблема?
Виж целия пост
# 593 19 ян. 2008, 12:27 ч.
Амбър, не казвам, че трябва да пренебрегваме книгата, в никакъв случай. И да, всеки сам най-добре познава организма си, просто не трябва да се чувства глад - това е. Вярно е - всеки се нахранва с различно количество храна.  Peace  Hug
Klemy, хайде да не сърдим излишно.  Peace Hug Та, исках просто да кажа, че не бива да изпитваш глад - не може да се ограничава всеки с количествата посочени в примерното меню, именно заради разликите в метаболизма. За да се задейства той на по-бързи обороти, просто не трябва да преминава организмът в режим на трупане на запаси, а за да се избегне това, не трябва да се изпитва никога чувство на глад.  Peace
Виж целия пост
# 594 19 ян. 2008, 12:28 ч.
Вещи не съм свалила всичките си килограми за 2 дни,нали разбираш?!;)
Не знам колко ядеш,но знам че даваш съвети да се хапва повече.
За теб 1 яйце и 150 гр мляко е равносилно на "гладна".На мен 1/2 кофичка (200 гр)кисело мляко направено на айрян ми е следобедната закуска.И не оставам гладна;)Вчера след тази следобедна закуска вечерях в 22:00 - 2 кръгчета пуешка шунка,1 яйце и малко краставичка.Повярвай ми не бях гладна когато си легнах.

Виж целия пост
# 595 19 ян. 2008, 12:29 ч.
Сън,съгласна съм с теб,аз книгата си я имам,чета я и си вадя изводите сама,тук съм,защото вашето тълкуване на книгата очевидно върши работа и смятам,че има какво да науча от по-опитните Дюканки  newsm51
Цитат на: Klemy в сб, 19 яну 2008, 12:06
Кашкавала е 40грама в трета фаза, сиренето е разрешено, обезмаслено и във втора.
Изварата-да,сиренето-не.Съмнявам се Дюкан да си хапва българско саламурено сирене,ама щом казваш... WhistlingОще повече,че в трета изрично дава втасалите сирена,като камембер и козе сирене(от тази категория според мен е и нашето)да се вкарват в менюто последни ,но всеки си го тълкува както му е удобно,аз за по-сигурно не ям по 200г сирене на ден Peace
Виж целия пост
# 596 19 ян. 2008, 12:29 ч.
Поци, тъп въпрос   ама искам да чуя и твоето мнение - 5 п. по 30 мин вело с висока скорост и пулс, за колко време горе-долу може да има ефект върху шкембето? Вече карам цял месец, но не съм сигурна дали има ефект.

Крикри ако имаш предвид-5 пъти-ТОВА Е ЛУДОСТ #Crazy
Виж целия пост
# 597 19 ян. 2008, 12:31 ч.
АЛО, МОМИЧЕТА! СТИГА С КАРАНИЦИТЕ! ТАКА ИЛИ ИНАЧЕ СИ ПРАВИТЕ, КАКВОТО СИ ИСКАТЕ И В КРАЙНА СМЕТКА ВСЕКИ СИ НОСИ ДУПЕТО САМ, НО НЕДЕЙТЕ ДА ОБВИНЯВАТЕ НИКОГО, ТУК Е ФОРУМ ЗА ВЗАИМОПОМОЩ, А НЕ ЗА ЗАЯЖДАНЕ!
Вещи, Сънче, Волна, благодаря ви, че ви има! Hug Hug Hug
Виж целия пост
# 598 19 ян. 2008, 12:31 ч.
За последен път пиша нещо на Клеми. Само искам да кажа, че при менюто, което казва, че яде ако яде до наяждане и това, което казва, че яде при нейното спазнане на режима тя просто гладува. Аз съм до тук по този въпрос   bouquet
Зеленко, кекса си го правя върху фолио, защото не слагам и капка мазнина да размажа и избърша . И обикновено си го обирам от фолиото, понякога и с лъжица  Crazy Пилетата са мазни от фуражите, с които ги хранят, за да растат бързо. Не им слагат нищо допълнително преди печенето, просто са си такива "фабрично". Аз го ям печено, може печено върху бутилка - да стои изправено в тавата. В торбичка - с една чаша вода и няколко лъжици оцет. И много често варено и на супа.
Виж целия пост
# 599 19 ян. 2008, 12:31 ч.
Да добавя и аз- в книгата пише, че при усвояването на 100 калории отбелтъчини, 30 отиват за усвояване на храната, т.е. все едно се удвояват 70.
Като сметнем за Клеми- 2150 * 0,7 излиза, че все едно си изяла 1505  Peace
На мен понякога ми е странно като се сложат тука някакви постни менюта от кофичка кисело мляко, едно яйце и малко пилешко- ми като ядете толкова по малко, как изобщо имате проблеми с килограмите  newsm78, ако наистина с толкова си се наяждате и не ви се хапва повече.
И аз си мисля, че идеята на режима е в момента, в който на човек започне да му се хапва, да си хапне, защото, ако се поотплесне, няма време или нещо друго.... после следва такова наплюскване- като за 3 хранения!!!!!!
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало