как отслабнах с 10кг. за 10 дни(2-ра част)

Здравейте,и аз да се разпиша.Днес ми е 6 ден и съм - 3,5 г добре съм засега ,удържам фронта.

Станаха двама със свалени повече от 10 кг. Много сте скромни. Споделете, как го постигнахте?
Дайте ни по-вече хъс. Всички ние имаме нужда да кажете как станахa повече от 10 кг.?
 Похвалете се, де?

Не издържам вече Стана ми много лощо и си направих фреш от портокал и смятам да започвам да се захранвам, защото днес вече ми беше ужасно зле  Сутринта пих и от солената вода, което беше вече върха на гадорията 

Ще се захраня и ще ям разделно, а след един месец ще я направя пак за 5 дни. И спирам да се меря на кантара през 1 час, защото, коатоо видя някаква ралика от 300-400 гр нагоре и много е депресирам и демотивирам 

Някои ще напише ли диетата подробно 10кг за 10дена

Сутринта 68.400,  а вечерта 69,400. Изяла съм 1 кебапче и два фреша Не бях глдана,ама ...

Здравейте,на всички!Да ви се похваля,днес ми е 8 ден и съм -5кг,само много се притеснявам да не ги кача пак.

здравеите изчетох всички мнения и повечето бяха че има резултат и мисля да си го поръчам,колкото отслабна ще ми е от полза.

След спирането на диетата и поемането освен на течности и на твърда храна е естествено да се качат до 1- 2 кг. в общото тегло, но това не означава надебеляване и йо-йо (червата започват да се пълнят с храна). Захранването е препоръчително да става както е описано в книжката:

ПРИКЛЮЧВАНЕ НА ПРОГРАМАТА —ЕДИН МНОГО СЪЩЕСТВЕН МОМЕНТ

Тъй като храносмилателната система е почивала в продължение на десет дни, трябва да се отнесем към нея много внимателно и деликатно при приключване на Програмата. Най-често правената грешка е да се яде прекалено много веднага след финала на версията, която сме избрали. Никога не претоварвайте рязко храносмилателната система в тези случаи. Единственият правилен, здравословен подход, е плавното преминаване към захранване.
Ако сега приключвате пълната 10-дневна Програма, нужно е да предвидите три дни за този простепенен преход, през които да консумирате само пресни зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни. През тези захранващи дни избягайте сладкиши, хляб, яйца, риба, тлъсти меса, рафинирани храни с консерванти и стабилизатори, силни чайове и кафе. От четвъртия ден нататък можете спокойно да преминете към обичайното, но рационално и здравословно хранене. (Вече сте направили правилната първа стъпка към пречистване на тялото и точно сега е моментът да продължите с принципите на здравословния начин на хранене. Превърнете го в градивен, осъзнат процес.)
Въвеждайте храните последователно в дневното си меню. Започнете с плодови сокове и постепенно преминете към зеленчукови, след това от сокове преминете към цели плодове и зеленчуци. Следващата стъпка са сварените зеленчуци, следват въглехидратите и накрая белтъчините и мазнините.
 Ето една лесна схема на захранване:
Ден 1: Започнете със свежо изцеден портокалов сок или какъвто и да било натурален плодов сок. По-късно си направете сок от моркови или друг зеленчук. Накрая на деня си пригответе свежа зеленчукова супа.
Дни 2 и 3: Сутринта пийте плодов сок, направете си прясна супа за обяд, а за вечеря пригответе ястие от зеленчуци на пара с кафяв ориз.
Един от възхитителните странични ефекти на Усещане за подмладяване е повишаване на чувствителността на вкуса и обонянието.
След като вече сте готови да се храните с обикновена храна, вашите засилени усещания на фините вкусове и на аромата на храната, ще направят обичайното действие хранене едно прекрасно и изпълващо преживяване. Насладете се на този момент.
P.S. Сетих за Big Brother - една от задачите беше отслабване и надебеляване. И се теглиха как ли не и теглиха какво ли не.     Успех на всички!

Здравейте  всички!
Не стига че мен ме тръшна вирус  пък и компютъра и той хванал та цяля сутрин бой бсй  избих ги  а сега гледам размножили сме се 
Утре съм  на сиропче веднъж седмично, но пък добрата новина  е че всичко ми е наред с щтитоведната така показаха иследванията . По този повод си взех една добавки за по добър метаболизъм ама то си било готино , чуствам се прекрасно с тях 
Хубаво е че, има много литарагура  последно прочетах "Ултраметаболизъм " която прави на пух и прах много от публикации   и мнения пример - ако ядеш мазно ставаш дебел или дебел си защото не спортуваш   

Чакаме и някоя снимка. Може да е само и тяло с видими разлики.
1. -
2. -

Светулче, коя е тази добавка, я кажи може и аз да я пробвам?
Аз нали съм без кантар и не съм участвала в анкетата, не знам колко съм свалила. Снимки също нямам преди и след та да ви се похваля;-)

    Казва се Udo 's 3.6.9 Oil Blend -1000 mg -90 capsules

Съдаржа органично отглеждани масла от лен, слънчоглед, сусам ,кокосов орех ,ориз ,овесени тритци и  безстъблена иглика. Осигорява OMEGA -3 Omega -6 незаменими мастни киселини .
Ако искаш още инфо ще скенирам текста много е за писане

http://www.florahealth.com/flora/home/canada/products/R7980.asp
Намерих сайта