Желаещи да влязат в Зоната? - II част

  • 19 033
  • 273
# 150
Дам,никой друг не пише. Crossing Arms
Ядох днес стриктно по режим.Но да ви кажа чесно,писна ми.Вече месец,а само 3кг. SadСумати мъки,за грамажи,за ядене по 5 пъти,дето все мисля какво да бъде,пазарувам нон-стоп и толкова се старая пък нищо.Май ще си мина на мой режим и ще си отслабвам с глад и тва е. Crossing Arms
Виж целия пост
# 151
Ето ме  Hug
цял ден компютъра ми беше на ремонт и чак сега го донесоха!
За диетата няма какво да кажа! Embarassed
Но ми е приятно тук с вас! smile3525
Виж целия пост
# 152
Здравейте момичета  Hug

Блубери, да не се стягаш за рождения ден, ето защо беше тъжна, сега си в астрономическа дупка.
За рождения ден хапни и по една тортичка и за нас  Hug
Не знам в каква дупка съм, но определено съм в някакъв такъв период. Срам ме е вече да се излагам пред вас и за това не пиша.  Embarassed Инъче си ви чета всеки ден.

Утре заминавам на екскурзия в чужбина за няколко дни... и режима 100% няма да мога да го спазвам... но съм с тази мисъл от събота и съвсем му отпуснах края.

Желая ви весел и режимен ден.   love001
Виж целия пост
# 153
И аз съм тук. Но, както писах вече, аз не се вживявам и карам лееееко по моя си начин. А той е - наградки за любимата мен Rolling Eyes
Горе-долу съм режимна, тоест извари, риби , меса и други неща ги спазвам, както трябва ги съчетавам, но на око и не пресмятам блоковете. Когато съм навън и не сме на заведение, ям , каквото има - няма да умирам от глад я.
Освен това, съм кърмачка и затова не го правя драстично.
Славче, 3 кг за един месец е един страхотен резултат Peace Здравословен и позволяващ да се задържи резултата начин да отслабнеш е точно такъв, когато не отслабваш бързо и драстично Wink
Виж целия пост
# 154
Добро утро!!! Hug
Моля ви ако някой е мислил какво ще обядва да ми помогне с идея!
Вече незнам какво ми се яде!
Виж целия пост
# 155
Добро утро!!! Hug
Моля ви ако някой е мислил какво ще обядва да ми помогне с идея!
Вече незнам какво ми се яде!

Казвай какво имаш в хладилника. Mr. GreenИ веднага ще ти помогна с каквото мога. Hug

veshti4ka ,благодаря  за подкрепата, Hugпросто нали знаеш как човек иска светкавични резултати и се отчайва,когато 20дни не вижда минус.А само като си представя че имам още 6-7кг и ми прилошава,сигурно ще отнеме 3-4месеца. Sick

blueberrygirl приятно изкарване в чужбина,не мисли за храна,а просто психически се настрой ,че ще започне всичко като се прибереш от там. Hug
Виж целия пост
# 156
Ами имам яйца, кашкавал /като се сетих за кашкавала днес чакай доставка/ сирене, домати, краставици, маслини, гъби, плодове, зеле и ....... newsm78
Виж целия пост
# 157
Здравейте момичета,
По повод на това какво може да се яде, намерих тези две рецепти, може нещо да се заимства от тях.
Аз днес за обяд ще си правя пюрето от спанак, без гриса обаче.


Пица от яйца

Взимате голям тефлонов тиган.Слагате 2-3 с.л олио и като загрее чуквате толкова яйца колкото да се покрие дъното на тигана.След като се понадуят и видите че са готови отдолу настъргвате сирене и кашкавал на ситно ренде и слагате подправки каквито обичате.Обръщате яйцата като внимавате да остане цяло и запичате и отдолу.
Кашкавала и сиренцето се запичат и става много вкусно.Надуват се и изглежда точно като пица.Може да се нареже и малко колбас.

Пюре от спанак:

В тенджера загрявате зехтин или олио с една чаена чаша бульон. Слагате спанака (аз ползвам замразен - 500гр), веднага след него - половин глава пресован чесън. После - сол, черен пипер. Варите добре до пълно омекване. Преди сваляне от котлона добавяте около 200гр натрошено краве сирене и бучка масло. Аз слагам и една супена лъжица фин грис, пюрето става гъсто и вкусно. Но не е задължителен. Разбърквате и махате от огъня.
Виж целия пост
# 158
Еййййй!
Къде сте всички??? Thinking
Виж целия пост
# 159
krisi99 и тука в темата искам да ти благодаря за това което направи,въпреки че ме накара да се почуствам адски неудобно.Наистина едно голямо благодаря  newsm51

Иначе аз и днеска си карам по режим,да видим пак кога ще ме стегне шапката.Надявам се до 15-ти когато става един месец да съм -4кг и да имам стимул да продължа и да не търся друг режим.
Иначе можем да си готвим много неща,може миш-маш да се прави,може яйца със сирене и яйца на фурна,може зеле с месце,може да се задушат гъбки,лукче,морковки,чушки и с пилешко примерно,или каквито зеленчуци искате.Може омлети,може яйца по панагюрски (без обаче заливка с масло  Mr. Green),може ако искате кренвирши с кашкавалче на парти-грил,който обича,де.Може крем супички,може манджички със спанак ,сиренце и забулено яйце.Оф,като се сетя ще дописвам още.Ай сега като се затопли,ще е страхотно,защото ще има изобилие от плодове и зеленчуци,и ще бъдат на по-нормални цени.Между другото сещам се че може тиквички и отгоре да се залее със сос,от изцедено мляко с чесънче и копър.Може и кюфтенца от тиквички.
Виж целия пост
# 160
Славче ще те бия вече  #2gunfire
На мен ми е забранено да ям всякакви кренвирши,готова кайма и салами.
Само чисто месо.
Иначе идейките са супер.
Аз се чувствах преди като си готвех зле, защото мислех че не е правилно и няма да отслабна, но вече знам че може!
Виж целия пост
# 161
Значи всичко,което ти изброих,без кренвиршите можеш да си го правиш.То аз ям само пиле и риба,така че нямам проблеми със саламите,каймата и други меса.Даже насила щях да си взимам телешко но се отказах,мразя месо и това си е. ooooh!
Какво ще вечеряш?
Виж целия пост
# 162
Сготвих си 320 гр. зеле с 60гр. месо и непъна чаена лъжица зехтин.
Стана като манджа.
Сготвих го към обяд, но е специално за вечеря.
Виж целия пост
# 163
Ехо, ето ме, май трите си останахме тука, а?
Аз да се отчета
Закуска
2 пълнозърнести филийки хляб препечени, намазани отгоре с крема сирене, 1 яйце варено,мляко с кафе
Обяд една кока кола лайт
следобедна закуска
плодово мляко , 2 ореха и един лешник
вечерята ще бъде спаначено пюре с чесън и сирене
Виж целия пост
# 164
И аз станах да поготвя малко.
За утре съм решила да си направя чушки пълнени с яйца и сирене,тука е момента да кажа че сиренето е страхотно,много вкусно.Крис,пак мерси. Hug Lindita на теб мерси за идеята. Hug
Аз щя карам на пилешко със гъбки,чушки-зелени и червени,морковки и лукче,всичко задушено в зехтинче и ще поръся магданозче с една филийка бонус.Супар,вкусничко.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия