как отслабнах с 10кг. за 10 дни(2-ра част)

  • 89 533
  • 671
# 300
Здравейте! Днес си позволявам за втори да пиша тук. В предния си постинг  днес предиобед бях  Ви писала, че няма да се тегля, но любопитството ми надделя и преди малко се изтеглих. Ако знаете какво разочарование изживях!Започнах от 61 кг, на 4 ден показвах 57.7 кг, а тази вечер....59 кг. Два пъти се качих на кантара-все толкова показваше. Отчаяна съм, обезверена  съм! А съвсем стриктно спазвах диетата цели 7 дни. Имате ли накакви обяснения? Дали да я продължа диетата или утре да се захранвам?  Помагайте ми, моля Ви!
Диииииииишай!!!!!!
напълно разбирам колко зле се чувстваш, но според мен трябва да се успокоиш и да не си помисляш да спираш!
абсолютно не е трябвало да се теглиш вечер - само мазохистите го правят. това, че си на вода по цял ден не означава, че случая е различен - днес колко литра вода си изпила? аз лично пия поне по 3 и сега не бих се изтеглила. Освен това като се движиш цял ден, ти работиш с мускулите си, напрягаш ги и това увеличава обема им и тежестта им - последното знам от фитнес инструктор, и това означава категорично, че на кантара се стъпва само сутрин Naughty
за справка - вчера като станах се претеглих, после се облякох и пак(за да проверя колко точно ми тежат дрехите, да не се оправдавам с тях) и само след 2 часа тежах с почти кило повече
единствено странно е, че за 3 дена би трябвало да си свалила надолу от тези 57,7 и ми идва наум да не би да имаш някакъв проблем със задържане на течности Thinking
надявам се да е въпрос на случайност това показание на кантара ти и всичко с твоя режим да е ок Peace успех!!!
Виж целия пост
# 301
Elence, благодаря ти за куража! Вече и аз си мисля, че може да задържам течностите. Друго разумно обяснение нямам! Но как да ги изхвърля принудително?
Виж целия пост
# 302
за диуретик ми идва наум кафето - не знам пиеш ли, но то по принцип може да обезводни. Това е съвсем не-лекарско средство, разбира се  Wink и ако има проблем, не е решение! все пак и то си има лоши качества. има един чай от мечо грозде мисля че беше, продават се в аптеките там изсушени неща и си ги вариш на чай, та от това със сигурност се ходи до тоалетната по малка нужда!
от сока от боровинки (естествен, не натурален Mr. Green) се пишка също на принципа от изсушени плодчета да си правиш чай и...за друго май не се сещам! ако наистина обаче има проблем не е зле да си направиш медицински изследвания, все пак с тялото шега не бива!
успех!!! Hug
Виж целия пост
# 303
от ягодите много се пишка, ама едва ли проблема е в задържането на течности,
защото като не ядеш нищо, няма сол и просто няма какво да ги задържи,
да не би случайно да трябва да ти идва тия дни?
за друго не се сещам

а иначе си пийвам кафенце със сиропчето,
чисто, без  захар и мляко Simple Smile
Виж целия пост
# 304
здравейте момичета!

почва последен ден - 7-ми smile3503 след много мислене реших да прекратя след днес
и да вложа останалото ми желание да се ограничавам в едно правилно и дълго захранване и поне месец след това
да спазвам хранителен режим сравнително строго, защото свалените ми килограми са 3 и това означава 30 дена, за да ги запазя Wink

в общи линии съм доволна - свалих това, което исках, без в никакъв случай да окльощавявам   Mr. Green , усещам се пречистена
(няма как да кажа подмладена, защото съм предостатъчно млада Laughing) и сега пред мен е голямото предизвикателство да запазя резултата и трайно (отново Stuck Out Tongue) да си изградя здравословен режим като начин на хранене през 70-80% от времето Peace
а,да, и ми се иска също така 1 ден седмично да съм на чай и вода с лимони - цикличната версия, че да съм спокойна
хубав ден ви пожелавам, успехи в свалянето на всякакви лоши неща от тялото и ума!  bouquet
Виж целия пост
# 305
от ягодите много се пишка, ама едва ли проблема е в задържането на течности,
защото като не ядеш нищо, няма сол и просто няма какво да ги задържи,
да не би случайно да трябва да ти идва тия дни?
за друго не се сещам

а иначе си пийвам кафенце със сиропчето,
чисто, без  захар и мляко Simple Smile
точно защото е само на вода си мисля че има нещо в организма й, което я кара от само себе си да задържа вода и ако е леко нарушение може да се подобри с кафе, чай от мечо грозде и т.н., но ако е по-серизоно, трябва изследвания да си направи!
Виж целия пост
# 306
Elence - не се излагай! Неможеш да издържиш още 2-3 дни? Или си свалила прекалено много? Още 2-3 кг. по-малко за тези оставащи 2-3 дни - не ти ли звучи добре?
Ядосвам се момичета, когато търсим поредната диета за 2-3 кила и бързи резултати.
А има такива на които им е належащо и са много над нормата:
височина -100 = българско идеално тегло.
Яд ме е, че се отказах на след 5тия ден и то не от глад, а защото ми беше студено и се уплаших и втелясах да не е на хормонална основа. На мен лично 50 лв. ми се струваха доста за сиропа и си казах: 10 дни по 5 лв.+1 лв за лимони на ден = 60 лв. за десет дни (без храна). Не съм се глезила със фрешове. Не съм пила и кафе. Сега дали бих ги дала - бих, но дали бих почнала отново десетдневка - надали. Трудно е. Засега - запазват се килограмите, но пак е ограничение. И повтаряне няма (поне за мен и поне засега). А веднъж дневно или ден седмично не оправя нещата. Продължение на програмата - да, но сваляне – не.
Wiara, вярвам в теб! Знам, че можеш и ше издържиш до края. Има някакво задържане, но после се отприщва и тръгват пак надолу килограмите. Успех и не се предавай на изкушението – не е толкова хубаво колкото си мислиш. Вкусът е изострен, да и насладата е голяма, ама дали колкото 2-3 килца минус??? newsm78
P.S. Вчера сутринта си купих кроасан с крем брюле (от любимите ми) и следобяд го дадох на колежката (беше гладна и щеше да излиза за храна) и се учудих на себе си как изобщо не помислих за това колко е вкусен и как бих си го изяла сама.
Виж целия пост
# 307
На десктопа си сложих лентичка, когато започнах сиропа за първи път и сега гледам, че лентичката вече е отброила 1м и 1ден, колко хубаво щеше да е да не бях сгафила  Cry
1. Снимка на хладилника от началото на програмата (по-бански например).
2. Бележка на компа с желаните кг.
3. Бутилка с вода на бюрото.
Момичета, дайте вашите идеи за това как да не се изкушаваме пред храната.
Виж целия пост
# 308
Elence - не се излагай! Неможеш да издържиш още 2-3 дни? Или си свалила прекалено много? Още 2-3 кг. по-малко за тези оставащи 2-3 дни - не ти ли звучи добре?
Ядосвам се момичета, когато търсим поредната диета за 2-3 кила и бързи резултати.
А има такива на които им е належащо и са много над нормата:
височина -100 = българско идеално тегло.
Яд ме е, че се отказах на след 5тия ден и то не от глад, а защото ми беше студено и се уплаших и втелясах да не е на хормонална основа. На мен лично 50 лв. ми се струваха доста за сиропа и си казах: 10 дни по 5 лв.+1 лв за лимони на ден = 60 лв. за десет дни (без храна). Не съм се глезила със фрешове. Не съм пила и кафе. Сега дали бих ги дала - бих, но дали бих почнала отново десетдневка - надали. Трудно е. Засега - запазват се килограмите, но пак е ограничение. И повтаряне няма (поне за мен и поне засега). А веднъж дневно или ден седмично не оправя нещата. Продължение на програмата - да, но сваляне – не.
Wiara, вярвам в теб! Знам, че можеш и ше издържиш до края. Има някакво задържане, но после се отприщва и тръгват пак надолу килограмите. Успех и не се предавай на изкушението – не е толкова хубаво колкото си мислиш. Вкусът е изострен, да и насладата е голяма, ама дали колкото 2-3 килца минус??? newsm78
P.S. Вчера сутринта си купих кроасан с крем брюле (от любимите ми) и следобяд го дадох на колежката (беше гладна и щеше да излиза за храна) и се учудих на себе си как изобщо не помислих за това колко е вкусен и как бих си го изяла сама.
и пак искам да кажа, че не мисля че се излагам  Wink съжалявам, че по някакъв начин те ядосвам, аз мисля че имам право да избера режим с който да свалям, дори да нямам много за сваляне, може пък да ми се е гладувало Crazy
miamaria1979, аз няма да сваля 3 кила за 3 дена. тези 3 килограма са от края на четвъртия ден и си позволявам да спра защото си познавам тялото и не мисля че по-надолу е здравословно
аз още в началото на темата казах, че килограмите ми не са много, но искам да не изглежда, че се предавам и да обезкуражавам другите, ще го кажа ясно - като почвах, тежах 49 килограма, сега съм 45,500 при ръст 1,57-8 - както и да го изчислявам не ми трябват повече кг надолу, трябва ми здравословно захранване и поддържане на теглото
исках програмата повече за пречистване, отколкото за сваляне, защото е очевидно, че 3 килограма се свалят по много начини! сега се чувствам добре, мисля че наистина съм изхвърлила много токсини и това беше моята цел!
пожелавам на всяка от вас да постигне нейната  bouquet знайите че това ще направи по-щастливи от всяка храна на света
Виж целия пост
# 309
Elence, успешно захранване. Извинявай, ако съм те засегнала. Права си - целта на програмате е не толкова отслабване, колкото пречистване и психологическа нагласа. newsm10
Исках да кажа, че има хора, които са с наднормено тегло и не се чувстват добре във външната си обвивка и тя им тежи, свалят бавно и с много мъки и се нуждаят от подкрепа в труден момент.
Виж целия пост
# 310
аз не съм се обидила и не съм засегната newsm08
 наистина съм съгласна, че волята и мотивацията са много важни
когато трябва да се свалят повече килограми. давам си сметка, че на мен ми е лесно, защото резултатите са бързи и това ме мотивира
и се възхищавам на всички(имам и такива познати), които  с месеци и дори години
работят за фигурата, която искат! аз самата преди време свалих едни 5 килограма(над тези 49,от които започнах, бях 54)за постоянно с някоко месеца усилия, дисциплина и здравословно хранене
така че успех и вярвайте в себе си! newsm10  newsm51
Виж целия пост
# 311
Момичета благодаря Ви за съветите и куража! Разбира се,че ще удържа до края! Все пак ми остават още само 2 дни. Пък след това ще Ви моля за съвети при захранването.
Виж целия пост
# 312
охххх. свърши ден 5-ти!
вече така ми домъчня за храната, (било то и супата, която ме чака след края на сиропа)
че сериозно се замислям 7 или 10 дена да гладувам

Ако издържиш 7 дни ще издържиш и 10. Аз така мислех 7 дни и като стана 7ми ден си казах... абе още 3 дни нищо не са така че УСПЕХ !
Виж целия пост
# 313
cenoceno , абе изядах ги щот останаха ..ти пък  Joy Joy Joy
Аз съм заслабнала 5 кила ,ама не ми ли4ат. Само дето съм омекнала  #Crazy

Аз карах велоергометър тренирах 5 от 10те дни и то доста усилено. 40 минути колело и припадах после в леглото нямах грам енергия. заспивах в 8-9ч. при положение че преди 12 не си лягам никога Simple Smile Инат му е майката !
Виж целия пост
# 314
  защото съм предостатъчно млада

Коло си млада Simple Smile Simple Smile  Heart Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия