Коремните преси

  • 2 029
  • 37
# 30
Странно е да имаш такива топки и да не ги използваш!
Лягаш върху топката, така че кръстът ти да е на нея, крката са на пода и така правиш коремни. В статията, коята съм дала има показано.
Виж целия пост
# 31
Не съм виждала никой да ги ползва от инструкторите, стоят си отгоре на шкафчетата. Ще прочета статията да се ограмотя.
Този въпрос не е за тази тема, но виждам че има хора, които разбират. Какво мислите за течния L-carnitin? Има един български, който е 20-25 лв, но съм виждала и от 60, че и 90 лв.
Виж целия пост
# 32
добро утро на всички  направила съм си  коремните преси вече пия кафе съгласна съм че при всеки е индивидуално аз винаги съм била с малка талия проблема ми  е с ханша но там мисля че много трудно бих имала някаква промяна просто структура всеки човек открива някаква ниша в спорта където се чуства добре и е доволен от себе си съпруга ми всяка сутрин бяга в парка понеже живеем  до парка на него това му харесва и то от години но неможе да накара мен tantrumнямам лоши чуства към никого от форума радвам се че ви има newsm53 smile3503  успешен ден на всички Two Hearts  Kissing Heart newsm44
Виж целия пост
# 33
Извинявам се за глупавия въпрос ама какво е това кардио? Някой може ли да ми обясни на кратко?
Виж целия пост
# 34
Кардио тренировката е интензивна тренировка, на велоергометър или бягаща пътека, най-просто за обяснение е бягането в парка. Този вид тренировка подобрява функциите на сърцето (укрепва сърдечния мускул), подобрява кръвообращението (така мускулите работят по-добре), намалява подкожните мазнини. Аеробните тренировки също са кардио. Горе - долу това е.
Виж целия пост
# 35
 newsm10
Виж целия пост
# 36
100 коремни и масаж със стягащ крем/лосион всяка сутрин дават гарантиран ефект за плосък корем! Peace
Виж целия пост
# 37
добро утро и от  мен  на всички трениращи ранобудни спортисти newsm74  animal085 newsm57  261uu
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия