Разделно хранене

Аз лично пиа всяка сутрин мляко с кафе, без захар( просто кафе и захар ми се вижда ужасно на вкус не заради разделното хранене)

Аз кафе по принцип не пия,но според принципите на разделното хранене то трябва да се избягва и да се замества с ръж например.Ако все пак се пие кафе,то е желателно това да става в следобедните часове,за да не се натоварват бъбреците-необходими са  йм е 24 за да преработят кафето.
Колкото до спирането на разделното хранене-по-точно нарушаването на основните правила-да,качват се килограми,просто защото насилваш организма си и го тровиш,при положение че доскоро си го поддържал в прекрасна и здрава форма.Закусването сутрин определено е най-сериозното нарушение,което при мен доведе до доста килца отгоре

Дали може сутрин вместо плодове да се пие прясно мляко? Имам предвид пак да не се закусва, но вместо да ям плодове, да изпия чаша мляко. Все пак мама трябва да прави кърма, тя няма да стане само от плодове.

Ти уби коча с вилата, направо! Кравите за да произвеждат мляко, мляко ли пият?

Това за кравите ми хареса, беше много свежо  
Все пак, нали има хранителна пирамида за необходимите храни по време на кърмене. Препоръчват се мляко, боза, тестени храни, по-малко плодове и зеленчуци, в смисъл, че те по-малко съдействали за образуването на кърма.

     

Напротив !!!
Препоръчвам ти плодовете и зеленчуците 300 пъти пред тестените изделия и ти гарантира,м ,ч е ако ядеш сурови ядки , покълнали семена , салати , плодове ще имаш много повече кърма, отколкото ако се тъпчиш с мазни баници .

момичета а колко време ви отнема свалятането на килограми с разделното хранене
след няколко дни ли има резултат или се чака с месеци...

В началото още след първата седмица се свалят 1-2 кг, после процеса се забавя, но всичко е много индижидуално

Вярно е това за хляба... Не ям месо и ако не хапна хлебец си оставам гладна и след 30 мин. пак ровя в хладилника. Започнах да си купувам пълнозърнест хляб (от немския- по-вкусен е от Бонус), но мъжът ми ме изкушава с мек хляб... и не мога да отслабна!

Имам въпросче-могат ли да се ядат пърж. картофи със салата? А сирене към тях? И също така хлябът, било то някакъв диетичен може ли да се хапва в комбинация с нещо или трябва да се изхвърли тотално от менюто на разделното хранене?

Пържените картофи никъде не се препоръчват, но от време на време със салата едва ли ще навредят! Със сирене картофите не трябва да се комбинират! Хляб спокойно можеш да си ядеш /за предпочитане пълнозърнест и т.н./, но примерно със салата!

Ооооо, позволете и аз да се изкажа, понеже имам опит! 
Значи и аз съм ЗА разделното хранене. Никога не съм успявала да изкарам диета от край до край и винаги после резултатът е бил бързо връщане на малкото загубени кг. Разделното хранене, обаче не е диета! То трябва да се спазва непрекъснато, за да има ефект, обаче въпросният ефект наистина си заслужава.
На първо място - килограмите сами и без глад се регулират до идеалното тегло. Аз за 6 месеца свалих около 10 килограма и се заковах много ТОЧНО на 52 кг. Кожата се изчиства от всякакви пъпчици, алергиийки и т.н. и става блестяща. Настроението е по-добро.

Някой питаше за алкохола - Не, не се препоръчва, но когато искаш можеш да си пийнеш малко бяло винце или ракийка. Май в "Сила за живот" беше обяснено как се комбинират.
Кафето - сутрин преди 12, за препоръчване с мед, вместо захар или подсладители.
Шоколадът - сутрин преди 12 или ако между обяда, който е в 13 и вечерята, която е в 19 (примерно) не хапвате нищо друго, може да си позволите малко шоколад като следобедна закуска.

Друг питаше как така се отслабва, ако не намалиш поне малко порциите.
Ами при разделното хранене, освен комбинациите, се гледа и времето между отделните хранения.
Нали идеята е да не се смесват несъвместими храни в стомаха и затова трябва да се изчака една храна първо да се преработи от стомаха и после да се яде храна, която е от друг тип.
Когато си ял плодове, трябва да изчакаш да минат 30 мин (за бананите 45 мин), преди да хапнеш нещо друго.
Зеленчуци - 2 часа.
Разделно ядене на въглехидратна основа се изчаква 3 часа.
Разделно ядене на протеинова основа отново се изчаква 3 часа.
Разделно ядене, включващо месо - 4 часа.
Всяко неразделно ядене - 8 часа.
Та в този ред на мисли, забравете за постоянното подхапване на туй-онуй. Ако искаш да се храниш разнообразно, което е и препоръчително, трябва да се чака.

Може от време на време и да се "прегрешава"  Но аз се научих да го правя на принципа "по-малкото зло"  и не ми се е е случвало да прекалявам. Важното е после пак де се върнеш към режима.

Звучи много сложно и объркващо и в началото може би е, когато човек още не е усвоил правилата и не им е свикнал. Но после става лесно и няма нужда от много замисляне и изчисления.
Даже според мен е много по-трудно да се броят калории, отколкото да се спазват тези правила 

Успех на тези, които са решили да опитат! 

имам позната кадето се храни разделно от 6 години, слаба е доста.
Аз също мисля на разделно да мина след раждането